焦慮癥測試
發(fā)布時間：2018-09-1352933次收聽
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焦慮癥可以自測?；ヂ?lián)網(wǎng)及每個專業(yè)的心理診室都有漢密爾頓焦慮量表，可以自評也可以他評。自評就是自己給自己打分，他評就是醫(yī)生給患者打分。焦慮是很常見的，自評無非就是評價輕中重。可以根據(jù)SAS焦慮自測，來評價自己焦慮程度進而進行對癥治療。
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失眠健忘記憶力減退吃什么藥好
失眠的主要特點是睡眠時間不足，或醒后仍感倦怠乏力，精神不濟；嚴(yán)重失眠者，還會引發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病，甚至發(fā)生心腦血管疾病及精神分裂癥。中醫(yī)治療失眠健忘，可選用棗椹安神口服液等。棗椹安神口服液適用于神經(jīng)衰弱癥見失眠、多夢、頭暈者，可改善夜間睡眠質(zhì)量、改善不良情緒、使白天更精神，從而提高記憶力。失眠患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣；放松心情，調(diào)節(jié)情志；工作學(xué)習(xí)注意勞逸結(jié)合，適量進行體育運動，防止過度勞累。飲食方面應(yīng)多食用新鮮的瓜果蔬菜，避免攝入過于油膩辛辣的食物。
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中醫(yī)怎樣治療失眠
中醫(yī)治療失眠，主要是按照辨證施治的原則，治法以疏肝、健脾、養(yǎng)心、補腎為主。中醫(yī)認(rèn)為失眠的病因有很多，但其主要病機為臟腑陰陽失調(diào)，氣血失和，病邪擾亂心神以致神失所養(yǎng)或神不能安。失眠實證多以火、熱、痰、食、郁為主，虛證多以臟腑虛弱、腦神失養(yǎng)為主，但失眠在臨床表現(xiàn)以虛證為多。虛證失眠應(yīng)以疏肝、健脾、養(yǎng)心、補腎為治療原則，可以服用棗椹安神口服液，具有藥性平、不燥熱的特點，適合大部分人群使用。除藥物治療外，中醫(yī)同時重視情志的調(diào)養(yǎng)，消除焦慮及緊張情緒，保持精神舒暢，在治療中有重要的作用。
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晚上睡覺夢多容易醒怎么辦
晚上睡覺夢多容易醒給大家的危害不僅僅是精神不好，還可能給患者帶來肥胖、情緒波動大、脫發(fā)、加速衰老等。晚上睡覺夢多容易醒，需找到病因?qū)ΠY治療：1、精神壓力大、焦慮、太多勞累：這主要發(fā)生在年輕人群體，精神壓力大、焦慮導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂影響腦內(nèi)遞質(zhì)代謝，從而出現(xiàn)睡覺夢多容易醒的現(xiàn)象。患者可以多食用助眠安神的食品，比如睡前喝一杯熱牛奶，或者平日里用酸棗仁泡水喝。如果癥狀實在嚴(yán)重，也可以服用滋陰安神的中藥湯劑，但日常服用湯劑不是很方便，可以口服中成藥，如百樂眠來改善癥狀。如中成藥緩解不明顯，也可選擇西藥鎮(zhèn)靜安眠類藥物，如艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等。有必要時也可口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭等改善情緒焦慮的藥物。當(dāng)然前提是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能自行購買或增減藥物。2、處在更年期，男女都有更年期，且癥狀相似，處在更年期的中老年人容易出現(xiàn)血管收縮異常的問題，且常伴隨有內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為夜間足心發(fā)熱、心悸心慌、面部潮紅等，這些癥狀都會影響睡眠質(zhì)量。這類患者可以適當(dāng)增加運動，如慢跑或者勞動來鍛煉。多食用助眠食物，按摩身體上的一些穴位，經(jīng)常疏通頭皮，以助于改善睡眠質(zhì)量。
慢性失眠的原因
慢性失眠的原因有環(huán)境改變、個人因素和心理因素。環(huán)境改變，有時在生活環(huán)境發(fā)生突然的改變，就可能造成機體出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，可能出現(xiàn)失眠的癥狀。個人因素，有些人會有睡前喝咖啡、抽煙等不良生活習(xí)慣，這些習(xí)慣有可能會造成植物神經(jīng)功能紊亂，這樣也可能導(dǎo)致慢性失眠。心理因素，由于個人的生活、工作壓力比較大，有可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，這樣也可能會影響到睡眠的情況，往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)慢性失眠，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科得到及時、有效的治療，才能夠得到改善。
