坐月子能吃豇豆嗎
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坐月子通常指產(chǎn)褥期，一般可以吃豇豆。具體分析如下：
產(chǎn)褥期時(shí)可以適量吃一些豇豆。首先豇豆性平，沒(méi)有刺激性；其次豇豆不會(huì)回奶，產(chǎn)褥期吃豇豆不用擔(dān)心會(huì)讓乳汁分泌減少；另外豇豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還比較容易消化吸收，產(chǎn)婦吃一些為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于產(chǎn)后身體的盡快恢復(fù)。因?yàn)轸怪泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素含量很高，常吃可以增強(qiáng)身體免疫力。產(chǎn)后身體虛弱，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促使身體盡快恢復(fù)，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某贼?。此外，產(chǎn)褥期期間活動(dòng)量小，有些產(chǎn)婦可能會(huì)有食欲不振、胃脹等不適癥狀，此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍购臀附∑?，可以緩解胃部不適。
不過(guò)吃豇豆時(shí)要適量，避免一次性吃的太多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃腸不適。
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為什么要做盆底肌修復(fù)
產(chǎn)后需要行盆底肌修復(fù)，因?yàn)榉置溥^(guò)程中胎頭壓迫盆底，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷。非產(chǎn)婦，如老年女性如果有多次分娩史，有時(shí)也會(huì)有盆底肌損傷，也需要行盆底修復(fù)，以加強(qiáng)盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的情況。年輕女性生完孩子后，常會(huì)有盆底松弛，一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復(fù)查，這時(shí)才進(jìn)行盆底功能評(píng)估，如果確實(shí)發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，要進(jìn)行盆底肌修復(fù)。盆底肌修復(fù)包括縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復(fù)，以及盆底治療儀等特殊設(shè)備的電刺激修復(fù)。
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坐月子可以冷水洗手嗎
整個(gè)妊娠期，包括分娩期，女性體內(nèi)的各個(gè)器官系統(tǒng)都有代償性功能的增加，分娩期的女性也要付出很大的體力，所以，坐月子時(shí)，進(jìn)行很好的休養(yǎng)，合理的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是非常重要的。坐月子時(shí)，使用自然的、室溫的水問(wèn)題不大，但是在寒冷的季節(jié)，或在農(nóng)村可能使用井水，這時(shí)水溫較低，長(zhǎng)時(shí)間使用冷水洗手，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講是有一些影響的，短暫的用室溫狀態(tài)下的水進(jìn)行清潔，問(wèn)題也是不大的，同時(shí)不主張?jiān)袐D使用過(guò)熱的水去洗澡，也不主張坐月子的人去洗盆浴。
產(chǎn)婦能吃草魚(yú)嗎
產(chǎn)婦可以吃草魚(yú)。草魚(yú)是一種非常常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi)食品，和其他的魚(yú)類(lèi)一樣，含有很多膠原蛋白，鐵劑，維生素以及微量元素，長(zhǎng)時(shí)間吃有利于提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。在產(chǎn)后可以迅速的恢復(fù)產(chǎn)婦的體力，增加乳汁的分泌量，提高乳汁的質(zhì)量，因此產(chǎn)婦是可以吃草魚(yú)的。做草魚(yú)的時(shí)候做成湯比較好，營(yíng)養(yǎng)成分溶解到湯里面，吸收會(huì)比較快，并且也不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。草魚(yú)湯里面可以放一些綠色蔬菜和豆腐等食材，既能調(diào)整口感，也能增強(qiáng)整體的營(yíng)養(yǎng)，總之按自己的口味來(lái)做就行。
