坐月子可以玩手機嗎
發(fā)布時間：2021-05-3179799次播放
視頻內(nèi)容：
坐月子期間可以看手機，但是不可以長時間的玩手機。因為女性產(chǎn)后各個器官的功能，逐步恢復到正常大概需要42天時間，這段時期就是所說的產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期機體各個的器官和功能都還沒有恢復到正常的狀態(tài)，這個時候免疫功能相對是低下的。
如果還和之前一樣長時間的玩手機，就會導致沒有辦法有效的休息，機體就得不到調(diào)整和休養(yǎng)。同時在長時間看手機的過程當中，會因為用眼過度而導致視力下降。再加上絕大多數(shù)人看手機的時候，是長時間維持著一個錯誤的姿勢不改變，這樣會對頸椎和腰背部造成很大的負擔。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
奶有硬塊吸奶器吸不出來了如何處理
在哺乳期常常會出現(xiàn)奶有硬塊的情況，這種硬塊吸奶器是吸不出來的。一般先局部按摩、揉奶，硬塊揉開之后，再用吸奶器吸奶就可以吸出了。揉奶相對要科學一些，不能亂揉，一般來說要順著乳腺管的方向揉奶，也就是說向乳頭的方向揉奶，不能順時針或者逆時針方向揉奶，要順著乳頭的方向揉奶，這樣才可以將奶塊揉開。揉開之后，再用吸奶器吸奶就非常容易，要將揉開的奶塊吸凈。如果不能揉開，不能吸凈，就會增加乳腺炎的發(fā)生。當然，揉奶的過程有時不那么容易，對于很困難的揉奶，目前市場上有很多催乳師可以選擇，這些催乳師手法會更輕柔，更科學一些，可以上門服務(wù)。建議哺乳期的女性，要保留一些催乳師的電話，以免遇到困難情況及時求救，是非常管用的。如果沒有及時的將奶塊揉開、吸凈，確實會顯著增加乳腺炎的發(fā)生。一般會表現(xiàn)為局部開始疼痛，開始出現(xiàn)紅腫，甚至開始出現(xiàn)全身發(fā)熱，有時會伴有腋窩淋巴結(jié)的腫大、疼痛。對于這種情況，一般要請催奶師將奶塊揉開，再吸凈，之后要及時的看醫(yī)生，給與抗生素抗感染治療。在哺乳期，對于乳腺炎，一般選擇頭孢類抗生素抗感染治療，不影響喂奶，通過這樣的處理，一般就可以將乳腺炎治愈。
02:31
產(chǎn)后42天盆底檢查疼嗎
產(chǎn)后42天盆底檢查一般是不疼的。陰道比較緊甚至輕度萎縮的情況，會造成產(chǎn)后復查時有一定的疼痛感，但這種疼痛感是可以耐受的。盆底檢查包括常規(guī)婦科檢查、雙合診檢查以及特殊設(shè)備的測量檢查。如果雙合診檢查發(fā)現(xiàn)子宮有脫垂，陰道前后壁有膨出，說明有盆底松弛。如果特殊設(shè)備檢查測量盆底肌功能下降，一般也說明有盆底松弛。發(fā)現(xiàn)盆底肌功能下降、松弛，要及時的給予干預治療，促進媽媽的身體恢復，減少以后盆底松弛、子宮脫垂的發(fā)生。
02:30
盆底肌可以自己恢復嗎
產(chǎn)后盆底肌多有一過性的松弛，往往產(chǎn)后一、兩個月之內(nèi)可以自己恢復，超過一、兩個月仍然盆底肌松弛，要積極干預。所以產(chǎn)后盆底檢查不宜過早，要給予自我修復的時間。產(chǎn)后一兩個月以后，一般要常規(guī)做盆底檢查，以明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。目前大部分醫(yī)院都開展了盆底門診，用特殊的儀器來測量盆底肌的功能，來明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。如果有盆底松弛，要給予醫(yī)學上的干預?？梢赃x擇縮肛運動、盆底啞鈴操鍛煉等物理治療，也可以選擇盆底治療儀等特異設(shè)備的治療。
03:03
坐月子要不要穿文胸
