不孕不育的預防
視頻內容:
不孕不育的預防包括適時生育,嚴格避孕,要減少精神壓力,保持正常的體重,戒掉不良的嗜好,避免環(huán)境污染。
一、適時生育。尤其對于女性而言,正常的生育年齡應該在25~29歲。
二、在沒有懷孕計劃的時候應該嚴格避孕。
三、要減少精神壓力。因為工作和生活上巨大的壓力,會導致男性和女性內分泌的紊亂。
四、保持正常的體重,平衡膳食營養(yǎng)。
五、戒掉不良的嗜好。比如吸煙、飲酒、濃茶、過量咖啡、吸食大麻等。
六、避免環(huán)境污染。環(huán)境污染問題日益突出,廢氣的排放,比如汽車尾氣、電磁污染、食品添加劑、環(huán)境雌激素等,都會對男女雙方的生育能力帶來威脅。
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