哮喘急性發(fā)作可以預(yù)防嗎
發(fā)布時(shí)間:2020-02-1052123次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容:
哮喘急性發(fā)作是可以預(yù)防的。哮喘可以從以下方面進(jìn)行預(yù)防:
1、注意衛(wèi)生,特別是居室內(nèi)保持空氣流暢、陽(yáng)光充足。冬季做好保暖的工作,夏季時(shí)保證涼爽通風(fēng),不宜接觸特殊的氣味。進(jìn)行體育鍛煉,可以選擇氣功、太極拳、散步、慢跑運(yùn)動(dòng),心境注意平和,保持穩(wěn)定的情緒,可降低哮喘的病發(fā)率。
2、飲食合理安排,平時(shí)的飲食以清淡為主,多補(bǔ)充新鮮的蔬菜以及水果,如蘿卜及白菜等,少食蟹、蝦等以免誘發(fā)哮喘的出現(xiàn)。
3、遇到風(fēng)沙或者是揚(yáng)塵的天氣,最好不要外出活動(dòng)。
4、適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),從而增強(qiáng)體能,提高運(yùn)動(dòng)耐力,有利于心肺功能的改善。
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哮喘急性發(fā)作是可以預(yù)防的。哮喘可以從以下方面進(jìn)行預(yù)防:
1、注意衛(wèi)生,特別是居室內(nèi)保持空氣流暢、陽(yáng)光充足。冬季做好保暖的工作,夏季時(shí)保證涼爽通風(fēng),不宜接觸特殊的氣味。進(jìn)行體育鍛煉,可以選擇氣功、太極拳、散步、慢跑運(yùn)動(dòng),心境注意平和,保持穩(wěn)定的情緒,可降低哮喘的病發(fā)率。
2、飲食合理安排,平時(shí)的飲食以清淡為主,多補(bǔ)充新鮮的蔬菜以及水果,如蘿卜及白菜等,少食蟹、蝦等以免誘發(fā)哮喘的出現(xiàn)。
3、遇到風(fēng)沙或者是揚(yáng)塵的天氣,最好不要外出活動(dòng)。
4、適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),從而增強(qiáng)體能,提高運(yùn)動(dòng)耐力,有利于心肺功能的改善。
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