回奶要多久
發(fā)布時(shí)間：2019-12-0653603次收聽
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正常情況回奶大概需要7到10天的時(shí)間，還有些人時(shí)間會(huì)更長，只要一不刺激乳房不再吸吮乳頭，二適當(dāng)?shù)挠没啬痰乃幬?，就能夠很好的回奶?/p>
回奶的時(shí)候，奶脹的非常難受，有的產(chǎn)婦就會(huì)再讓孩子吃兩口，胸部會(huì)舒服，如果藥物回奶，尤其是雌激素藥物回奶的，一定要避免讓孩子在吸奶，奶脹的非常非常痛苦或者有發(fā)燒的情況，可以用吸奶器，把奶少量的吸出來，只要保證奶脹的乳脹的疼痛的情況有所緩解就可以了，不要吸的太多，也不要次數(shù)太多，如果吸的量多和次數(shù)太多，就不利于回奶的成功。
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正常情況回奶大概需要7到10天的時(shí)間，還有些人時(shí)間會(huì)更長，只要一不刺激乳房不再吸吮乳頭，二適當(dāng)?shù)挠没啬痰乃幬?，就能夠很好的回奶?/p>
回奶的時(shí)候，奶脹的非常難受，有的產(chǎn)婦就會(huì)再讓孩子吃兩口，胸部會(huì)舒服，如果藥物回奶，尤其是雌激素藥物回奶的，一定要避免讓孩子在吸奶，奶脹的非常非常痛苦或者有發(fā)燒的情況，可以用吸奶器，把奶少量的吸出來，只要保證奶脹的乳脹的疼痛的情況有所緩解就可以了，不要吸的太多，也不要次數(shù)太多，如果吸的量多和次數(shù)太多，就不利于回奶的成功。
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盆底肌可以自己恢復(fù)嗎
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斷奶后多久排殘奶最好
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產(chǎn)后腰痛多久能恢復(fù)
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產(chǎn)后綁腹帶的最佳時(shí)間
產(chǎn)后綁腹帶的時(shí)間需要根據(jù)順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的具體情況來決定。順產(chǎn)，在順產(chǎn)以后可以在15天左右開始綁腹帶，時(shí)間不宜過早，可能會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致惡露排出不凈。剖腹產(chǎn)，對于剖腹產(chǎn)婦女來說，需要等待傷口恢復(fù)完全后再開始綁腹帶，一般可以在手術(shù)后6天左右開始綁，剛開始張力不要過大。在產(chǎn)后綁腹帶對于產(chǎn)后體型的恢復(fù)是很有幫助的，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)后期子宮的復(fù)舊，在綁腹帶的時(shí)候要注意不要過緊，在吃飯時(shí)要將腹帶及時(shí)拆掉，需要注意正確的腹帶使用方法發(fā)，，才能有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。
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產(chǎn)后第一次同房出血怎么回事
產(chǎn)后第一次同房，常會(huì)有性生活不適，有時(shí)會(huì)引起疼痛，甚至引起出血，多半與局部陰道黏膜損傷有關(guān)。因?yàn)楫a(chǎn)后泌乳素高分泌，抑制雌孕激素的產(chǎn)生，造成雌孕激素下降從而導(dǎo)致陰道分泌物減少，導(dǎo)致陰道干澀，此時(shí)同房可能會(huì)引起性交痛，甚至?xí)p傷陰道黏膜引起出血，但一般無需特殊處理，會(huì)自行好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，同房后出血需除外異常情況，需進(jìn)行婦科檢查，檢查宮頸情況，檢查宮頸TCT和HPV，以除外宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸癌前病變，甚至宮頸癌的可能，也需進(jìn)行B超檢查，除外宮腔殘留。
產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛會(huì)自行恢復(fù)嗎
目前在臨床上，有一些女性在產(chǎn)后出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)的疼痛，這是由于女性在懷孕期間體內(nèi)激素水平改變。所以，導(dǎo)致的關(guān)節(jié)周圍韌帶出現(xiàn)松弛，進(jìn)而出現(xiàn)關(guān)節(jié)的炎癥疼痛。當(dāng)產(chǎn)后激素水平逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)時(shí)，手指關(guān)節(jié)的疼痛也能夠得到慢慢的緩解，那么這是可以自行恢復(fù)的。但也有一部分人群手指關(guān)節(jié)疼痛的程度比較重，并沒有明顯緩解時(shí)，則可以去醫(yī)院由醫(yī)生詳細(xì)檢查后，給予口服消炎止痛的藥物，以及局部外用的藥物來進(jìn)行對癥治療。同時(shí)要避免手指的關(guān)節(jié)接觸冷水，還可以采用局部熱敷、理療、紅外線照射等方法來進(jìn)行治療。那么女性在懷孕期間應(yīng)該避免過度的沾涼水以及搬抬重物。
哺乳期如何補(bǔ)鈣
哺乳期補(bǔ)鈣我們可以通過從食物中獲取鈣，也可以同時(shí)從藥物中獲取鈣，我們這兩者是相輔相成的。只有從食物和藥物中共同的攝取鈣，我們補(bǔ)鈣的劑量才是充足的。我們一般來說在我們的孕期和哺乳期，每天所需要的鈣的成分是一千毫克到一千二百毫克，里面大概有六百毫克是可以從食物中攝取。再多的鈣我們是無法吸收的，所以只能每天吸收大約六百毫克左右，而另外的六百毫克就需要從藥物中獲取。食物中含鈣豐富的食物一個(gè)就是我們最常喝的牛奶，牛奶是含鈣最豐富的食物。如果有乳糖不耐受，不能喝牛奶，也可以用酸奶來代替。另外適當(dāng)吃一些芝麻醬、蝦皮兒等等，也都是補(bǔ)鈣的食物。另外就是我們每天要吃六百毫克的鈣劑，鈣不同的劑型都是沒有關(guān)系的，只要有良好的吸收，并且盡量減少便秘就可以了。
產(chǎn)婦吃哪些下奶
產(chǎn)婦吃牛羊肉、豬蹄湯、鯽魚湯、喝牛奶都會(huì)下奶。產(chǎn)婦生完孩子會(huì)建議吃一些鯽魚湯，吃一些豬蹄豬蹄燉豆，豬蹄燉黃豆或者吃一些羊肉或者是牛肉，喝一些牛奶，都有下奶的作用。建議孕婦要多喝湯，每頓在吃飯之前都要先喝一碗湯或者是一碗兩碗湯，喝完湯以后再吃飯。所有的產(chǎn)婦都建議喝牛奶，豬蹄兒湯，還有羊肉湯，牛肉湯，豬骨頭羊骨頭湯或者是牛骨頭湯，都有下奶的作用。孕婦在生后以后要多吃牛羊肉，牛羊肉很利于下奶，不會(huì)造成孕婦的腸炎和腹瀉的情況。除了吃上下奶以外，要注意休息和情緒的穩(wěn)定，孕婦生氣也可以造成回奶的情況，所以孕婦要保持心情愉悅。
產(chǎn)后如何鍛煉恢復(fù)盆底肌
懷孕后孕婦身體會(huì)因?yàn)樘旱牟粩喑砷L，使得盆底肌的功能受到一定的影響，所以在生產(chǎn)后要注意做好恢復(fù)的工作?？梢赃x擇做蹲下，臀橋，仰臥分腿等等的運(yùn)動(dòng)，有利于盆底肌的恢復(fù)，要注意堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)才可以，堅(jiān)持才會(huì)有效果。