坐月子期間是不建議穿文胸的，尤其是有哺乳要求的女性，是不建議穿文胸的。一般來說，產(chǎn)后一個月之內(nèi)要坐月子，坐月子期間一般不建議穿文胸，因為這時一般要哺乳，如果穿文胸有時會壓迫乳房，有時甚至會誘發(fā)乳腺炎。當然不穿文胸也有一定的弊端，因為乳腺會出現(xiàn)下耷，坐月子結(jié)束或者哺乳期結(jié)束之后，有時在外觀上會略有一些不滿意的地方。如果局部有發(fā)熱、腫塊甚至全身發(fā)熱，那么是乳腺炎的臨床表現(xiàn)，一定要及時就診看醫(yī)生，排出乳汁，給予抗生素抗感染治療，之后才可以治愈乳腺炎。
03:21
胎盤怎么處理對小孩好
胎盤的處理，對孩子影響不大。一般胎盤一旦脫離母體之后，醫(yī)院都會咨詢孕婦的意見來做處理，醫(yī)院的處理是把不要的胎盤集中進行銷毀，如果要自行處理，對于一些體弱的或一些有先天的基礎(chǔ)疾病，胎盤有積極的治療作用，可以改善體質(zhì)，可以作為食療來補益身體。對于胎盤也有其他的作用，因為胎盤里面有臍帶血，所以可以為孩子在將來可能出現(xiàn)一些白血病，或比較難治性的血液病做準備，可以作為治療的思路?？傊ケP怎么處理，要看個人的意愿情況，目前國家沒有明確的要求。
產(chǎn)后氣虛怎么治療
一般女性在產(chǎn)后經(jīng)常都會出現(xiàn)多汗、乏力這些情況，這是在孕產(chǎn)之后身體自行需要一個調(diào)整修復的過程。如果癥狀不嚴重，單純的有一些出汗多、乏力情況，身體可以通過調(diào)整很快的復原。這時候在產(chǎn)后也要注意保持有足夠的睡眠，多吃一些富含高蛋白類的食品，多吃一點滋補類的食物，家屬可以用雞肉、鯽魚以及糯米、大豆、紅棗等食材做煲湯給產(chǎn)婦喝，既可以補養(yǎng)氣血，這些湯也可以提供充足的乳汁。注意飲食既要有營養(yǎng)，又不能過于油膩。還要防止胃腸消化不良，適度的活動，這樣活動可以增加胃腸蠕動、增加食欲，有利于身體很快的恢復。也可以做一些穴位的按摩，比如足三里、氣海、中脘，都有助于產(chǎn)婦的恢復。如果癥狀特別嚴重，需要用藥物來干預的話，一定要在醫(yī)生的建議下去服藥。
產(chǎn)后三個月肚子還是很大怎么辦
產(chǎn)后三個月如果肚子還是很大一般需要合理控制飲食，在產(chǎn)后往往身體會比較虛弱，而且腹壁肌肉張力會降低，這樣會導致肚子大的表現(xiàn)，對于這種情況首先需要注意飲食的調(diào)理，需要多吃含膳食纖維的食物，比如一些蔬菜水果。另外，肉類食物也要適當食用，注意積極加強營養(yǎng)，對于產(chǎn)后肚子大的及時恢復是非常有幫助的。在產(chǎn)后如果身體情況良好，可以進行適當?shù)幕顒雍湾憻?，長期堅持做一些有氧運動，這樣會持續(xù)改善腹壁肌肉張力，會使肚子大的情況慢慢改善。
產(chǎn)后子宮內(nèi)膜4mm算正常嗎
女性在產(chǎn)后子宮內(nèi)膜4mm屬于正常情況。產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的厚度多少沒有正常的標準，因為產(chǎn)后患者恢復月經(jīng)的時間不同，每個人子宮內(nèi)膜的厚度也不一樣，如果產(chǎn)后女性一個月就能來月經(jīng)，子宮內(nèi)膜就會呈現(xiàn)一個正常月經(jīng)周期的波動。當月經(jīng)的第一天，子宮內(nèi)膜會稍微厚一些，到月經(jīng)干凈時，子宮內(nèi)膜則會變薄，到了排卵期，子宮內(nèi)膜會相對達到7-8mm，而到了月經(jīng)前，子宮內(nèi)膜甚至可以達到10-12mm。產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的厚度多少是不同的，如果產(chǎn)后身體恢復的完全非常好，惡露出血結(jié)束后，子宮內(nèi)膜則會變得比較??；如果產(chǎn)后子宮內(nèi)膜惡露留的比較多，則會出現(xiàn)內(nèi)膜偏厚的情況。
02:16
產(chǎn)后如何恢復身材
