補(bǔ)血補(bǔ)氣又不上火的有什么

發(fā)布時(shí)間：2021-07-0981950次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

中醫(yī)認(rèn)為氣血同源，所以補(bǔ)氣就可以補(bǔ)血，補(bǔ)血也可以生氣。同理，凡是有補(bǔ)氣作用的食品也好、藥物也好，或多或少的也有補(bǔ)血的作用。反之，有補(bǔ)血作用的食物或者是藥物也有一定的益氣作用。

常用的既補(bǔ)氣又補(bǔ)血的食品或者是藥品，又不上火的有西洋參、太子參、花旗參、熟地、當(dāng)歸、阿膠、桑葚、龍眼肉、大棗等等。有一些人本身體質(zhì)容易上火，稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)氣血的食品或者是藥品就容易上火，出現(xiàn)像嗓子疼、口舌生瘡、大便干或者是顏面痤瘡、毛囊炎等。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡量少吃補(bǔ)藥，如果又必須吃補(bǔ)藥，可以同時(shí)配點(diǎn)涼性的食品或者是藥品來避免補(bǔ)藥的上火。比如可以多吃些苦味的食品，像苦菜、苦菊、苦瓜、苦丁茶或者是菊花、金銀花、金蓮花等跟補(bǔ)品一塊吃，可以起到既補(bǔ)氣血又不上火的作用。

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2021-12-30

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2021-06-25

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2021-06-25

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舌頭上火要判斷一下病位在哪，才能找到有針對(duì)性的去火方法。舌尖部位紅或舌尖有潰瘍可以用蓮子心、竹葉、生甘草、苦丁茶泡水代茶飲，可以起到清心火的作用。如果是舌邊紅或舌邊有潰瘍可以用野菊花、夏枯草、槐花泡水代茶飲來清肝火。如果是舌中部發(fā)紅或舌中部有潰瘍可以多吃些苦味的食品，如苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶。不管是哪個(gè)部位的上火，都要少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，像辣椒、羊肉、狗肉、火鍋等，也不要吃補(bǔ)藥或溫?zé)崴帲袢藚?、黃芪、鹿茸、鹿鞭、附子等，可以多吃新鮮的蔬菜、水果等。

2021-05-10 80720次播放

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老愛上火是什么原因

上火多數(shù)情況下都是一種局部的輕度感染，這種感染一般都是病毒感染，甚至有的時(shí)候是細(xì)菌感染。常見的上火，比如眼部的結(jié)膜發(fā)炎，眼睛發(fā)紅，眼屎比較多，這是上火的表現(xiàn)之一。另外，嗓子咽部的疼痛、干燥不舒服，甚至發(fā)癢、聲音嘶啞，這也是上火的常見癥狀。經(jīng)常上火的原因，是因?yàn)樯眢w的抵抗力下降，導(dǎo)致了病原微生物，像病毒、細(xì)菌的感染。上火的直接原因就是抵抗力下降，間接原因就是能夠引起抵抗力下降的因素，像勞累過度、熬夜、不良生活習(xí)慣等。

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內(nèi)火旺如何調(diào)理

內(nèi)火旺可服用去火涼茶、食物去火，或針對(duì)存在的癥狀借助清熱解毒類中藥調(diào)理。內(nèi)火旺就是上火癥狀，如熬夜、吃辛辣食物、喝酒等都能引起上火。平時(shí)內(nèi)火旺，要多服用降火涼茶或者去火食物，或者湯補(bǔ)都是必須的。另外內(nèi)火旺，中醫(yī)可用清火解毒藥物調(diào)理，如牙疼、咽痛，可以用牛黃三金片去火。有皰疹、便秘、眼睛發(fā)紅、咳嗽癥狀時(shí)，可用當(dāng)歸龍薈丸。心火旺，也可用天王補(bǔ)心丹；虛火旺，如腎陰虛火旺、五行煩熱、手足心出汗這癥狀，可以用知柏地黃丸治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22

2019-12-18

58239次收聽

容易上火是什么原因

身體上火是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷牟“Y，上火會(huì)導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎、牙齒疼痛、嘴角起泡、口抗?jié)兊纫恍┎“Y，一般上火是因?yàn)樘鞖飧稍?，還有飲食結(jié)構(gòu)上多食用了辛辣刺激性的食物導(dǎo)致的，而且一些人還有不良的生活嗜好，長(zhǎng)期熬夜再加上抽煙喝酒，這樣上火的幾率就會(huì)大大增加，身體經(jīng)常上火的話會(huì)給人們生活帶來一些困擾。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2018-03-30

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