腰椎曲度變直如何矯正
發(fā)布時(shí)間：2020-01-0759920次收聽(tīng)
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腰椎生理曲度變直是隨著年齡增長(zhǎng)腰椎出現(xiàn)了退行性變，曲度變直會(huì)導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)的改變，應(yīng)力增大，進(jìn)而影響腰椎附近的肌肉、韌帶及神經(jīng)等組織，腰椎生理曲度變直后，固定腰椎結(jié)構(gòu)的肌肉需長(zhǎng)時(shí)間的處于緊張的拉伸狀態(tài)，才能繼續(xù)維持固定腰椎的功能，進(jìn)而加重腰椎負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)腰椎反弓。
其原因主要是由于生活和工作不良習(xí)慣引起的，比如久坐、長(zhǎng)期彎腰負(fù)重，坐姿不正確。想要矯正腰椎變直或者反弓，要做的是恢復(fù)腰部韌帶和肌肉的彈性以及牽拉力，首先改變不良體位姿勢(shì)，應(yīng)該堅(jiān)持每天進(jìn)行腰背部肌肉的練習(xí)，例如仰臥在床上，頭、雙側(cè)肘關(guān)節(jié)、雙腳的5點(diǎn)支撐挺腹、挺背法，每天不限次數(shù)，承受范圍內(nèi)盡可能完成越多越好，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)有明顯的效果。
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腰椎生理曲度變直是隨著年齡增長(zhǎng)腰椎出現(xiàn)了退行性變，曲度變直會(huì)導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)的改變，應(yīng)力增大，進(jìn)而影響腰椎附近的肌肉、韌帶及神經(jīng)等組織，腰椎生理曲度變直后，固定腰椎結(jié)構(gòu)的肌肉需長(zhǎng)時(shí)間的處于緊張的拉伸狀態(tài)，才能繼續(xù)維持固定腰椎的功能，進(jìn)而加重腰椎負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)腰椎反弓。
其原因主要是由于生活和工作不良習(xí)慣引起的，比如久坐、長(zhǎng)期彎腰負(fù)重，坐姿不正確。想要矯正腰椎變直或者反弓，要做的是恢復(fù)腰部韌帶和肌肉的彈性以及牽拉力，首先改變不良體位姿勢(shì)，應(yīng)該堅(jiān)持每天進(jìn)行腰背部肌肉的練習(xí)，例如仰臥在床上，頭、雙側(cè)肘關(guān)節(jié)、雙腳的5點(diǎn)支撐挺腹、挺背法，每天不限次數(shù)，承受范圍內(nèi)盡可能完成越多越好，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)有明顯的效果。
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腰椎退行性變能治好嗎
腰椎退行性變可通過(guò)手術(shù)治療來(lái)治愈。包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥。現(xiàn)大多數(shù)采取保守治療，一般可控制癥狀，但不可徹底治愈。如腰椎間盤突出癥治療，臥床休息，一般嚴(yán)格臥床三周帶腰圍逐步下地活動(dòng)。如疼痛較重，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。也可采取骨盆牽引、理療、針灸、按摩等方法。若腰腿疼痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過(guò)半年以上保守治療無(wú)效，且病情逐漸加重，影響工作和生活的患者則需采用手術(shù)治療。若患者為中央型腰椎間盤突出癥，壓迫馬尾神經(jīng)出現(xiàn)大小便功能障礙和鞍區(qū)感覺(jué)異常，則需急診術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)治療方法為微創(chuàng)內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)和經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)。
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腰酸是什么原因
腰酸是臨床的一個(gè)癥狀，它不是一個(gè)病。腰酸常見(jiàn)的原因有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)是年輕人長(zhǎng)期伏案工作，又不進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)期伏案長(zhǎng)期彎腰會(huì)引起一個(gè)腰背肌肉力量下降，這種腰酸是因?yàn)槁詣趽p引起來(lái)的。第二個(gè)原因是一些退行性疾病，它常見(jiàn)于老年人，一洗頭或者洗衣服就會(huì)腰酸。第三個(gè)原因是育齡期的婦女，孕期腰部前方增加20多斤負(fù)重，腰部的前方有很大負(fù)荷，那腰椎就得抵抗它，這樣間接的增加了腰背肌的這種力量，增加了它負(fù)荷引起腰酸。
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腰椎退行性變是什么
腰椎退行性病變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過(guò)程。隨著年齡的增長(zhǎng)，過(guò)度的活動(dòng)和超負(fù)荷的承載，使腰椎加快出現(xiàn)老化。腰椎退行性變出現(xiàn)的主要癥狀一是腰痛以及腰椎支撐功能下降，主要表現(xiàn)是是久站后加重，臥床休息后減輕。二是會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛麻木，間歇性跛行，主要表現(xiàn)為行走一段距離后，雙下肢出現(xiàn)酸麻脹痛，邁步困難。休息片刻癥狀可以緩解，開(kāi)始行走后又再次加重。三是大小便和性功能障礙，主要表現(xiàn)為排便排尿無(wú)力、便不盡、尿潴留以及性敏感性下降、陽(yáng)痿等。男性小便方面的問(wèn)題有時(shí)難以與前列腺增生相鑒別。
