對于1歲寶寶來說，如果孩子在睡眠過程中總是翻來覆去，引起這個表現(xiàn)的原因是多種多樣的。首先在孩子的睡眠過程中，本身是有深淺睡眠的交替的，在深睡眠過程中，孩子往往會睡得比較安穩(wěn)，不太會有太多的動作，但是在淺睡眠過程中，孩子往往可能就會有各種各樣的動作，有些孩子會翻來覆去，有些孩子可能會有四肢的揮動，或者像擠眉弄眼、張嘴、哭笑等，這些都是常見的表現(xiàn)。所以，對于1歲的寶寶來說，孩子如果在淺睡眠過程中，出現(xiàn)翻來覆去，但是孩子可能并沒有自然的覺醒，也沒有哭鬧，也沒有其他的異常表現(xiàn)，這個并不一定是異常表現(xiàn)，是可以觀察到。除此之外，孩子的睡眠環(huán)境和睡眠習(xí)慣，對于孩子睡眠的安穩(wěn)，也有比較大的影響，首先要注意一下，如果孩子所處的睡眠環(huán)境，不是特別合適，比如比較冷、比較熱、比較亮或者比較嘈雜等，這都會對于孩子的睡眠質(zhì)量有所影響，導(dǎo)致孩子睡眠不穩(wěn)、翻來覆去。除此之外，對于1歲寶寶要注意，在孩子睡前，不要讓孩子吃得太飽，或者在饑餓狀態(tài)下入睡，也非常容易導(dǎo)致孩子睡眠不穩(wěn)，在睡眠過程中可能會翻來覆去。另外，在孩子睡前一定要注意，不要讓孩子在睡前特別興奮，孩子在睡前1小時之內(nèi)，盡量就不要做一些比較劇烈的活動，或者家長不要去逗弄寶寶，盡量的讓孩子做一些比較舒緩的活動，比如給孩子洗個澡或者講講故事，聽一聽比較舒緩的輕音樂等，這些都有利于孩子睡眠的安穩(wěn)。當然，除此之外也有些孩子確實可能因為軀體上的不舒服，導(dǎo)致孩子在睡眠過程中翻來覆去，比如有些孩子可能有呼吸道感染，孩子鼻子不通氣，這個時候孩子常常就會翻來覆去的去尋找讓自己舒服的體位，或者有些孩子可能肚子不舒服，比如孩子脹氣或者有腹瀉等，這個時候因為孩子腹部不適，往往也會翻來覆去，很多孩子可能會最后趴著睡，總體來說都是孩子在尋找讓自己舒服的體位，所以這個時候如果發(fā)現(xiàn)孩子有一些疾病的相關(guān)癥狀，比如孩子鼻塞、流涕，或者腹痛、腹瀉等，這個時候就要警惕軀體疾病對孩子的影響，需要注意去尋找誘因，然后做相應(yīng)的對因處理。

1歲寶寶晚上總玩不睡覺一定要調(diào)整寶寶的作息，白天最好不要讓孩子睡太長時間，以免導(dǎo)致晚上不睡覺的癥狀出現(xiàn)。同時還可以帶孩子去醫(yī)院進行微量元素檢測，如果有鈣元素缺乏也有可能會出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)、哭鬧、盜汗等各種癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補鈣藥物治療。平時還需要多給孩子吃含鈣量較多的食物，對孩子的身體恢復(fù)有幫助。平時最好不要經(jīng)常讓孩子玩得過于興奮，如果白天過于興奮，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加后也有可能會影響到晚上的睡眠，出現(xiàn)晚上不睡覺癥狀。

2個月嬰兒睡覺總是搖頭，可能跟體內(nèi)鈣元素缺乏有關(guān)，缺鈣后可能會導(dǎo)致孩子神經(jīng)系統(tǒng)興奮，因此會出現(xiàn)搖頭癥狀，同時還會產(chǎn)生晚上愛出汗、哭鬧不安、牙齒發(fā)育遲緩等各種問題，需要及時帶孩子去醫(yī)院進行微量元素檢測，判斷有無鈣元素缺乏。若有缺鈣癥狀，可以給孩子服用補鈣類的藥物治療，同時還需要多帶孩子曬曬太陽，能促進鈣元素吸收，對寶寶的身體有好處。部分孩子睡覺搖頭還有可能跟枕頭不舒服、蓋的過厚等因素有關(guān)，這是比較正常的身體反應(yīng)，一般不必治療。

寶寶滿月后的睡眠時間通常在16-18小時左右。因為滿月后的寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)和身體各機能的生長發(fā)育過快，需要大部分時間都是在睡眠中度過的，除了寶寶正常的吃喝，換尿不濕，洗澡，大便的情況。如果沒有影響寶寶正常睡眠的因素，例如腹脹腹瀉，發(fā)熱，呼吸道感染，感冒等疾病，最好保證寶寶的睡眠時間為16-18個小時最好。因此建議家長應(yīng)當關(guān)注寶寶的睡眠情況，給寶寶創(chuàng)造比較好的睡眠環(huán)境，并且要注意避免打擾寶寶睡覺，保證充足的睡眠才有利于寶寶身體各器官的生長發(fā)育。