導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有非常多，對(duì)于育齡期的女性，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，首先要注意排除懷孕，這時(shí)候可以查一個(gè)妊娠實(shí)驗(yàn)，看看是否是陰性，如果妊娠實(shí)驗(yàn)出現(xiàn)陽性，就說明是懷孕了。如果打算要孩子，還是建議及早到醫(yī)院來進(jìn)行抽血的檢查，來進(jìn)一步明確妊娠的天數(shù)，看看胚胎發(fā)育的情況是否和停經(jīng)的天數(shù)是相符的。如果妊娠實(shí)驗(yàn)是陽性，又不打算要孩子，可以在懷孕的40天左右進(jìn)行藥物流產(chǎn)或者人工流產(chǎn)，可以到醫(yī)院來進(jìn)行檢查，查一下B超來看看，或者抽一些血做相應(yīng)的檢查，來完善術(shù)前的一些檢查。如果妊娠實(shí)驗(yàn)是陰性，月經(jīng)錯(cuò)后，這時(shí)候就可以考慮有可能還是內(nèi)分泌失調(diào)而引起的月經(jīng)失調(diào)，也要結(jié)合既往的月經(jīng)情況，如果既往月經(jīng)經(jīng)常是錯(cuò)后的，這次又錯(cuò)后了，也可能這時(shí)候懷孕了之后，由于天數(shù)太小還沒有查出來，所以還可以繼續(xù)進(jìn)行觀察。再一個(gè)，如果月經(jīng)以前都是正常的，只是這次偶爾錯(cuò)后了兩天，這時(shí)候也可以要注意看看有沒有其他的情況，像有的人由于精神緊張，壓力大或者是熬夜、喝酒、節(jié)食，情緒波動(dòng)比較大，都可能會(huì)導(dǎo)致偶爾的一次月經(jīng)錯(cuò)后，可以繼續(xù)觀察，如果錯(cuò)后時(shí)間比較長，可以到醫(yī)院來進(jìn)行一下B超的檢查，或者抽血查一下性激素，來判斷一下是否是內(nèi)分泌失調(diào)。如果做B超，看到子宮內(nèi)膜還是比較厚的，這時(shí)候可以考慮吃黃體酮讓月經(jīng)來潮一次，一般黃體酮是一種孕激素，是屬于處方藥，還是應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行服用的，吃法也是有不同的，如果吃完黃體酮，一般是停藥的一周之內(nèi)會(huì)來月經(jīng)，如果超過10天還不來月經(jīng)，還是應(yīng)該及早再次到醫(yī)院來就診，來看看到底是什么原因。平時(shí)還是建議生活要規(guī)律，多注意休息、不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，這樣也不至于導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不至于影響月經(jīng)。

如果在月經(jīng)期吃避孕藥，一般的情況下不會(huì)導(dǎo)致異常情況，但是一定要按照說明書，按照醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行吃藥，而不要隨意吃，如果亂吃就容易造成月經(jīng)的紊亂或者是不規(guī)則的陰道出血。月經(jīng)期間可以按照說明書來進(jìn)行吃短效避孕藥。如果在這時(shí)候吃避孕藥，按照說明書來吃，是正確的方式，一般不會(huì)有異常的后果。還有一種緊急避孕藥，緊急避孕藥相對(duì)來說激素含量比較高，吃緊急避孕藥往往是為了防止意外懷孕。一般在月經(jīng)期的時(shí)候，同房是不會(huì)懷孕的。