女性產(chǎn)后恢復身材，首先要注意營養(yǎng)攝入必須充分；其次需要注意不可以營養(yǎng)過剩；再者需要適當進行鍛煉。不管是懷孕時還是產(chǎn)后，孕婦都應(yīng)該注意自己的飲食，不要攝入過多的能量，如果攝入過多的能量以后，這些能量機體用不了的情況下就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在我們的體內(nèi)，就不容易恢復身材。怎么來恢復身材，首先要注意：一、營養(yǎng)攝入充分，有利于泌乳。二、營養(yǎng)攝入不能過剩，產(chǎn)后每天要注意尤其是碳水化合物的攝入要控制，每天大概要吃六兩到八兩的主食，蛋白質(zhì)要逐漸的增加，有利于乳汁形成以及乳汁的營養(yǎng)。三、適當?shù)腻憻?，鍛煉盆底肌肉的收縮的情況，鍛煉盆底肌肉，使得它最后逐漸的恢復彈力，同時要做仰臥起坐或者還有一些其他的運動來鍛煉腹肌，使腹肌的肌肉逐漸的增強力量，身材就會逐漸的恢復。
如何知道盆底肌恢復了
很多女性在生產(chǎn)之后，一般都會想要盡快的回復到生產(chǎn)之前的少女身材；還有一些女性更是會在產(chǎn)后請私教專門為自己的健身恢復苦盡心機。尤其是想要對盆底肌的修復更加的熱衷與積極。女性在經(jīng)歷生產(chǎn)之后應(yīng)該要怎樣恢復盆底肌，這樣就可以讓自己的夫妻生活更加的幸福，畢竟，一個好身材是很多女性的追求。
剖腹產(chǎn)后惡露多久排清
剖宮產(chǎn)術(shù)后的惡露和自娩術(shù)后和自娩后的惡露最長也不應(yīng)該超過42天，一般在42天之內(nèi)都會排干凈惡露，但有的人剖宮產(chǎn)術(shù)后，這個惡露一直不干凈，甚至兩個月了還有血。有的時候剖宮產(chǎn)和陰道分娩這個惡露的排有的時候還是不一樣的，一般剖宮產(chǎn)術(shù)后的這種惡露排的時間干凈的時間要比自娩的時間要長。這種情況一定要考慮是不是有因素在里面，如說是不是有胎盤沒有排凈，是不是有胎膜沒有排凈，是不是剖宮產(chǎn)術(shù)后的那種子宮上的這種切口，這種瘢痕愈合的切口愈合的不好導致出血，所以如果剖宮產(chǎn)后惡露一般42天要排干凈的，如果42天還在出血，還有血性的惡露，回醫(yī)院找醫(yī)生檢查做B超這是必須的，B超就可以知道到底是不是胎盤沒有下來，有部分的胎盤殘留，還是說胎膜有部分的殘留，還是說就是子宮上的那個切口沒有縫好，沒有愈合好導致出血，所以這些都是原因，所以具體的情況來了之后通過檢查了之后就會告訴的，所以如果剖宮產(chǎn)后這惡露42天還沒有干凈，來了醫(yī)院之后醫(yī)生處理，有的人惡露是因為炎征導致惡露延期排完，吃點消炎藥就可以。
產(chǎn)后應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)身體
產(chǎn)后應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)自己的身體，不然可能會出現(xiàn)身材走樣的情況，產(chǎn)后要規(guī)律的飲食，而且生活的環(huán)境溫度要適宜，也要及時清理自己的身體，要適量鍛煉，而且也要保證有充足的睡眠，這樣有利于產(chǎn)后的恢復。
產(chǎn)婦飲食注意事項
產(chǎn)婦是一類特殊群體，飲食效果很重要，一定要注意，不能夠吃那些生冷的食物，否則會導致身體機能受損；不能夠吃那些辛辣的食物，否則會導致腸胃受刺激，影響健康；不能喝咖啡，否則會影響哺乳；不能大補，否則會損害了自己的健康。
產(chǎn)婦發(fā)燒了怎么辦
產(chǎn)婦發(fā)燒了以后，可以采取物理降溫的方法，例如用冰敷產(chǎn)婦額頭降溫，和酒精擦拭產(chǎn)婦額頭等發(fā)熱的地方降溫，除此之外還可以用溫水擦拭產(chǎn)婦的身體，這些方法都可以達到降溫的效果。但是并不是所有的產(chǎn)婦都適合這些方法，需要明確發(fā)燒的原因后再治療。