產(chǎn)婦能喝黑豆豆?jié){嗎
產(chǎn)婦可以喝黑豆豆?jié){。黑豆豆?jié){是一種非常常見(jiàn)的食物，是由黑豆加水磨制而成的，富含豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及其他的一些營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力的功效，對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)不會(huì)造成不良影響。分娩的時(shí)候用力過(guò)度，再加上失血，對(duì)于體質(zhì)的影響是比較大的，因此需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)迅速的恢復(fù)體質(zhì)。除了黑豆豆?jié){之外，還可以多吃一些其他的食物，比如豬肝，瘦肉。牛奶，綠色蔬菜等，能糾正貧血。還要注意多下床活動(dòng)活動(dòng)，減少惡露量，增強(qiáng)體質(zhì)。
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產(chǎn)后多久可以同房
產(chǎn)后同房不宜時(shí)間過(guò)早，產(chǎn)后常常會(huì)有間斷性的、少許陰道出血或者惡露持續(xù)不干凈，這時(shí)如果同房過(guò)早，有時(shí)就會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)閻郝杜懦鰰r(shí)局部抵抗力較低容易有感染，一般建議在產(chǎn)后42天，復(fù)查正常之后才可以同房。如果產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)仍然有異常惡露，要及時(shí)進(jìn)行B超檢查，以除外宮腔殘留，如果確實(shí)有宮腔殘留，一般要行手術(shù)清宮。當(dāng)然小的殘留藥物治療也有效，宮腔清除干凈之后才可以同房，產(chǎn)后同房有時(shí)會(huì)有同房困難或者疼痛感等等，這與產(chǎn)后雌孕激素較低有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。
剖腹產(chǎn)后多久能吃肉
產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后7天可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類(lèi)、雞肉等易消化的肉類(lèi)，而在兩個(gè)星期后就可以適當(dāng)?shù)臄z入其他肉類(lèi)。產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)較多，要避免食用油膩類(lèi)、催乳類(lèi)以及辛辣類(lèi)的食物。
月子里祛寒的最佳方法
在月子里驅(qū)寒的最佳辦法，首先是出汗，可以通過(guò)蓋被子的方法來(lái)進(jìn)行驅(qū)寒；其次，可以通過(guò)針灸治療的方式來(lái)進(jìn)行驅(qū)寒；接著還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)達(dá)到目的；最后，食療的方式也是性質(zhì)有效的驅(qū)寒方式，不妨一試。
斷奶漲奶怎么解決
斷奶漲奶可以吃一些藥物包括維生素b6、溴隱亭以及雌激素類(lèi)的藥物。如果不是很?chē)?yán)重，要忍一忍，一兩天以后，因?yàn)槟堂洸淮碳?，乳汁分泌就?huì)減少，奶脹就會(huì)有所緩解，如果說(shuō)奶脹的特別厲害那孕婦乳房的疼痛嚴(yán)重，而且伴有發(fā)燒，這時(shí)候就要少量的把奶汁吸出來(lái)。這些藥物都是需要到醫(yī)院里邊去開(kāi)的，吃的療程要夠一般的要吃7到10天，同時(shí)還可以吃一些中藥來(lái)回奶，比如說(shuō)炒麥芽可以用來(lái)煮水喝，說(shuō)孕婦時(shí)候斷奶的產(chǎn)婦所有的水，其余的水都不喝了，就以炒麥芽煮水作為平時(shí)喝的水，這樣就可以有效的回奶。大家脹奶的時(shí)候，一定一定的要注意，吸奶和刺激乳房都有可能使得回奶的更加使得回奶更加困難，不能徹底回奶，再一個(gè)就是吃了斷奶的藥物，尤其是雌激素類(lèi)的藥物的時(shí)候，是不能再讓孩子哺乳了，不能再讓孩子吸奶了，因?yàn)槿橹镞厱?huì)含有這些藥物，這些藥物會(huì)通過(guò)乳汁給了孩子。
怎么回奶
