重度脂肪肝吃什么食物好
發(fā)布時間：2020-02-1048554次收聽
語音內(nèi)容：
各種內(nèi)因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積，肝臟中脂肪含量超過5％，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪量超過5％為輕度脂肪肝，超過10％為中度脂肪肝，超過25％為重度脂肪肝。重度脂肪肝患者往往伴隨肝功能異常，除了臨床上積極保肝抗炎、降脂、抗纖維化等治療，還需要控制飲食，降低體重。
飲食控制首要是適當(dāng)控制膳食熱量攝入，建議每日減少2092-4184KJ(500～1000千卡)熱量；其次調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果；少進(jìn)食油炸、燒烤等食物，少進(jìn)食高膽固醇類的食物包括動物內(nèi)臟、海鮮、雞蛋黃或其他蛋黃或者小魚、小蝦。同樣運(yùn)動也是非常重要。
分享到微信朋友圈
×
打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
語音內(nèi)容：
各種內(nèi)因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積，肝臟中脂肪含量超過5％，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪量超過5％為輕度脂肪肝，超過10％為中度脂肪肝，超過25％為重度脂肪肝。重度脂肪肝患者往往伴隨肝功能異常，除了臨床上積極保肝抗炎、降脂、抗纖維化等治療，還需要控制飲食，降低體重。
飲食控制首要是適當(dāng)控制膳食熱量攝入，建議每日減少2092-4184KJ(500～1000千卡)熱量；其次調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果；少進(jìn)食油炸、燒烤等食物，少進(jìn)食高膽固醇類的食物包括動物內(nèi)臟、海鮮、雞蛋黃或其他蛋黃或者小魚、小蝦。同樣運(yùn)動也是非常重要。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
脂肪肝浸潤和脂肪肝輕度區(qū)別
脂肪肝侵潤和脂肪肝輕度，應(yīng)該說這兩個就是程度的不同，或者是范圍的不同，脂肪肝侵潤可以是輕，中，重度。輕度只是脂肪肝侵入的一個程度，如果輕度的脂肪肝病人不注意飲酒戒酒或者生活方式的改變，就會發(fā)展到中度甚至重度，這樣也可以在早期的時候不引起肝臟的損傷，到后期隨著脂肪肝的浸潤的加重會引起肝損傷的出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的升高甚至有些病人一檢查都進(jìn)展到肝硬化階段，現(xiàn)在也叫代謝相關(guān)性，就是脂肪肝引起的肝硬化?；蛘呤墙?jīng)過脂肪肝，然后進(jìn)展到肝硬化，這種病人應(yīng)該說在臨床上也是感覺發(fā)病率逐年增高的。
01:53
脂肪肝會導(dǎo)致什么問題
對脂肪肝的檢查應(yīng)該說很重要，它在臨床上往往表現(xiàn)輕微，體征也不是太明顯，除非到后期進(jìn)展到肝臟損傷比較重，甚至發(fā)展到肝硬化階段才有一定的表現(xiàn)，我們對于這種病人b超的監(jiān)測也是非常重要，另外甲胎檢甲胎蛋白的檢測也非常重要，來看一個是肝臟炎癥的程度，我們要注意也查血糖啊，血脂，尿酸，這些都可以了解脂肪肝的一個情況。
01:48
脂肪肝的前兆是什么
早期階段是良性的可逆的過程。注意生活方式、戒酒。服藥的病人注意導(dǎo)致脂肪肝的藥物是能完全好轉(zhuǎn)。若病因不控制，繼續(xù)喝酒則病情會發(fā)展到脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌階段。另外它是身體內(nèi)脂代謝的異常且會合并糖代謝的異常，高血糖、高血脂、高血壓、心腦血管的機(jī)患會增加這些病癥，所以應(yīng)該引起重視，要注意生活方式、減肥、忌酒，如果在合并其他損肝的因素會加重對肝臟損傷，有些病人甚至出現(xiàn)肝衰竭。
脂肪肝的發(fā)病原因
脂肪肝的發(fā)病原因包括生理性原因和病理性原因，生理性的原因主要就是不當(dāng)?shù)娘嬍骋约伴L期大量飲酒，再就是身體過于肥胖。病理性的原因也是比較多的，最常見的就是糖尿病，約半數(shù)二型糖尿病患者都伴隨脂肪肝，另外高脂血癥也容易形成脂肪肝。
脂肪肝的病因
