跑完步之后胯骨疼怎么辦如果跑完步后出現胯骨疼痛，可能是因為在跑步運動過量引起的炎癥而產生酸脹痛，建議多休息，可以選擇熱敷的方式，必要時可以涂抹一些活血化瘀的藥物。如果相關炎癥沒有緩解，可以考慮行腰椎正側位片，腰椎和雙髖關節(jié)正位片、雙髖關節(jié)核磁來排除腰椎間盤突出或者是股骨頭缺血壞死等相關疾病，必要時可以行局部的痛點封閉進行治療，比如說使用羅哌卡因加倍他米松進行局部注射的方式，先找對病因，對癥施治。還可以通過仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個再壓另一個，不壓的另一腿要盡量伸直，起來慢慢的走幾圈的方法來緩解疼痛?？韫翘弁闯允裁此幒每韫翘弁次覀円惨治鲈颍@幾個原因不同，服藥不同：如果是因為劇烈運動扭傷、摔倒或者高處摔下等外傷原因引起的胯骨疼痛，應該在受傷的三周之內口服活血止痛湯，三周以上口服壯筋養(yǎng)血湯；可以配合邁之靈、芬必得一起服用。如果是因為髖關節(jié)炎引起的疼痛癥狀，伴隨有突然走路一瘸一拐的癥狀，這時應該根據癥狀口服桃紅四物湯、八正散或者健脾除濕湯等中藥。如果是因為缺血性股骨頭壞死引起的胯骨疼痛，會在髖關節(jié)不活動時出現疼痛而早期不影響胯骨的活動，這種情況應該根據不同的癥狀口服桃紅四物湯、補腎壯筋湯、宣痹湯或者溫膽湯等等。出現胯骨疼痛，要在醫(yī)生的指導見一下對癥施治，切不可盲目自行服藥?？韫翘弁词鞘裁丛蛞鸬囊鹂韫翘弁吹脑蛴泻芏?，有可能是腰椎病導致的，骨性關節(jié)炎引起，姿勢性因素，常見于局部的壓傷或神經性疼痛等。對于胯骨疼痛的情況，很有可能是因為腰椎病的情況導致的，因為只要是腰椎出現了問題的話，就會蔓延到胯骨的地方的，最好是去醫(yī)院進行相關的治療。關節(jié)炎的情況也是會造成胯骨的疼痛的袁勇，還有可能是骨質疏松的情況造成的。一些慢性的炎癥也是會造成胯骨的疼痛的，比較嚴重的話，會出現放射性的疼痛的。孕婦、長時間坐位工作者、職業(yè)汽車司機、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢工作或者長時間彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成為胯骨疼的高威人群。若是疼痛局部可以按到痛點，而且在側躺著床處，要考慮是壓傷造成。若是腰痛伴一側髖下肢有癥狀，要考慮是神經痛。導致坐骨神經痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，坐骨神經炎，梨狀肌綜合征，風濕，受涼受風受濕等。建議到醫(yī)院查明原因后針對病因進行治療。

引起髖關節(jié)疼痛的原因很多。老年人存在髖關節(jié)的疼痛，首先考慮髖關節(jié)退變性骨關節(jié)病，因多年來長期的負重行走和勞作，髖關節(jié)出現不同程度的磨損，在髖臼邊緣會有骨質增生，關節(jié)間隙變窄，產生臀部或腹股溝處的疼痛。經常從事健身等劇烈運動的年輕人，出現胯骨軸疼痛，是因為髖關節(jié)的過度使用導致軟骨的磨損，髖關節(jié)滑膜炎會引起這些癥狀。如果在某一個角度出現明顯的髖關節(jié)前側疼痛，要考慮有髖臼股骨撞擊和盂唇損傷的可能。如果是髖關節(jié)外側的疼痛，壓痛比較表淺，位于大轉子的外側，屈伸時疼痛較明顯，要考慮股骨大轉子滑囊炎的可能性?；颊呒韧卸嗄晷锞撇∈坊蛟浻眠^大量的激素治療，出現髖關節(jié)疼痛，要考慮股骨頭壞死的可能性。

