貧血氣血不足如何調(diào)理
發(fā)布時間：2020-01-1054707次播放
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第一，生活調(diào)理，好心情是保持氣血通暢的前提，心情愉快，氣血才能夠通暢，如此，貧血的癥狀會有相應(yīng)好轉(zhuǎn)。同時在貧血時要避免劇烈活動，這可能引起大腦缺血，造成突然昏倒。
第二，飲食調(diào)理，多吃一些綠色蔬菜，以及蛋黃、牛肉、動物的肝臟等富含鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。其次，胃酸缺乏的人要適當?shù)爻砸恍┧纫恍┖芯S生素C的食物，維生素c能促進鐵的吸收。值得特別注意的是，鞣酸是一種會阻礙人體吸收鐵元素的物質(zhì)，在日常飲品中，茶和咖啡是含有鞣酸的，我們要盡量少喝。
第三，食療補血。食療補血也是緩解氣血不足的重要方式，可以在做飯時加一些桂圓、蓮子、紅糖、大棗這類補血健脾的食物。
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01:52
嚴重貧血怎么辦
嚴重貧血的病人應(yīng)該到血液科就診，根據(jù)情況確定個體化的治療方案。臨床上最常見的貧血，是以造血原料缺乏而導(dǎo)致血紅蛋白的減少。最常見的是缺鐵性貧血，第二位是巨幼細胞性的貧血。除此以外，貧血的原因還有再生障礙性貧血，由于造血功能衰退所造成的貧血；一些溶血性貧血是因為針對紅細胞的抗體通過免疫機制使紅細胞過度破壞所產(chǎn)生的。一些血液系統(tǒng)的腫瘤，比如白血病、淋巴瘤、其他系統(tǒng)的腫瘤累及骨髓也可以造成貧血。肝病、腎病、風濕免疫系統(tǒng)疾病也能激發(fā)血紅蛋白的降低。
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血常規(guī)怎么看貧血
血常規(guī)中出現(xiàn)紅細胞計數(shù)、紅細胞壓積和血紅蛋白含量降低都屬于貧血，其中血紅蛋白含量測定更精確、更可靠，作為臨床上最重要的貧血診斷證據(jù)。發(fā)現(xiàn)貧血以后，還要看血常規(guī)中平均紅細胞體積的變化。缺鐵性貧血除了血紅蛋白降低以外，還可以看到平均紅細胞體積降低。平均血紅蛋白含量的降低和平均血紅蛋白濃度的降低，也就是臨床上所說的小細胞低色素性貧血。平均紅細胞體積正常的貧血，常見于一些炎癥性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等。紅細胞體積高于正常上限，常見的是巨幼細胞性貧血、骨髓增生異常綜合征合并的貧血等。
什么是貧血
貧血是指人體血液中，單位體積的紅細胞或者血紅蛋白值，低于正常值水平。貧血一般不是一種單獨的疾病，大多數(shù)是因為其他疾病引起。貧血的種類也比較多，比如缺鐵性貧血、地中海貧血、巨幼紅細胞貧血等。引起貧血的病因也比較多，比如某些人因為外傷或者其他因素，導(dǎo)致人體短時間內(nèi)失血量過多，就會引起血液中紅細胞和血紅蛋白減少，出現(xiàn)貧血癥狀。其次，如果身體缺乏某種元素，比如鐵元素，或者葉酸，以及維生素B12等，都會引起貧血。還有一些血液系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致造血功能障礙或者患有白血病等，都會引起貧血。
貧血血容量為什么會增加
貧血時有可能會出現(xiàn)血容量的增加，這是因為紅細胞攜氧能力不足，為了滿足機體正常的需氧需求，只能通過加速血液灌流，來達到這個目的，從而有可能會導(dǎo)致血容量增加。血容量是指血細胞容量與血漿容量的總和。正常人的血容量相當于體重的7%-8%，如果是體重為60千克的成年人，血容量大概是在4200ml-4800ml。臨床上如果是出現(xiàn)血容量增加時，有可能見于真性紅細胞增多癥，主要是由于紅細胞容量增加導(dǎo)致的血容量增加，在發(fā)生慢性充血性心力衰竭，或者是發(fā)生先心病，肺心病的時候，由于機體缺氧，也有可能會導(dǎo)致代償性的血容量增加。孕婦在妊娠中后期的時候可以出現(xiàn)血漿容量明顯的增加，紅細胞以及血紅蛋白減少，稱為生理性貧血。