脂肪肝是各種病因造成的肝臟內(nèi)過多脂肪沉積。根據(jù)有無飲酒，分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是指長期或短期大量飲酒造成的，其臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)為男性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到40克，或女性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到20克，飲酒年限超過5年，或2周內(nèi)飲酒每天飲酒量折合乙醇含量達(dá)到80克。酒精中乙醇對肝細(xì)胞有直接的損害作用，可以影響到肝細(xì)胞里脂類代謝，形成酒精性脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，又分為兩個相反的原因，營養(yǎng)過剩型脂肪肝與營養(yǎng)不良型脂肪肝。營養(yǎng)過剩型脂肪肝，是由于進(jìn)食大量脂類食物，造成肝內(nèi)脂肪過多。營養(yǎng)不良也會影響肝臟內(nèi)脂質(zhì)代謝，形成脂肪肝。
脂肪肝能治愈嗎
脂肪肝可以治愈，如果病情進(jìn)展至肝硬化、肝癌則不可治愈。全球每100個成年人中就有20～30例脂肪肝患者，在肥胖癥患者中，這一比例高達(dá)60%～90%。脂肪肝是遺傳、環(huán)境、代謝應(yīng)激相關(guān)因素所致，以肝細(xì)胞內(nèi)脂肪肝堆積為主的臨床病理綜合征。正常肝內(nèi)脂肪占肝重3%—4%，若肝內(nèi)脂肪含量超過5%即為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。單純性的輕、中度脂肪肝病程發(fā)展緩慢，但不代表就可以不管不顧。如果任其發(fā)展，輕度會變?yōu)橹囟?，部分患者還會發(fā)展成脂肪性肝炎，進(jìn)而出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。因此，即使查出輕度脂肪肝，也必須進(jìn)行及時干預(yù)，才能有效控制病情發(fā)展。
脂肪肝癥狀
脂肪肝多種原因引起來的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，出現(xiàn)的常見的肝臟病變，不是一個獨立的疾病，但是影響人的健康，危害人的生命。脂肪肝的臨床癥狀也不完全一樣，是多種多樣的，輕度的脂肪肝，大部分是沒有臨床的癥狀和感覺。中重度的脂肪肝有類似于慢性肝炎的癥狀，包括全身乏力，容易疲勞，惡心，嘔吐，食欲不振，腹脹，不喜歡吃油膩的食物，厭油，肝區(qū)疼痛或者是右上腹疼痛，面色晦暗，無光澤，出現(xiàn)黃疸等。脂肪肝要注意少吃含脂肪太高的食物，不要喝酒，注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，也要注意多活動。脂肪肝早期沒有特異的體征，懷疑感染脂肪肝，是需要到醫(yī)院里做肝臟的彩超，肝功能的檢查等確診來根據(jù)情況決定服用藥物。所以我們一定要注意脂肪肝是沒有傳染性的，但是脂肪肝可以引起慢性的肝炎，也可以引起跟肝炎一樣的癥狀。
01:48
脂肪肝的危害
脂肪肝最大的危害在于代謝綜合征引起心腦血管事件的發(fā)生，如心梗、腦梗、冠心病、糖尿病等疾病的發(fā)生。脂肪肝的危害一般不被大家太重視，似乎看不到危害，但其實脂肪肝最大的危害在于代謝綜合征引起的心腦血管事件的發(fā)生，如心梗、腦梗、冠心病、糖尿病等疾病的發(fā)生，所以，對于有脂肪肝的患者，健康教育顯得特別關(guān)鍵。目前，大多數(shù)患者認(rèn)為脂肪肝通過飲食方式的改善，便可以治愈，其實并不是。因為脂肪性肝炎如果不積極治療，很容易向肝硬化發(fā)展，有肝硬化的風(fēng)險。另外，如果長期的脂肪肝血脂偏高，很容易出現(xiàn)心梗、腦梗。
02:41
脂肪肝的原因
體重超重過于肥胖，包括合并有高血壓，糖尿病，高脂血癥的病人很容易出現(xiàn)脂肪肝；平常的生活方式不健康，缺乏運(yùn)動，也容易出現(xiàn)脂肪肝。單純性的脂肪肝，比如只在超聲檢查的時候，可以出現(xiàn)肝臟密度的減低，可以診斷出脂肪肝，但病人沒有任何的癥狀，也沒有任何肝臟酶學(xué)指標(biāo)異常。可以通過生活方式的改變，完全可以把脂肪肝逆轉(zhuǎn)的。比如控制體重，減少脂肪類食物的攝入，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加纖維素類食物的攝入，同時減少總體熱量攝入、增加運(yùn)動量等。
脂肪肝飲食禁忌
嚴(yán)格意義上來講，脂肪肝沒有絕對不能吃的食物，只是比例和量。那么脂肪肝高脂飲食和長期大量的高熱量食物對脂肪肝不利，但是并不是意味著脂肪肝患者不能吃肉，事實上，脂肪肝患者需要吃優(yōu)質(zhì)蛋白，因為蛋白質(zhì)飽腹感較強(qiáng)，支撐的時間也會久，就不會有那么強(qiáng)烈的饑餓感。如果完全不吃肉，勢必會導(dǎo)致饑餓感非常強(qiáng)烈，就會吃大量的碳水化合物，這樣脂肪肝反而會加重。所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能飲酒，因為酒精會促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生和加重。