女人失眠是不是缺鈣
女性出現(xiàn)失眠的癥狀不一定是由于缺鈣而引起的，造成失眠的原因有很多，缺鈣只是其中一種，如果患者有缺鈣的問題，會表現(xiàn)為神經(jīng)緊張，所以會引起患者出現(xiàn)失眠的癥狀。除此之外，和不良的生活習(xí)慣、精神方面因素等也有很大的關(guān)系。如果患者存在有疾病方面的問題，也會因為身體不適的癥狀，從而引起患者出現(xiàn)失眠。建議要引起重視，最好可以及時前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生檢查明確失眠的原因，然后再做下一步的處理。平時要有樂觀的心態(tài)，不要過度焦慮和緊張，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強自身體質(zhì)。
大腦興奮是失眠的原因嗎
大腦興奮是造成失眠的原因。因為大腦神經(jīng)長期處于興奮的狀態(tài)下人體會覺得焦慮、興奮、失眠、緊張、恐慌，并且會出現(xiàn)心慌心悸、健忘、神經(jīng)衰弱，從而會導(dǎo)致失眠。而引起大腦興奮的原因非常多，比如睡前長期看手機、睡覺之前運動量太多，或者大量喝咖啡、茶葉水、碳酸飲料都會引起大腦興奮性增加，所以以上原因經(jīng)常會導(dǎo)致失眠。針對這種情況平常要多鍛煉，生活作息一定要有規(guī)律，保證良好的情緒，同時減少咖啡因的攝入量，適當(dāng)服用B族維生素可以緩解焦慮、抑制大腦的興奮性，從而能緩解失眠。
喝紅酒能治療失眠嗎
不能用紅酒來治療失眠，可能少部分患者喝完紅酒后會對睡眠有一定幫助，但是部分人在飲用紅酒之后會出現(xiàn)大腦興奮反應(yīng)，使睡眠更佳困難。對于失眠的治療，可以采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，根據(jù)患者失眠的程度決定，輕度失眠的患者可以通過調(diào)整自身生活習(xí)慣，或者是服用中成藥物來改善，養(yǎng)成每日定時睡眠的好習(xí)慣，睡前可以聽輕音樂或者白噪音來幫助睡眠。如果失眠程度比較重，可以在養(yǎng)成良好作息習(xí)慣的同時結(jié)合西藥治療，常用治療失眠的藥物有苯二氮卓類，比如地西泮、艾司唑侖等。
治療失眠的用藥都有哪些
相信大家都有過失眠的時候，失眠的出現(xiàn)會導(dǎo)致患者心神不寧，也會對于健康帶來特別嚴(yán)重的傷害，失眠的出現(xiàn)是要及早去治療的，而且可以進行藥物的治療，接下來為朋友們介紹一下治療失眠的用藥都有哪些吧，希望能夠幫助到患者朋友。
中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因
中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因主要有4種，分別是陰陽失調(diào)、心腎不交、肝胃不和和心脾俱虛。其中陰陽失調(diào)是比較常見的一種，這種情況就是作息不規(guī)律造成的。心腎不交是內(nèi)臟疾病造成的，肝胃不和一般是消化不良引起的，心脾俱虛就是氣血運行不暢。
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失眠中醫(yī)治療
失眠大多是由于脾胃不和以及思慮過度引起。失眠主要分為虛證和實證兩種。中醫(yī)需要對癥下藥調(diào)理身體，從而治療失眠。實證大多是由于心火旺、肝火旺所導(dǎo)致的邪熱擾心從而引起的失眠，中醫(yī)辨證會分為心肝火旺、痰熱擾心以及脾胃失和。比如胃不和則臥不安就是指脾胃失和引起的失眠。它大多表現(xiàn)為舌苔黃厚、消化不好，治療從調(diào)理脾胃入手。虛證引起的失眠主要是因為氣血不足以及心失所養(yǎng)所引起。辨證分為心腎不交，心脾兩虛以及心膽氣虛。治療可以用補氣血的方法緩解失眠的癥狀。臨床根據(jù)辨證的結(jié)果，確定最終失眠的治療方案。
失眠的原因
失眠的原因可能會有原發(fā)性失眠，可能由于某一個事件觸發(fā)導(dǎo)致大腦的邊緣系統(tǒng)始終在興奮的狀態(tài)，失去了正常的調(diào)衡的能力，繼發(fā)性的失眠是疾病引起的。臨床見到好多疾病都會有伴隨著失眠，所以這時就把失眠當(dāng)成一個癥狀來看待，在這個過程之中睡眠不好也是要考慮的一個問題，所以這時候還是先分辨一下患者究竟是哪種失眠的原因。
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失眠的治療方法有哪些
失眠的治療方法有很多種，分類方法也不同，大概分為藥物療法和非藥物療法兩種，急性失眠比較適合用藥物進行治療，亞急性或者慢性失眠不能單靠藥物，它周期比較長，要積極地用非藥物療法來治療，如中醫(yī)治療、溫泉療法、認(rèn)知療法、心理干預(yù)等。