貧血如何檢查出來
貧血是臨床的一個癥候群，它的定義就是血常規(guī)當中，血紅蛋白和紅細胞數(shù)量還有紅細胞壓積的減少。男性目前貧血的標準是小于120g/L，女性貧血的標準是小于110g/L，孕婦貧血的標準是小于100g/L。但是男性現(xiàn)在血常規(guī)的指標低于130g/L這樣一個水平的話，就會認為是存在貧血的情況。男性病人出現(xiàn)貧血的話，存在惡性腫瘤的可能性很大。貧血主要看這個指標，所以自己都可以根據(jù)化驗單去作出判斷，我們紅細胞血常規(guī)指標上還有一些內(nèi)容，包括紅細胞的平均體積、紅細胞的血紅蛋白含量等等，這些對判斷貧血的類型會很有意義，這些需要專業(yè)的醫(yī)師來指導(dǎo)相應(yīng)的檢查。
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貧血的診斷標準
貧血是以人體血液當中所含的血紅蛋白容量進行診斷的。我們可以到醫(yī)院去做血常規(guī)的檢查。如果血常規(guī)檢中有紅細胞低特別是血紅蛋白低就可以判斷病人為貧血。我國診斷貧血的標準，成人男性血色素低于每升120克，成人女性血色素每升低于110克，孕婦每升低于100克，就確診為貧血。貧血還要分程度，若血色素高于90克但低于正常值是輕度貧血，血色素在90和60之間是中度貧血，血色素在30和60之間是重度貧血、血色素低于30克是極重度貧血。通常來說血色素若是低于60克以下的話，我們就建議要輸血，在60克以上的話，我們就建議病人用中藥，結(jié)合飲食來治療。
四個月寶寶貧血怎么辦
四個月的寶寶多數(shù)是以母乳和以奶制品為主，發(fā)生貧血幾率是非常小的。一旦四個月的寶寶貧血，首先我們要查是什么原因?qū)е碌?，排除有家族遺傳史的可能，臨床上四個月寶寶貧血多數(shù)是缺鐵性貧血。引起寶寶體內(nèi)鐵元素缺乏的原因有很多，首先要考慮是母親的貧血，母乳喂養(yǎng)造成孩子的貧血。對于母親來講要補充好鐵元素，平時的飲食中多吃含鐵元素或者是維生素多食物。例如動物的肝臟，肉類，豆類，蛋黃，海帶，以及新鮮蔬菜等。如果母親的貧血得到了改善，那么母乳的質(zhì)量也就提高了。另外，針對貧血比較嚴重的寶寶，需要增補一些鐵劑，臨床上常用的有琥珀酸亞鐵，硫酸亞鐵顆粒，乳酸亞鐵口服液等。同時，還需要補充一定量的維生素C，以促進鐵的吸收。
貧血如何調(diào)理
一、合適的飲食。貧血患者應(yīng)給予高蛋白、高熱量、高鐵和高維生素的飲食，同時按貧血原因進行調(diào)控。對于缺鐵性貧血和葉酸、維生素缺乏所導(dǎo)致的貧血患者，應(yīng)注重攝取肝臟、牛肉、綠色蔬菜。針對口腔疼痛以及口腔黏膜潰瘍的患者，鼓勵進食。可以少吃多餐，多飲水，飲食以清淡、易消化的食物為主，避免辛辣過熱，有刺激性的食物。二、休息。休息可以減輕心臟負擔，減輕缺氧的狀態(tài)。輕度貧血的可以適當?shù)鼗顒?，日常生活可以自理，但需要多休息，每天?yīng)有午休?；顒訒r若出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，馬上去枕平臥，以增強頭部的循環(huán)血量，緩解頭暈的癥狀，防止意外的發(fā)生。
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貧血的人吃什么補血最快
貧血在臨床中很常見，補氣血的食物、藥物非常多，中醫(yī)認為氣血同源，氣能生血、氣能行血、氣能攝血，血虛是由于氣虛所致，想快速補血，就要加一些補氣藥物，當歸補血丸是當歸加黃芪，可以迅速提高補血的力量。另一方面，中醫(yī)認為脾胃是氣血的生化源泉，強化脾胃功能，就可以快速補血，因此，可以吃一些能增強脾胃功能的食物來補氣血，大棗、黨參、黃芪、桂圓都是健脾益氣養(yǎng)血非常好的食物。常規(guī)的補血藥有四物湯、人參歸脾丸、當歸補血丸，也可以很快地補氣養(yǎng)血。
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