月經(jīng)期能喝銀耳紅棗湯嗎
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月經(jīng)期通常是能喝銀耳紅棗湯的,對身體沒有較為明顯的不適影響,還具有一定的滋補效果。
銀耳紅棗湯中含有銀耳和紅棗,銀耳具有清熱健胃、補充氣血、益智、減肥等功效,紅棗還富含蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì),一起使用對身體具有較好的滋補效果,一般在月經(jīng)期是可以食用銀耳紅棗湯的,對身體不會造成較為明顯的影響,且銀耳紅棗湯的營養(yǎng)較為豐富,能夠補充月經(jīng)期身體流失的能量,以改善月經(jīng)期的乏力、腹痛、困倦等不適癥狀,但是建議以適當食用為主。
建議避免一次攝入過多銀耳紅棗湯,以免引起食積,導致腹脹、腹痛等癥狀。如果喝了銀耳紅棗湯后,出現(xiàn)了異常的情況,應(yīng)積極就診,不應(yīng)自行診斷,以免耽誤治療。
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