一般在來月經(jīng)期的時(shí)候，是絕對(duì)不建議同房的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候，由于經(jīng)血的沖刷，還有宮頸口的開放，在這個(gè)時(shí)期，本身抵抗力下降，更容易感染一些細(xì)菌、病毒。另外的話，女性本身就是有一些防御機(jī)制的，像女性的陰道會(huì)有一些正常的菌群，這些正常菌群可以使陰道保持一個(gè)弱酸性的環(huán)境，這種弱酸性的環(huán)境就可以使女性不受一些細(xì)菌、病毒的侵?jǐn)_，可以避免女性感染一些陰道炎。另外，宮頸本身正常情況下是閉合的，宮頸管里面有一些黏液栓，這些黏液栓是偏于堿性的，所以不利于一些適合在一些酸性環(huán)境中生活的細(xì)菌來上行造成感染。另外，由于這些黏液栓阻塞宮頸管，使一些細(xì)菌、病毒難以上行，所以可以保持宮腔呈一個(gè)無菌的環(huán)境，另外也可以使盆腔也不受感染。所以女性正常情況下，是有這種防御機(jī)制的，而在月經(jīng)期的時(shí)候，由于經(jīng)血的沖刷，會(huì)使陰道的這種自凈作用受到破壞。另外，由于經(jīng)血本身又是一個(gè)良好的培養(yǎng)基，所以如果這時(shí)候感染的話，更容易使一些炎癥擴(kuò)散，出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，甚至有的人可能會(huì)出現(xiàn)感染中毒性休克，危及生命的。然后，另外在月經(jīng)期的時(shí)候，宮頸口也是開放的，宮頸的黏液栓也消失了，所以這個(gè)時(shí)候如果一旦感染的話，很容易使細(xì)菌病毒上行，造成了子宮內(nèi)膜的炎癥，造成了盆腔的炎癥。如果反復(fù)的這種感染的話，可能會(huì)出現(xiàn)急性的盆腔炎，或者是也有的人會(huì)造成盆腔炎之后，引起了輸卵管阻塞不通而引起不孕癥。另外，在經(jīng)期的時(shí)候同房也會(huì)使女性對(duì)男性的精子，可能更容易產(chǎn)生一些抗體，從而出現(xiàn)一些免疫方面的不孕的可能。所以一般是不建議在月經(jīng)期同房的，同時(shí)也是不要進(jìn)行一些盆浴。如果在這時(shí)候，應(yīng)該首先要勤換衛(wèi)生巾，以免一些細(xì)菌、病毒繁殖造成感染，另外可以通過淋浴來清洗外陰，而不要坐盆洗。

這個(gè)問題其實(shí)不是問題，為什么呢？大姨媽來了，你是什么都可以吃的。吃什么都沒問題，關(guān)鍵是看你自己的體質(zhì)。一般情況我們在飲食上是不受限制的，我們也沒有規(guī)定下，一來大姨媽你就不能吃啥了、你就能吃啥了、你就敢吃啥了。關(guān)鍵是看看你的媽媽，或者說看看你以前來月經(jīng)和這些涼東西有沒有關(guān)系，如果是有關(guān)系的話，那就是避開這些冷飲冰糕，避開冷水，比如說冷水沖涼、冷水洗手、洗碗等等，還有一個(gè)就是辛辣刺激的食物也不是特別好，但是沒有絕對(duì)的禁忌說能吃什么，不能吃什么，吃什么好。所以這個(gè)沒有什么特別的，但是要知道一些常識(shí)，特殊體質(zhì)的、敏感體質(zhì)的，不要吃冷那樣?xùn)|西，也不要用涼水。

從我們醫(yī)學(xué)的角度、生理的角度，來月經(jīng)是可以洗頭的，我們洗頭其實(shí)不可能是冷水，除非南方人要沖涼的話，這個(gè)可能會(huì)對(duì)冷刺激有關(guān)的、精神心理因素有關(guān)的、比較敏感的人的話，可能會(huì)影響。一般月經(jīng)期應(yīng)該是洗頭沒有問題，其實(shí)洗淋浴也是可以的，主要是不能夠盆浴，不能夠性生活，就說你陰道不干預(yù)的話，單純一個(gè)洗頭是完全可以的。所以不要因?yàn)槲襾碓陆?jīng)了，我什么都不能干了，當(dāng)然水熱一些還是好一些，但是應(yīng)該不影響什么。所以月經(jīng)期飲食生活只要正常的話，應(yīng)該不影響，如果說你很不舒服，你不想洗，那是另外一回事了。