坐月子洗頭的注意什么
發(fā)布時間：2018-11-2362105次收聽
語音內(nèi)容：
新媽媽們在坐月子時，洗頭可以用指腹來按摩頭皮，洗完之后要立即用吹風(fēng)機(jī)來吹干，避免受到冷風(fēng)的吹襲。
在坐月子洗頭時，水溫一定要適宜，不能過涼，最好保持在40度左右。在浴室內(nèi)外的溫差也不要太大，以免感冒。還有在產(chǎn)后頭發(fā)會較的油，也較容易掉頭發(fā)，所以在坐月子時洗頭時不要用一些太刺激的洗發(fā)用品，在洗完頭以后要及時的把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下。能避免頭發(fā)揮發(fā)時帶著大量的熱量，會使頭皮的血管在受到刺激以后驟然的收縮，會引起頭痛。
在洗完頭梳理頭發(fā)時，最好用木梳，可以避免產(chǎn)生靜電的刺激。在洗完頭以后，頭發(fā)未干時，不要立即睡覺，可以避免濕邪侵入體內(nèi)。還有在坐月子期間不要去美容院洗頭，在美容院冷風(fēng)較強(qiáng)，而且美發(fā)師也不一定會立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。
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新媽媽們在坐月子時，洗頭可以用指腹來按摩頭皮，洗完之后要立即用吹風(fēng)機(jī)來吹干，避免受到冷風(fēng)的吹襲。
在坐月子洗頭時，水溫一定要適宜，不能過涼，最好保持在40度左右。在浴室內(nèi)外的溫差也不要太大，以免感冒。還有在產(chǎn)后頭發(fā)會較的油，也較容易掉頭發(fā)，所以在坐月子時洗頭時不要用一些太刺激的洗發(fā)用品，在洗完頭以后要及時的把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下。能避免頭發(fā)揮發(fā)時帶著大量的熱量，會使頭皮的血管在受到刺激以后驟然的收縮，會引起頭痛。
在洗完頭梳理頭發(fā)時，最好用木梳，可以避免產(chǎn)生靜電的刺激。在洗完頭以后，頭發(fā)未干時，不要立即睡覺，可以避免濕邪侵入體內(nèi)。還有在坐月子期間不要去美容院洗頭，在美容院冷風(fēng)較強(qiáng)，而且美發(fā)師也不一定會立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。
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產(chǎn)后惡露多久干凈
惡露一般是產(chǎn)后三周就能夠排干凈。每個女性的體質(zhì)不一樣，所以可能出現(xiàn)排惡露的時間一般也是不一樣的。多的就是六周，少的是兩周。如果出現(xiàn)排惡露的現(xiàn)象，并且出血時間較長，而且出血量比較大的時候，一定要到醫(yī)院就診來查明原因。除了自然的身體排惡露，也可以通過一些食物來幫助體內(nèi)惡露的排出。排惡露的期間一定要注意個人的衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾，同時也要好好地觀察惡露在不同階段的現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)異常，要及時到醫(yī)院就診，不要自己隨便亂吃藥，以免了影響哺乳當(dāng)中的寶寶。
產(chǎn)后護(hù)理這樣有什么好處
利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。在產(chǎn)后除了要照顧寶寶以外，爸媽的身體護(hù)理也是非常重要的。首先要注意個人的衛(wèi)生護(hù)理，像傳統(tǒng)的產(chǎn)褥期護(hù)理方法當(dāng)中，對產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生健康一般都不太重視，比如因為害怕受風(fēng)、受涼留下一些病根兒，不洗澡不洗頭，害怕對牙齒造成損傷而不讓刷牙。所以女性在目前一些科學(xué)的坐月子的時候，一般建議是可以洗頭、洗澡、刷牙的，而只是我們要注意到避免受涼，避免損壞到自己的身體就可以。還有一個就是身體方面的恢復(fù)，比如身材、皮膚這些都是需要慢慢來的。產(chǎn)后身體的恢復(fù)，最重要的莫過于是子宮的恢復(fù)了。一般子宮的恢復(fù)，由孕期轉(zhuǎn)變到非孕期，正常的子宮大小一般是需要六周左右的時間。另外女性還要注意乳房的健康護(hù)理，在產(chǎn)后半個小時內(nèi)就一定要讓寶寶盡快的來吸吮乳頭了，這樣能夠促進(jìn)乳汁的分泌，也有利于子宮的收縮。有的媽媽在產(chǎn)后不久就會出現(xiàn)乳頭皸裂的情況，這時候要避免用肥皂水、以及洗劑來清洗，可以用溫開水來清洗乳頭，還有穿寬松的內(nèi)衣，這樣可以防止乳頭的皸裂，必要的時候也可以涂抹一些修復(fù)霜，有利于乳房的恢復(fù)。
