跑完步耳膜疼怎么回事
視頻內(nèi)容:
跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部過度呼吸,黏膜受到刺激以后引起反射性神經(jīng)痛;冬天寒冷時(shí),沒有提前做熱身運(yùn)動(dòng)引起。
一、當(dāng)做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),特別是劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí),大口喘氣需要的肺活量、通氣量很大。劇烈的呼吸,劇烈的氣流進(jìn)入咽腔,會(huì)對(duì)咽部的黏膜造成很劇烈的刺激,這種刺激會(huì)引起迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)興奮,神經(jīng)有分支到耳朵,會(huì)反射性的引起耳膜疼痛。
二、與環(huán)境有關(guān)。比如在冬天很寒冷的時(shí)候出來跑步,沒有做熱身運(yùn)動(dòng),突然進(jìn)入寒冷的環(huán)境里,耳朵、耳膜、外耳道、皮膚分布很多的神經(jīng),這種神經(jīng)對(duì)疼痛很敏感。當(dāng)環(huán)境很寒冷,會(huì)刺激皮膚的感覺神經(jīng),引起反射性的神經(jīng)痛。建議跑步之前要做一些準(zhǔn)備活動(dòng),戴上耳罩等防護(hù)設(shè)備。
這種反射性神經(jīng)痛,當(dāng)休息以后,進(jìn)入溫暖潮濕環(huán)境以后,疼痛會(huì)慢慢消失。一般一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)消失。
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