高脂血癥很多患者在早期沒有什么臨床表現(xiàn)，一般到醫(yī)院進(jìn)行健康體檢才可以發(fā)現(xiàn)，所以一旦發(fā)生血脂增高，它的危害是十分大的，尤其是低密度膽固醇升高以后，它可以使血管的動(dòng)脈壁形成動(dòng)脈粥樣硬化，即出現(xiàn)斑塊，斑塊容易破裂、脫落，形成血栓，甚至形成堵塞，導(dǎo)致組織器官不能得到良好的供血供氧，就會(huì)誘發(fā)一系列嚴(yán)重的疾病。臨床上有大量的資料表明，比如說高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等，這些疾病都和動(dòng)脈粥樣硬化密切相關(guān)。所以合理膳食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測血脂，及時(shí)到醫(yī)院用藥物控制好血脂的水平，對防止心腦血管事件的發(fā)生是十分有必要的。

個(gè)人認(rèn)為血脂稠這個(gè)概念不存在，至少也是不成立的。血黏度高并不代表血脂指標(biāo)的升高，還包括血液成分的因素，也可影響血黏度。血脂高，也不代表血黏度高。血脂稠，其實(shí)是一些推銷保健品之類產(chǎn)品的人杜撰出來一個(gè)名詞而已，只是噱頭罷了。所謂的血脂稠的患者，可以從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉為前提，平時(shí)的飲食要注意，控制飽和脂肪酸和膽固醇的食物，低鹽低脂飲食，如花生、瓜子等堅(jiān)果類含有高熱量、高脂肪的食品。盡量少吃油炸食品及高膽固醇食品也要少吃。平常飲食的重點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)以多吃蔬菜、雜糧為主，比如黃瓜、苦瓜，搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉與豆制品等。要戒煙、戒酒，其實(shí)要有規(guī)律，合理的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)并長期堅(jiān)持，這樣可以降低體重，減少身體脂肪含量，保持合適的體重指數(shù)。如果通過飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療，然無法將血脂控制在正常范圍內(nèi)，需要應(yīng)用藥物調(diào)節(jié)血脂，常用的有他汀類、貝特類以及某些中藥。

高脂血癥的預(yù)防應(yīng)該建立機(jī)構(gòu)體系，一個(gè)體系就是日常的飲食體系，少吃過高、過熱、過多的食品，當(dāng)然包括高脂食品。因?yàn)槿梭w吃下去的過多的肉類食品、過多的高糖食品、過多的脂肪食品，最后都可以通過三羧酸循環(huán)的形式儲(chǔ)存在血液當(dāng)中。因此減少這類食品的攝入可以減少脂質(zhì)的沉積。另外還要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，在飲食的結(jié)構(gòu)方面，要葷素搭配；晚上或者是我們勞動(dòng)強(qiáng)度不大的情況之下，更要減少有助于脂質(zhì)沉積這些食物的攝入，這是一個(gè)飲食體系。第二是運(yùn)動(dòng)體系，人體食用東西必須通過一定的形式去分解去代謝，其中運(yùn)動(dòng)是增加機(jī)體消耗的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，因此每人都要規(guī)定自己每天多跑多少步、走多少步。適當(dāng)做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，這樣把多余的脂肪多余熱量消耗。如果是有條件的可以進(jìn)行熱量的計(jì)算，用公式計(jì)算進(jìn)去。服用多少，有多少熱量，消耗多少，是正還是負(fù)。假如是正的，說明消耗要大于支出，人體可能減肥。假如正好平衡，則不胖不瘦。假如說發(fā)現(xiàn)熱量消耗減少，那就是一個(gè)負(fù)的熱量，說明運(yùn)動(dòng)不夠，脂肪可能堆積，因此可以進(jìn)行計(jì)算，這是第二個(gè)在運(yùn)動(dòng)層面，要注意運(yùn)動(dòng)。第三方面要根據(jù)機(jī)體的狀況進(jìn)行預(yù)防和治療，預(yù)防可以通過平時(shí)穴位的按摩、針灸的應(yīng)用，特別是對個(gè)人和家庭來講，最簡便最適當(dāng)最有效的方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以來古人健康長壽的一個(gè)藥法之一。作為中國民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)艾灸分會(huì)的會(huì)長，不但我自己用，還帶著全國的專家和在這個(gè)平臺(tái)上的眾多的會(huì)員以及匯集眾多的百姓來進(jìn)行艾灸降血脂。艾灸養(yǎng)生保健和艾灸治療的研究取得了非常好的效果，只要把針灸的運(yùn)用，再加上中藥的應(yīng)用，再加上飲食和健康的鍛煉，我們就能夠有效的預(yù)防高脂血癥的產(chǎn)生和發(fā)展。

高脂血癥的飲食禁忌，其實(shí)也很簡單，主要還是少攝入高脂肪的這些食物，尤其是垃圾食品。過多的大量的攝入養(yǎng)成了攝入高脂肪的飲食習(xí)慣，危害是非常大的。我們現(xiàn)在高脂血癥的患者發(fā)病年齡越來越低，20歲、30歲就有出現(xiàn)的這些患者，這些患者在我們臨床上看跟大量的攝取垃圾食品，高脂肪的食品關(guān)系是非常大的。所以對這樣的食物肯定是大家要積極控制。

高脂血癥其實(shí)大多數(shù)患者都沒有明顯表現(xiàn),因?yàn)楦咧Y本身它并不直接造成這些臨床癥狀，但是高脂血癥它引起的臨床危害，其實(shí)是它的表現(xiàn)。比如說高脂血癥引起冠心病導(dǎo)致心絞痛，高血壓，那么他會(huì)出現(xiàn)頭暈，也有一些病人會(huì)有一些因?yàn)樗吵矶仍龆?，那么很多病人也?huì)主訴他經(jīng)常頭暈，頭發(fā)沉，腦子不清醒，然后覺得這個(gè)用腦智力下降，這些病人從中醫(yī)上看它跟血粘稠度增高有一定關(guān)系。但血粘稠度高并不全是高脂血癥造成，高脂血癥可能只是它其中的一部分。所以高脂血癥即使沒有癥狀也要預(yù)防。