前列腺炎怎樣調(diào)養(yǎng)

發(fā)布時(shí)間：2019-10-1559993次收聽

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前列腺炎患者要減少對前列腺的刺激，改善前列腺炎引起不適癥狀。其調(diào)理方法主要是控制飲食，改善生活行為習(xí)慣等生活護(hù)理，同時(shí)患者需加強(qiáng)鍛煉，還要保持良好的心態(tài)。

飲食方面注意要清淡，不吃辛辣刺激食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒，不喝濃茶、咖啡等有刺激性的飲品，需戒煙戒酒。平時(shí)可多吃新鮮的蔬菜瓜果，以及含鋅量豐富食物，如生南瓜子。

還需注意不要久坐，不要憋尿，不要長時(shí)間開車或騎自行車，另外需控制性生活的頻率。這里指出一點(diǎn)：前列腺炎患者不需禁欲，適當(dāng)?shù)男陨羁赏ㄟ^排精，將前列腺內(nèi)的炎性滲出物，隨著精液排出體外，從而保持前列腺導(dǎo)管的疏通，對前列腺炎治療有一定的效果，但性生活也不能過于頻繁，建議每周兩次。

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