回奶期間要喝炒麥芽水，盡量禁止喝其湯汁飲食，除此之外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔助藥物回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等?；啬淌桥R床常見(jiàn)一種問(wèn)題，在臨床門(mén)診，經(jīng)常會(huì)遇到產(chǎn)婦要求回奶，哺乳期結(jié)束，喂了一年多，甚至兩年的奶以后要回奶，此時(shí)需要藥物輔助，且平時(shí)要禁止喝湯汁飲食，再就是要喝炒麥芽水。同時(shí)還可以吃些藥物輔助回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等，具體用哪種藥物回奶，建議到醫(yī)院由大夫根據(jù)情況開(kāi)藥。需要注意的是，雌激素回奶效果好，但卻會(huì)加重肝臟的損害，因此，有肝臟損害者，禁止用雌激素回奶，具體適合哪種藥物回奶，需要到醫(yī)院做檢查，大夫會(huì)根據(jù)檢查的情況，甚至根據(jù)生產(chǎn)和懷孕生產(chǎn)的情況選擇回奶藥物。
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順產(chǎn)后多久能同房
順產(chǎn)后42天以后才可以同房，不過(guò)一定要注意避孕，可以借助避孕套避孕，不建議服用藥物避孕。產(chǎn)婦坐月子期間以及產(chǎn)褥期是全身各系統(tǒng)恢復(fù)到原來(lái)的未孕狀態(tài)的一段時(shí)間，這段時(shí)間是機(jī)體恢復(fù)期，所以這段時(shí)間是禁止同房的。一般的產(chǎn)褥期結(jié)束以后就可以同房了，但是同房的時(shí)候，產(chǎn)婦要喂奶，要注意避孕。因?yàn)橛行](méi)有奶水的人，產(chǎn)后大概3到4個(gè)月就有可能排卵，就可能再懷孕了，所以一定要避孕。如果有喂奶的，避孕時(shí)避免讓產(chǎn)婦吃避孕藥，因?yàn)楸茉兴幚镞吅写圃屑に?，?huì)通過(guò)乳汁給孩子，所以在產(chǎn)后42天以后，可以同房，但是一定要注意避孕，一定是要用工具避孕，也就是避孕套避孕，盡量的避免藥物避孕，以免通過(guò)乳汁傳給孩子。
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哺乳期可以吃螃蟹嗎
哺乳期是可以吃的螃蟹的，螃蟹就是一種動(dòng)物的蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，但是一定要吃煮熟的，不熟的以及不新鮮的螃蟹，會(huì)存在一些寄生蟲(chóng)影響身體的健康，容易引起腹瀉等。螃蟹是可以吃的，但是注意限量，不要多吃，螃蟹是屬于寒性的食物，吃多了會(huì)影響母乳的質(zhì)量，并且吸收不了會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腸胃炎疾病，甚至出現(xiàn)發(fā)燒，那就是比較麻煩了。其次螃蟹的蟹黃里面也有一些膽固醇，油脂，是不可以多吃的。哺乳期的產(chǎn)婦需要注重飲食的均衡多樣化，多吃水果蔬菜，切忌亂吃以及多吃，導(dǎo)致身體的不適，影響母乳的分泌和質(zhì)量。同時(shí)哺乳期鈣量流失大，需要進(jìn)行補(bǔ)鈣。
哺乳期能不能聽(tīng)演唱會(huì)
在整個(gè)哺乳階段，最為辛苦的就是媽媽了，她們承擔(dān)著喂養(yǎng)寶寶的重任，有時(shí)甚至徹夜無(wú)法安睡，身心異常疲憊，聽(tīng)聽(tīng)演唱會(huì)可以幫助她們釋放壓力。哺乳期聽(tīng)演唱會(huì)的好處：
冬季坐月子如何護(hù)理
冬季坐月子要注意保暖工作。另外在產(chǎn)后要注意觀察子宮復(fù)舊情況，每日觀察惡露的數(shù)量、顏色、氣味等，如果惡露增多并且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生并且積極地處理。女性在冬季坐月子的時(shí)候，要謹(jǐn)防產(chǎn)后的一些疾病，尤其是產(chǎn)后的兩小時(shí)以?xún)?nèi)非常容易發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，像產(chǎn)后的出血、心力衰竭，所以應(yīng)該在產(chǎn)房有助產(chǎn)人員密切的觀察。另外在產(chǎn)后應(yīng)該盡早的排尿，鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡早自行排尿，產(chǎn)后4到6小時(shí)應(yīng)該督促產(chǎn)婦來(lái)排尿，而如果排尿困難，可以聽(tīng)取流水聲以及下腹部熱敷誘導(dǎo)的方法。另外在產(chǎn)后十天內(nèi)應(yīng)該鍛煉腹肌、盆底肌，鼓勵(lì)多吃蔬菜以及早日下床活動(dòng)。另外在產(chǎn)后一小時(shí)，女性的身體一般會(huì)比較的勞累，消化能力也比較的弱，可以進(jìn)食一些粥類(lèi)、湯類(lèi)的、容易消化的食物，以后可以注意飲食的調(diào)節(jié)，以比較清淡的、容易消化的、富含營(yíng)養(yǎng)而不油膩的飲食最好。
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