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跑步后喉嚨痛原因

發(fā)布時(shí)間:2021-12-3094091次收聽

語音內(nèi)容:

跑步后喉嚨痛是由于環(huán)境、氣流刺激喉嚨引起;喉嚨較狹窄,跑步時(shí)氣流沖擊喉嚨,引起喉嚨痛;氣管有炎癥或鄰近器官有炎癥,刺激喉嚨神經(jīng),跑步以后的氣流刺激,繼而引起喉嚨痛。

跑步,尤其是現(xiàn)在北京市“半馬”,群眾參與的馬拉松跑步活動(dòng)越來越多,這種跑步喉嚨痛

是越來越常見的一種表現(xiàn)。

首先,喉嚨這地方有非常豐富的神經(jīng)末梢,對(duì)環(huán)境的刺激,對(duì)進(jìn)氣量,對(duì)氣流的沖擊有反應(yīng)。這種沖擊,這種刺激達(dá)到一定程度會(huì)引起疼痛,再劇烈可能會(huì)引起咳嗽、有痰的情況。

其次,喉嚨這個(gè)地方是整個(gè)氣道里最狹窄的地方,本來這個(gè)氣流對(duì)就有刺激。當(dāng)跑步的時(shí)候,尤其是劇烈的跑步,這種氣流的沖擊是很強(qiáng)烈的,這種氣流本身的沖擊,由于空氣動(dòng)力學(xué),這種湍流就會(huì)沖擊喉嚨引起不適。跑步越劇烈,這種不適感可能會(huì)越多。尤其是對(duì)一些初跑者、初學(xué)者。

再有,如果說對(duì)一些病人,比如說是咽喉炎的病人,是感冒后的病人,是一個(gè)氣管有炎癥的病人,或者可能鄰近器官有炎癥,比如說有鼻炎,比如說有反流性食管炎,這種炎癥都會(huì)刺激,使喉嚨這地方神經(jīng)處于一種很敏感的狀態(tài)。喉高度敏感,對(duì)這些跑步以后

引起的氣流刺激,尤其是在冬天,這種寒冷的刺激就會(huì)反應(yīng)很劇烈,就會(huì)引起喉嚨疼痛,甚至于會(huì)引起反射性的不單是喉嚨疼痛,可能還會(huì)引起反射性的耳部疼痛,甚至于頭疼、肩膀疼都會(huì)引起,這是一種神經(jīng)的疼痛,這種疼痛可以做一些預(yù)防。

比如說逐漸從屋里到寒冷的地方,要有一個(gè)過渡。再有,可以做一些防護(hù),比如說寒冷的時(shí)候,穿一些高領(lǐng)衫,戴一些薄的圍脖。霧霾的時(shí)候,避免過度干燥刺激的環(huán)境,在這個(gè)環(huán)境下跑步,盡量避免這些情況。跑步以后喉嚨疼痛,這種程度和發(fā)生的頻率就會(huì)減低。

