至陽穴的位置至陽穴是督脈上的穴位，它的位置是在正中線上，第七胸椎棘突下凹陷。至陽穴的取穴首先找到后正中線，然后找到肩胛下角，把兩個肩甲下角拉平，與正中線的焦點，就是第七胸椎的棘突下，這個位置就是至陽。至陽穴的功用至陽穴，首先來說，可以治療肩背部的疼痛，像頸肩腰背的疼痛，都可以用至陽去治療。再有，它可以治療惡心、嘔吐、這樣的脾胃疾病。還有，至陽穴有疏肝利膽、解瘀的功效。至陽穴的操作：一般來說，可以用針刺、拔罐、按摩的方法。至陽穴，一般來說，我們?nèi)⊙ㄖ?，局部針刺采用直刺的方法，取到針感之后，立即出針。至陽穴，這個位置我們不留針。至陽穴我們可以采用，局部點揉的方法去治療。再有至陽穴可以采用拔罐的方法，可以進行閃罐，也可以進行留罐。另外，至陽穴也可以采用刮痧，用角刮的方法，去刮治，可以改善局部的疼痛。至陽穴的治療頻率一般的來說，治療頻率跟病癥相關(guān)。如果癥狀重的話，建議每日治療。如果癥狀改善了，建議一周治療1-2次即可。至陽穴的禁忌至陽穴下方，它有脊髓。因此在至陽穴進行針刺的時候，一定要注意，不能夠過深以免損傷脊髓。

三陰交穴的位置在內(nèi)踝高點上三寸，脛骨后緣取穴。三陰交穴怎么取穴在內(nèi)踝的高點，用患者的同身寸四指，就是它的三寸，它在脛骨的內(nèi)側(cè)緣位置，就是三陰交穴。三陰交穴的功用它有很好的調(diào)理脾氣的作用，對于腹脹腹痛腹瀉胃疼便秘，這類的消化道的疾病，它有很好的調(diào)整作用，它可以理血，它可以治療各種的血癥，各種的婦科的疾病，像月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，帶下這樣的疾病，不孕、不育，三陰交都有很好的治療功用，再有，三陰交也可以用于男科病的治療，用于遺精陽痿早泄，用于尿頻尿急，尿不盡，以及排尿困難，可以用于局部疼痛，下肢痿痹，像中風(fēng)病的，下肢的不能夠靈活的運動。三陰交穴最適合的理療方法通常來說，我們會用一寸半的針，在與皮膚呈90度角垂直進針，在這個部位提插捻轉(zhuǎn)得氣，或者是讓感覺沿脛骨的內(nèi)側(cè)向小腿進行放散，可以采用艾條灸，可以用溫針灸，也可以使用艾條回旋灸的方法，以局部皮膚紅潤，熱力滲透為度，持艾條的時候，艾柱到皮膚之間大概5-10公分，每次灸治的時間，是10-15分鐘，可以采用刮痧的方法，我們用刮痧的圓角面，采用直刮的方式去治療，輕度的，以皮膚微微發(fā)紅就可以了，可以采用按法以及揉法。三陰交穴理療的頻率及最佳時間根據(jù)病癥的不同，我們來設(shè)置三陰交穴的使用頻率，像痛經(jīng)這種有周期性的疼痛的疾病，我們一般在月經(jīng)來潮之前一周到十天，開始治療，可以有效的緩解病癥的出現(xiàn)，再有脾虛、便秘、腹脹的疾病，根據(jù)程度去使用，如果程度重，我們每日治療一次，如果疼痛輕的，我們可以一周治療1-2次。三陰交穴的禁忌三陰交，它可以有效地促進子宮的收縮，因此孕婦以及有流產(chǎn)史的孕婦，是禁用這個腧穴的。

印堂穴是一個非常常用的穴位，位置在頭面部兩眉的中間，平時作為保健可以經(jīng)常按摩它。按摩印堂穴位可以對鼻塞不通、頭痛，還有眼睛干澀、疼痛等癥狀，能起到很好的緩解作用。平時可以按摩：用食指按住印堂穴部位，然后適當(dāng)?shù)挠昧θ喟?；最好能讓穴位的局部產(chǎn)生一種酸脹的感覺，這樣效果就會比較好。每一次可以揉按2到3分鐘，每天可以根據(jù)自己的情況進行2到3次的按摩；長期堅持一段時間，可以緩解慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、頭痛、流涕等癥狀。

太陽穴的的好處就是能醒腦、提神、明目、解除疲勞。日常生活中有頭疼、頭暈，或者是眼睛干澀、不適、眼睛流淚，還有就是有黑眼圈，都可以按摩太陽穴來緩解。平時在家里也可以經(jīng)常按摩太陽穴，堅持每天按摩1到2次，對這些頭痛、頭暈、眼睛不舒服、眼睛疲勞、大腦的疲勞，都有一定的緩解作用。當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴常會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩效果會非常顯著。按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。

按摩太陽穴能夠有緩解疼痛，鎮(zhèn)靜安神，但要注意太陽穴位置的血管非常豐富，經(jīng)?？梢愿惺艿教栄ǎ诎磯旱臅r候一定不能過重，或者用力太深，另外要用手指的很柔軟的地方輕柔的按摩，才能起到很好的止痛的作用，如果太重，會更加重頭疼。太陽穴是一個經(jīng)外奇穴，它在人體的頭部的兩側(cè)，就是從眼角和眉毛的兩個延長線的交匯處，就是太陽穴。