大胯疼是髖關節(jié)疼，如果小孩髖關節(jié)疼，應考慮小孩的髖關節(jié)是否發(fā)育異常。如果是青年或中年成人的髖關節(jié)疼痛，應考慮有沒有股骨頭壞死，有沒有髖關節(jié)的骨關節(jié)炎或發(fā)育不良。如果老年人的髖關節(jié)疼，應注意髖關節(jié)有沒有骨關節(jié)炎。突然出現髖關節(jié)疼，應該考慮髖關節(jié)有沒有長腫瘤。髖關節(jié)的疼痛應查找如下方面：一、是不是腫瘤。二、有沒有炎癥，包括髖關節(jié)結核、化膿性炎癥。三、有沒有股骨頭壞死、髖關節(jié)發(fā)育不良，還要考慮骶髂關節(jié)、恥骨支。四、有沒有周圍神經的疾病，如閉孔神經、陰部神經。

髖關節(jié)發(fā)育不良較嚴重，早期出現臀線不對稱、大腿線不對稱，易出現并發(fā)癥，如髖關節(jié)瓣關閉不全，股骨頭缺血，嚴重時出現壞死情況。

髖關節(jié)發(fā)育不良可用支具或石膏固定改善，若情況較嚴重，出現嚴重畸形，需手術矯正。若出現髖關節(jié)半脫位、完全脫位、髖臼發(fā)育不良，要早日就診檢查，及時治療。

髖關節(jié)發(fā)育不良誘發(fā)因素較多，如生產時受外力傷害、遺傳因素、宮內因素等，做好預防工作。

無菌性滑膜炎癥最典型的表現是髖關節(jié)疼痛和功能受限，做4字實驗時做不了。通常說的髖關節(jié)炎是髖關節(jié)的無菌性滑膜炎癥，最典型的表現是髖關節(jié)疼痛和功能受限，不會有明顯腫脹，也不會發(fā)燒或發(fā)紅等表現。髖關節(jié)最典型的鑒別方法就是4字試驗，把腿盤起來像一個數字的4，如果這個動作做不了，就是髖關節(jié)不能充分地屈曲外旋。髖關節(jié)炎是有很多種原因引起，股骨頭壞死、髖關節(jié)蛻變，甚至是結核、炎癥也可以引起髖關節(jié)炎，所以不同炎癥導致癥狀和體征都是不一樣的。

髖關節(jié)疼痛，首先要明確何種原因引起的疼痛。是由于扭傷或者外傷，還是因為不明原因的導致的。了解原因對治療髖關節(jié)疼痛是極其有幫助的。如果有外傷，扭傷，比如用中醫(yī)的方法，針灸、理療、按摩等等，均可以治療髖關節(jié)的疼痛。如果是慢性的炎癥引起的，時間比較久了，需要拍X光片，進一步的確診是因為關節(jié)的本身有問題還是由于軟組織損傷。比如是韌帶或者是肌肉的損傷牽扯的髖關節(jié)的疼痛。所以根據不同的病因來進行不同的治療，使疼痛得以緩解和解決，最終達到治療目的。

現如今隨著醫(yī)學技術的飛速發(fā)展，髖關節(jié)置換術本身已經變得非常優(yōu)秀了，但并不是意味著所有人都能夠采用這種治療方式來達到緩解病情的效果的。一般情況下來說，如果病人的身體存在著骨折、骨關節(jié)炎、骨腫瘤以及關節(jié)發(fā)育不良等病癥的話，都可以考慮采用該方式來治療。

其實胯骨疼原因很多的，它主要是看胯骨是什么位置疼，性質怎么樣，疼痛烈度，或者疼痛的范圍。一般情況下，胯骨疼主要是上位椎體，就是腰椎間盤突出癥引起的。生活中應該注意一些保暖，別過度勞累，應該躺硬板床，多休息，這樣癥狀可能緩解。