睡眠不好針灸哪些部位
視頻內(nèi)容:
睡眠不好在針灸的時候可以選用頭、手、腳的穴位來治療。
頭上可以選百會穴,因為百會是多條經(jīng)脈聚會在這個地方,本身就是督脈的穴,督脈跟入里聯(lián)絡(luò)到腦。前面可以選印堂穴,印堂穴在兩個眉毛之間,這個穴位也是督脈的穴,這兩個都有鎮(zhèn)靜安神的作用。脖子兩邊有一個安眠穴,幫助睡眠的。中醫(yī)說睡眠是心所主,當心神不寧可以選手上心經(jīng)的神門穴,還有腳上的照海穴,通過滋腎陰可以去降旺盛的心火。
所以可以用百會、印堂、安眠、神門、照海,這些穴位針灸來治療失眠。
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