膝關(guān)節(jié)退行性病變的診斷方法
懷疑自己有膝關(guān)節(jié)退行性病變的患者首先可以通過(guò)臨床癥狀進(jìn)行初步判斷，比如是否有關(guān)節(jié)的僵硬、腫脹、疼痛等，此外，患者還可以通過(guò)影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查及關(guān)節(jié)鏡檢查等明確病情。
腰椎退變是什么意思
腰椎退行性病變是指隨著年齡的增加人體腰椎自然老化、退化的一種生理病理過(guò)程。腰椎退行性病變主要是由于腰椎間盤纖維環(huán)退變、椎間盤髓核退變、軟骨終板退變、腰椎椎體的退變、腰椎小關(guān)節(jié)的退變、黃韌帶退變、椎體前、后縱韌帶退變、骨質(zhì)增生、退行性椎管狹窄等因素所導(dǎo)致?；颊咴谂R床中主要癥狀：腰痛、支撐功能降低、下肢疼痛麻木、間歇性跛行、大小便、性功能障礙等；嚴(yán)重的腰椎退行性病變可以引起腰腿痛甚至神經(jīng)損害，影響工作能力和生活質(zhì)量。指導(dǎo)病人日常生活中避免過(guò)勞，矯正不良體位。急性期臥床休息，腰部制動(dòng)，配戴圍腰減少腰肌牽拉，進(jìn)行腰背肌及腰肌鍛煉。配合針灸、按摩、中藥熱敷等緩解疼痛癥狀。日常生活中，應(yīng)當(dāng)注意避免腰部外傷與過(guò)度勞累、保持正確的站姿和坐姿、戒煙酒、合理膳食，補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)功能鍛煉。
腰椎退行性病變是什么病
腰椎退行性病變是指隨著年齡的增加人體腰椎自然老化、退化的一種生理病理過(guò)程，從這個(gè)意義上說(shuō)它是無(wú)法預(yù)防的。腰椎退行性病變主要是由于腰椎間盤纖維環(huán)退變、椎間盤髓核退變、軟骨終板退變、腰椎椎體的退變、腰椎小關(guān)節(jié)的退變、黃韌帶退變、椎體前、后縱韌帶退變、骨質(zhì)增生、退行性椎管狹窄等因素所導(dǎo)致?；颊咴谂R床中主要癥狀：腰痛、支撐功能降低、下肢疼痛麻木、間歇性跛行、大小便、性功能障礙等，嚴(yán)重的影響工作能力和生活質(zhì)量。那么在日常生活中我們應(yīng)當(dāng)注意避免腰部外傷與過(guò)度勞累、保持正確的站姿和坐姿、臥硬板床休息，注意腰部保暖，戒煙、飲食注意高蛋白、高纖維素、高維生素、高鈣食物，適當(dāng)功能鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肌力，增強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，盡可能延緩腰椎退變，減少患病幾率，提高生活質(zhì)量。
腰椎退行性病變能治好嗎
一般情況下腰椎退行性病變不能完全治好的，只能通過(guò)綜合治療盡量的改善臨床癥狀，癥狀改善以后注意保養(yǎng)，有助于減少疼痛發(fā)作次數(shù)。腰椎退行性病變是指隨著年齡的增加人體腰椎自然老化、退化的一種生理病理過(guò)程，絕大多數(shù)腰椎退行性病變不會(huì)引起臨床癥狀。患者臨床癥狀大多以腰痛、腰椎支撐功能降低、間歇性跛足為多見(jiàn)，就診時(shí)根據(jù)年齡、臨床表現(xiàn)、輔助檢查就可以明確診斷。遵醫(yī)囑口服抗炎、鎮(zhèn)痛如：仙靈骨葆膠囊，布洛芬緩釋膠囊及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療，同時(shí)可以配合針灸、按摩等理療措施，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)治療疼痛緩解，從而不影響病人的生活質(zhì)量。日常生活中，合理膳食，注意多曬太陽(yáng)，高鈣飲食，學(xué)會(huì)正確進(jìn)行功能活動(dòng)、進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，穩(wěn)定腰椎關(guān)節(jié)，促進(jìn)功能的恢復(fù)，戒除不良生活習(xí)慣，延緩腰椎退變，減少疼痛發(fā)作的次數(shù)。
椎間盤膨出的最佳運(yùn)動(dòng)是什么
椎間盤膨出包括腰椎間盤膨出和頸椎間盤膨出，當(dāng)出現(xiàn)腰椎間盤膨出時(shí)，患者可以堅(jiān)持五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法、小燕飛、游泳等運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉；出現(xiàn)頸椎間盤膨出的時(shí)候，最佳的運(yùn)動(dòng)方式是米字操、頸肩部保健操等，有利于病情的緩解。
腰骶部疼痛的原因
有不少的年輕人都曾經(jīng)發(fā)生腰骶部疼痛的現(xiàn)象，或許查詢很久，都不知道最終的原因，也覺(jué)得自己在生活中已經(jīng)非常注意保養(yǎng)，其實(shí)出現(xiàn)腰骶部疼痛的現(xiàn)象有很多的原因，可能是因?yàn)槟挲g逐漸的老化，出現(xiàn)腰椎盤老化的現(xiàn)象，也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐立而導(dǎo)致的，另外對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間可能會(huì)因?yàn)榕枨怀溲霈F(xiàn)的一種生理性的疼痛，另外，在手術(shù)過(guò)程中若出現(xiàn)損傷，也會(huì)有明顯的疼痛感。
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