跑步后喉嚨痛原因
發(fā)布時(shí)間:2021-12-3094091次收聽
語音內(nèi)容:
跑步后喉嚨痛是由于環(huán)境、氣流刺激喉嚨引起;喉嚨較狹窄,跑步時(shí)氣流沖擊喉嚨,引起喉嚨痛;氣管有炎癥或鄰近器官有炎癥,刺激喉嚨神經(jīng),跑步以后的氣流刺激,繼而引起喉嚨痛。
跑步,尤其是現(xiàn)在北京市“半馬”,群眾參與的馬拉松跑步活動(dòng)越來越多,這種跑步喉嚨痛
是越來越常見的一種表現(xiàn)。
首先,喉嚨這地方有非常豐富的神經(jīng)末梢,對(duì)環(huán)境的刺激,對(duì)進(jìn)氣量,對(duì)氣流的沖擊有反應(yīng)。這種沖擊,這種刺激達(dá)到一定程度會(huì)引起疼痛,再劇烈可能會(huì)引起咳嗽、有痰的情況。
其次,喉嚨這個(gè)地方是整個(gè)氣道里最狹窄的地方,本來這個(gè)氣流對(duì)就有刺激。當(dāng)跑步的時(shí)候,尤其是劇烈的跑步,這種氣流的沖擊是很強(qiáng)烈的,這種氣流本身的沖擊,由于空氣動(dòng)力學(xué),這種湍流就會(huì)沖擊喉嚨引起不適。跑步越劇烈,這種不適感可能會(huì)越多。尤其是對(duì)一些初跑者、初學(xué)者。
再有,如果說對(duì)一些病人,比如說是咽喉炎的病人,是感冒后的病人,是一個(gè)氣管有炎癥的病人,或者可能鄰近器官有炎癥,比如說有鼻炎,比如說有反流性食管炎,這種炎癥都會(huì)刺激,使喉嚨這地方神經(jīng)處于一種很敏感的狀態(tài)。喉高度敏感,對(duì)這些跑步以后
引起的氣流刺激,尤其是在冬天,這種寒冷的刺激就會(huì)反應(yīng)很劇烈,就會(huì)引起喉嚨疼痛,甚至于會(huì)引起反射性的不單是喉嚨疼痛,可能還會(huì)引起反射性的耳部疼痛,甚至于頭疼、肩膀疼都會(huì)引起,這是一種神經(jīng)的疼痛,這種疼痛可以做一些預(yù)防。
比如說逐漸從屋里到寒冷的地方,要有一個(gè)過渡。再有,可以做一些防護(hù),比如說寒冷的時(shí)候,穿一些高領(lǐng)衫,戴一些薄的圍脖。霧霾的時(shí)候,避免過度干燥刺激的環(huán)境,在這個(gè)環(huán)境下跑步,盡量避免這些情況。跑步以后喉嚨疼痛,這種程度和發(fā)生的頻率就會(huì)減低。
分享到微信朋友圈
×
打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
語音內(nèi)容:
跑步后喉嚨痛是由于環(huán)境、氣流刺激喉嚨引起;喉嚨較狹窄,跑步時(shí)氣流沖擊喉嚨,引起喉嚨痛;氣管有炎癥或鄰近器官有炎癥,刺激喉嚨神經(jīng),跑步以后的氣流刺激,繼而引起喉嚨痛。
跑步,尤其是現(xiàn)在北京市“半馬”,群眾參與的馬拉松跑步活動(dòng)越來越多,這種跑步喉嚨痛
是越來越常見的一種表現(xiàn)。
首先,喉嚨這地方有非常豐富的神經(jīng)末梢,對(duì)環(huán)境的刺激,對(duì)進(jìn)氣量,對(duì)氣流的沖擊有反應(yīng)。這種沖擊,這種刺激達(dá)到一定程度會(huì)引起疼痛,再劇烈可能會(huì)引起咳嗽、有痰的情況。
其次,喉嚨這個(gè)地方是整個(gè)氣道里最狹窄的地方,本來這個(gè)氣流對(duì)就有刺激。當(dāng)跑步的時(shí)候,尤其是劇烈的跑步,這種氣流的沖擊是很強(qiáng)烈的,這種氣流本身的沖擊,由于空氣動(dòng)力學(xué),這種湍流就會(huì)沖擊喉嚨引起不適。跑步越劇烈,這種不適感可能會(huì)越多。尤其是對(duì)一些初跑者、初學(xué)者。
再有,如果說對(duì)一些病人,比如說是咽喉炎的病人,是感冒后的病人,是一個(gè)氣管有炎癥的病人,或者可能鄰近器官有炎癥,比如說有鼻炎,比如說有反流性食管炎,這種炎癥都會(huì)刺激,使喉嚨這地方神經(jīng)處于一種很敏感的狀態(tài)。喉高度敏感,對(duì)這些跑步以后
引起的氣流刺激,尤其是在冬天,這種寒冷的刺激就會(huì)反應(yīng)很劇烈,就會(huì)引起喉嚨疼痛,甚至于會(huì)引起反射性的不單是喉嚨疼痛,可能還會(huì)引起反射性的耳部疼痛,甚至于頭疼、肩膀疼都會(huì)引起,這是一種神經(jīng)的疼痛,這種疼痛可以做一些預(yù)防。
比如說逐漸從屋里到寒冷的地方,要有一個(gè)過渡。再有,可以做一些防護(hù),比如說寒冷的時(shí)候,穿一些高領(lǐng)衫,戴一些薄的圍脖。霧霾的時(shí)候,避免過度干燥刺激的環(huán)境,在這個(gè)環(huán)境下跑步,盡量避免這些情況。跑步以后喉嚨疼痛,這種程度和發(fā)生的頻率就會(huì)減低。
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦









