經(jīng)常趴著睡有什么危害

發(fā)布時間：2021-09-0269338次播放

視頻內(nèi)容：

經(jīng)常趴著睡覺會出現(xiàn)以下危害：

一、造成腦供血的問題。導(dǎo)致睡醒之后出現(xiàn)頭暈、頭疼的情況。二、造成脊椎病。睡眠姿勢不佳會使頸椎曲度出現(xiàn)問題，會出現(xiàn)后枕部的疼痛，頸部僵硬感，手麻等情況。三、造成心肌供血的問題。

四、造成消化道問題。會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹等情況。五、影響肢體。出現(xiàn)四肢麻木，血運循環(huán)不佳等情況。

所以，建議在床上躺著午睡，午睡時間在半個小時左右，體力勞動者在40分鐘左右。

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