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甘油三酯高吃什么食物好

發(fā)布時(shí)間:2020-01-1450539次收聽

語音內(nèi)容:

建議每日攝入碳水化合物占總能量的50%到65%。選擇使用富含膳食纖維和低升糖指數(shù)的碳水化合物替代飽和脂肪酸,每日飲食應(yīng)包含25到40g膳食纖維(其中7到13g為水溶性膳食纖維)。

判斷甘油三脂是否真的升高需要注意影響因素。比如:遺傳與環(huán)境,甘油三脂受飲食及時(shí)間影響較大,同一個(gè)體在多次測(cè)定時(shí)甘油三脂的濃度差異較大。通過控制飲食、體重,改善生活方式等可以使大部分患者甘油三脂恢復(fù)正常,

碳水化合物攝入以谷類、薯類和全谷物為主,其中添加糖攝入不應(yīng)超過總能量的10%(對(duì)于肥胖和高甘油三酯血癥者要求比例更低)。建議每周5到7天,每次30min中等強(qiáng)度代謝運(yùn)動(dòng)。有心腦血管病者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行身體活動(dòng)。

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突然說話不清楚是什么情況
突然說話不清楚,可能有以下幾方面原因:第一,突然說話不清絕大多數(shù)跟腦卒中有一定的關(guān)系,比如常見的腦出血、顱內(nèi)大血管的閉塞、急性腦梗和老年患者出現(xiàn)突發(fā)的腦梗塞,腦出血和中風(fēng)之類的腦血管疾病會(huì)引起血栓出血,壓迫腦中樞的語言中樞導(dǎo)致患者突然說話不清。這部分患者往往同時(shí)伴有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、肢體的乏力甚至偏癱,嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)神志的改變,這類患者應(yīng)該盡快去神經(jīng)內(nèi)科做頭顱的CT核磁檢查,明確具體病因以后針對(duì)性地給與治療。第二,咽喉部急性炎癥也會(huì)導(dǎo)致突然說話不清,比如患者有突然的急性扁桃體炎,急性咽喉炎引起咽喉部劇烈的疼痛,這樣的患者因?yàn)樘弁创碳げ桓野l(fā)聲所以會(huì)出現(xiàn)說話不清楚的情況。第三,精神方面的原因?qū)е抡f話不清楚,患者可能出現(xiàn)心理方面的原因在特殊的場(chǎng)合容易特別緊張,出現(xiàn)突然的語無倫次、說話不清,這種情況需要患者做心理的暗示,或者在心理醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)自己多多鼓勵(lì)樹立信心。在日常生活中,如果出現(xiàn)突然說話不清一定要及時(shí)地到醫(yī)院進(jìn)行就診,首先需要排除的是腦血管疾病,這種中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病往往發(fā)病急,造成的后果比較嚴(yán)重。首先需要排除,其次是要對(duì)咽喉部進(jìn)行急性炎癥的排查,如果這兩方面都沒有問題,就需要檢查是不是有精神心理方面的因素存在。
語音時(shí)長 02:12

2021-11-05

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婦科內(nèi)分泌失調(diào)的原因
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內(nèi)分泌失調(diào)根治的方法有嗎
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2020-03-16

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內(nèi)分泌失調(diào)吃哪些藥
內(nèi)分泌失調(diào),我們說第一個(gè)就是藥物。首先中藥就是很好的一個(gè)選擇。因?yàn)橹兴幩幸恍┱{(diào)整肝腎、氣血、脾胃的功能。其實(shí)內(nèi)分泌失調(diào),比方說聲音虛,陰虛火旺用二至丸就很好。第二個(gè)我們從食物上講,也有一些很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的效果。比方常常說的豆類。大豆就是一個(gè)天然的植物激素。大豆也可以調(diào)節(jié)這種從食物方面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個(gè)效果。還有那些藥物,特別是西藥。我們說有些輕度的內(nèi)分泌失調(diào)是不用管。如果是覺得這個(gè)癥狀非常重,我們可以測(cè)一些比方性激素六項(xiàng),了解內(nèi)分泌失調(diào)的情況。另外比方甲亢,甲亢也是很常見的一個(gè)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。我們可以測(cè)定甲狀腺素、促甲狀腺素的情況來作為區(qū)分。
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內(nèi)分泌失調(diào)是一種高發(fā)和常見的病癥之一,用中藥進(jìn)行調(diào)治能取得明顯的效果,臨床上比較常用的就是中成藥物,譬如復(fù)方益母草顆粒和靜心口服液等。再就是可以吃一些中藥方劑,比如說當(dāng)歸五味子湯,牛膝香附湯以及白芍當(dāng)歸湯,這些中藥和湯劑,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)都有很好的治療作用。