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慢性咽炎吃什么藥好
慢性咽炎是指發(fā)生在咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的一種慢性炎癥?;颊咭话憧梢宰襻t(yī)囑服用艾納香咽立爽口含滴丸,其效果較好。慢性咽炎多與不良的生活習(xí)慣、職業(yè)暴露等因素有關(guān),例如過度吸煙、喝酒、頻繁用嗓過度,長期暴露于有害氣體或顆粒物工作環(huán)境中等。慢性咽炎患者常會(huì)出現(xiàn)咽干、咽痛、咽部異物感等不適,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心的癥狀,患者可以使用艾納香咽立爽口含滴丸進(jìn)行改善。該藥物含艾片、艾納香油、薄荷腦等成分,有清利咽喉的功效,能夠有效清除咽部的熱毒,減輕咽部的炎癥反應(yīng)。該藥物還能消腫止痛,有效舒緩慢性咽炎引起的咽部腫脹、疼痛等不適。此外,還可以疏風(fēng)散熱,通過疏散咽喉部位的風(fēng)邪、清除熱量,使患者的咽部立即爽快。慢性咽炎急性發(fā)作期伴有吞咽困難、發(fā)熱、以及咽后壁充血癥狀時(shí),可遵醫(yī)囑霧化吸入治療,以及服用福邦阿奇霉素膠囊、綠茵羅紅霉素片等抗生素治療。治療期間,患者要避免長時(shí)間說話、說話聲音過大等,以減輕聲帶負(fù)擔(dān),同時(shí)戒煙、戒酒,以免影響身體恢復(fù)。
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喉嚨痛吃什么藥效果好
喉嚨痛用什么藥效果好不可一概而論,需結(jié)合具體原因選擇合適的藥物。如果是生理性因素引起的喉嚨痛,一般無需用藥,可通過適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分等方式緩解不適。如果是因?yàn)檠恃住⒏忻暗燃膊∫蛩匾鸬暮韲低?,可以選擇使用清利地喹氯銨含片,該藥有明顯的抗菌消炎作用;藥物中添加了蔗糖輔料,有生津、潤燥功效;還添加了薄荷腦輔料,有清涼、利咽功效,能輔助緩解喉嚨痛癢癥狀。咽炎引起的喉嚨痛還可以遵醫(yī)囑聯(lián)用松栢清咽滴丸治療;感冒引起的喉嚨痛,可以遵醫(yī)囑聯(lián)用感康復(fù)方氨酚烷胺片。喉嚨痛的患者平時(shí)要注意護(hù)嗓,不要長時(shí)間大聲說話,也不能吃辛辣刺激性食物,以免加重不適。
緩解咽炎的辦法
咽炎吃什么藥根據(jù)咽炎的病因不同,我們選用的藥物也不相同。如果是細(xì)菌感染引起的化膿性炎癥,可以選用抗生素;如果是病毒感染引起的,一般無需使用抗病毒藥物,經(jīng)過7-10天的時(shí)間是能自愈的。如果是胃酸反流引起的反流性咽炎,可以選用一些抑制胃酸分泌、促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物,比如奧美拉唑、莫沙比利等。如果是因?yàn)轲つじ稍镆鸬母稍镄匝恃?,可以選用一些滋陰、生津的中草藥。當(dāng)然,對(duì)于慢性咽炎,治療上是有一定難度的,不容易徹底根治,平時(shí)需要注意清淡飲食多喝水。咽炎喝什么泡水最好如果您患有咽炎,可以選擇以下方法泡水喝:1、常用的胖大海、麥冬等,作為治療慢性咽炎的藥物經(jīng)常被用到。2、如果炎性反應(yīng)比較重,覺得疼痛明顯的時(shí)候,使用金銀花,具有清熱解毒的功效,也可以選擇菊花。這里提醒大家,咽炎是咽喉部炎癥組織病變,導(dǎo)致炎性病變的原因有很多,比如細(xì)菌感染,或者其他復(fù)雜的免疫性因素。如果是細(xì)菌的感染,包括一些化膿性炎癥,需要使用抗生素才能夠達(dá)到治療的目的,建議大家去正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生看一下,明確病因之后再對(duì)癥處理。吃什么緩解咽炎咽炎患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如梨、西瓜、香蕉、蘿卜、菠菜、芹菜、白菜等。咽炎會(huì)與食物殘?jiān)谘屎聿康木奂嘘P(guān),也可能與機(jī)體抵抗力下降、過度勞累、煙酒過度導(dǎo)致的。咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎。如果短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了發(fā)燒、嗓子疼、咽喉異物感等癥狀,那就是急性咽炎。如果是細(xì)菌感染引起,可以選用抗生素藥,配合使用一些清咽潤喉的中成藥進(jìn)行治療。咽炎患者在飲食方面需要清淡一些,不要吸煙喝酒,定期到耳鼻喉科復(fù)查。咽炎快速緩解小妙招1.芍藥甘草飲治療咽炎咳嗽厲害芍藥6克加上甘草30克,入鍋,加入適量的清水,熬煮成藥汁,連續(xù)煎2次,將2次的藥汁合并即可,然后,分上下午2次服用,這款食療非常適合咽炎咳嗽厲害的朋友,具有清熱解毒、止咳平喘、祛咳止痛的效果,堅(jiān)持服用至咽炎癥狀消失即可。2.蘿卜荸薺甘蔗汁治療咽炎咳嗽也很厲害蘿卜可治咽炎導(dǎo)致的咳嗽、失音、咽喉腫痛,荸薺能清熱化痰、潤肺止咳,甘蔗能清咽利喉、潤肺止咳,如果咽炎患者咳嗽的很厲害,可以將以上3種食材,共同榨汁飲用,具有清咽解毒、利咽止咳的作用,而且口感清涼,適合堅(jiān)持服用。3.羅漢果泡水治療咽炎也很厲害羅漢果泡水喝,可用于治療咽炎咳嗽、咽痛失音、有清咽解毒、生津止渴、潤肺止咳的作用,因此咽炎咳嗽的厲害時(shí),不妨選用羅漢果泡茶喝,對(duì)于緩解咽炎不適癥狀很很好的作用。如果咽炎咳嗽加重,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,正確用藥,避免延誤病情。咽炎吃什么水果好咽喉炎是日常生活中常見的疾病,患上咽喉炎,會(huì)感覺喉嚨里有痰,咽也咽不下去,咳又咳不出來,堵在喉嚨,讓患者苦不堪言。那咽喉炎患者吃什么水果更好呢?1、櫻桃:櫻桃既是食物也是中藥。櫻桃的果實(shí)可起到潤肺利尿、清熱健脾,對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用。富含維生素C,抗壞血因子。2、楊梅:楊梅含有多種有機(jī)酸,生食可生津潤燥,對(duì)咽喉腫痛,產(chǎn)生的咽干咳嗽有一定的緩解作用。3、梨:梨是民間公認(rèn)的具有清肺潤喉的水果,因此治療咽喉炎必吃梨,梨富含水分和維生素C,是治療秋天氣候干燥的佳果。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、粘痰都有良好的功效。
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2022-08-18

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嗓子疼上火要立刻停止刺激嗓子的因素,不要總說話,多飲溫開水,使用含有薄荷成分的含片、噴劑。嗓子疼上火,通常指咽炎急性發(fā)作。最簡單方法:第一、立刻停止刺激嗓子的因素。包括飲食,(不吃)辛辣的刺激的飲食、蔥、姜、蒜。還有引起上火的一些飲食,比如說過度甜的、高油脂的飲食,咖啡、濃茶、飲料要盡量避免,避免飲食、飲料的刺激,這是第一。第二、嗓音休息,別老多說話。不要從用嗓上刺激嗓子。第三、多飲水。尤其是溫開水要多飲,別一次的大量的飲,一天飲一次。推薦的是多次的少量的飲,每次少量的飲水方式,這樣對(duì)嗓子是非常好的。做過這方面的研究,如果嗓子在一個(gè)很干燥的環(huán)境里邊,一個(gè)小時(shí)不喝水,就能夠造成急性的咽炎。如果環(huán)境不好,喝水是對(duì)嗓子很有效的一種保護(hù)的方式。當(dāng)然是喝溫開水,不是說喝那些飲料。第四、如果疼得很厲害,最簡單的可以口含一些清咽利嗓含片,含有薄荷這種成分的含片、噴劑,能夠快速有效。但是也是短暫的緩解疼痛。如果這個(gè)疼痛屬于急性炎癥引起,甚至于都引起吞咽疼痛,說明炎癥比較厲害。如果伴有發(fā)燒就更是如此。這種情況最好到醫(yī)院去看,可能會(huì)用一些抗生素治療,才能夠有效的緩解這種疼痛、炎癥。細(xì)菌感染引起的炎癥。再有,如果特別疼,可能用一些冷敷,用一些噴劑,雙料喉風(fēng)散,還有冰片這類的藥物,能夠快速的緩解這種疼痛。當(dāng)然也有西藥,小孩疼痛很厲害,影響進(jìn)食,也可以用一些解熱鎮(zhèn)痛類的藥物,比如散利痛、樂松片,這種疼痛比較明顯或者是嚴(yán)重的炎癥引起的疼痛,影響進(jìn)食,也可以用這些藥來簡單的緩解。但前提是病因得弄清楚,要明確病因的情況之下才可以用這些藥。
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2021-12-30

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喉嚨干痛的原因很多,包括局部的原因,喉嚨周圍的原因,全身的原因。一、局部原因。喉嚨干痛最主要的原因是咽喉部炎癥,尤其是慢性咽喉炎。咽喉炎原因很多,有感染、抵抗力下降、用嗓過度等,這是造成局部慢性咽喉炎最常見的原因。二、周圍鄰近器官的原因,比如鼻炎。鼻炎造成經(jīng)常張口喘氣,鼻部的一些鼻涕直接刺激咽喉,也會(huì)引起咽喉的疼痛不適;氣管炎,氣管經(jīng)常的干咳咳嗽,造成喉部黏膜的撞擊,造成咽喉部刺激引起疼痛;胃食管反流、咽喉反流。胃食管的胃液、氣體,酸的含有胃蛋白酶腐蝕的液體流到咽喉部,會(huì)對(duì)咽喉部的黏膜造成直接的化學(xué)性損傷。三、周身的原因。全身系統(tǒng)疾?。?.貧血。2.風(fēng)濕免疫類疾病,自身免疫疾病,如風(fēng)濕會(huì)造成喉部的軟組織、韌帶炎癥的改變,造成疼痛干燥;干燥綜合癥造成咽喉、口腔部位分泌的唾液腺分泌不出來。
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咽炎干咳并不一定會(huì)引起肺炎,通常要根據(jù)咽炎的嚴(yán)重程度以及咽炎的病因來做決定。肺炎主要是由于肺部受到了炎癥感染所引發(fā)的一種疾病,但有大部分的咽炎患者身體抵抗力比較差,頻繁的咳嗽就會(huì)吸入大量的灰塵或者是花粉,很容易會(huì)導(dǎo)致呼吸道出現(xiàn)感染,從而會(huì)引起肺炎。只有比較嚴(yán)重的咽炎,在頻繁咳嗽的時(shí)候可能才會(huì)引起肺炎,雖然引起肺炎的可能性會(huì)比較小,但患者的日常生活當(dāng)中也需要做好個(gè)人的護(hù)理工作。一定要避免過于辛辣以及過于刺激的食物,飲食主要以清淡、容易消化為主。
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2021-05-11

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老感覺喉嚨癢想咳嗽是怎么回事
喉嚨癢想咳嗽,這個(gè)情況是常見的慢性咽炎的表現(xiàn),之所以持續(xù)不好,主要原因就是因?yàn)闆]有對(duì)因治療。咽喉癢咳不舒服,持續(xù)不好,最常見的原因就是和胃酸、胃液的反流刺激有關(guān)系,是反流性咽喉炎的表現(xiàn),因?yàn)榇蠖鄶?shù)反流性咽喉炎患者沒有胃酸反流的自我感覺,所以導(dǎo)致患者根本意識(shí)不到,從而醫(yī)生也容易忽視,導(dǎo)致反流性咽喉炎經(jīng)常得不到針對(duì)性有效治療。所以導(dǎo)致這種情況的持續(xù)不愈。
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得了咽炎會(huì)遺傳嗎?其實(shí)人們患上咽炎這樣的疾病的主要的原因就是生活中不重視自己的良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成,其實(shí)經(jīng)常吸煙的人們患上咽炎這樣的疾病的概率是相當(dāng)?shù)母叩模敲吹昧搜恃讜?huì)遺傳嗎?我們來看下面的介紹。
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咽炎這個(gè)詞我們并不陌生,甚至身邊會(huì)有不少這樣的患者,可如果說到皰疹性咽炎呢?你又會(huì)了解多少呢?下面就讓我們一起看看皰疹性咽炎的相關(guān)概念吧。專家指出引起皰疹性咽炎的病原是病毒,多數(shù)為腸道病毒,也可是皰疹病毒,通常有小流行的趨勢,或與流感同時(shí)流
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2019-12-17

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小孩咽炎是由于細(xì)菌與病毒感染而引起的,對(duì)于咽炎,臨床上的治療藥物比較常見的是抗生素類消炎藥如阿莫西林等,也可以服用頭孢氨芐顆粒。此外,蒲地藍(lán)消炎口服液、金銀花顆粒等中成藥對(duì)咽炎也有不錯(cuò)的治療效果,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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