偏頭痛的預(yù)防方法
發(fā)布時(shí)間：2019-12-2561812次播放
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預(yù)防偏頭痛的方法包括飲食的注意、生活方式的調(diào)整、基礎(chǔ)疾病的控制、藥物的使用。
飲食上建議患者不要抽煙，不要喝酒，不要吃奶酪、檸檬、柑橘、巧克力，同時(shí)不要吃煙熏制品，不要吃含味精比較多的食物，能有效的防止引起偏頭痛的誘因。生活方式上，建議要保持樂觀，保證睡眠，不要熬夜、不要焦慮、不要緊張，情緒不能過分的波動(dòng)，同時(shí)控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病，都能有效地預(yù)防偏頭痛。如果女性患者偏頭痛與月經(jīng)周期有關(guān)系，可以暫時(shí)服用心得安、西比靈等這些藥物來預(yù)防偏頭痛的發(fā)作。如果偏頭痛反復(fù)發(fā)作時(shí)，還是建議患者就診于神經(jīng)內(nèi)科，請(qǐng)醫(yī)生幫忙查找引起偏頭痛的病因。
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睡眠不足偏頭痛怎么辦
頭痛是很常見的一種病，在很多人一頭痛就問醫(yī)生吃什么藥，結(jié)果治好了不久又頭痛，頭痛反復(fù)發(fā)作，頭痛是個(gè)信號(hào)，人生了病才會(huì)感覺到痛，了解頭痛的病因?qū)χ委燁^痛非常重要，頭痛可由生病引起，但現(xiàn)在更多研究認(rèn)為，很大一部分人頭痛是由于不良的生活習(xí)慣造成的，那睡眠不足偏頭痛怎么辦呢？
造成偏頭痛的原因是什么
偏頭痛在我們的生活中簡(jiǎn)直太常見了，有時(shí)有些患者感覺癥狀比較輕微，沒有引起重視，就忽視了去醫(yī)院就醫(yī)，其實(shí)這種心理是最要不得的，現(xiàn)在偏頭痛的發(fā)生幾率非常高，危害也很大，需要患者弄清楚偏頭痛的原因，那么造成偏頭痛的原因是什么呢？
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偏頭痛可以治愈嗎
偏頭痛指的是頭部的一側(cè)或者雙側(cè)，當(dāng)然多見于一側(cè)，它的中、重度的搏動(dòng)樣的劇痛，患者在疼痛發(fā)作時(shí)不能從事日常的工作與生活，疼痛時(shí)間在四到七十二個(gè)小時(shí)。有的患者與女性月經(jīng)周期有一定關(guān)系，月經(jīng)來臨之前會(huì)出現(xiàn)疼痛，月經(jīng)完事以后疼痛也會(huì)緩解。可以選擇在月經(jīng)前服用藥物來緩解頭痛，但是一般偏頭痛是不能夠治愈的。女性更年期以后，就是絕經(jīng)期以后，偏頭痛癥狀可能會(huì)減輕，甚至疼痛癥狀不存在，但可能會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的頭暈發(fā)作，頭暈也被譽(yù)為偏頭痛的等位癥，同樣以偏頭痛治療。偏頭痛發(fā)生時(shí)，患者先不要恐慌，一定要按時(shí)規(guī)律的用藥，同時(shí)改善不良的生活方式，可以延緩偏頭痛的發(fā)生，甚至可以使偏頭痛達(dá)到暫時(shí)治愈的情況。
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偏頭痛可能會(huì)有哪些嚴(yán)重的后果
偏頭痛發(fā)生時(shí)，疼痛時(shí)間一般在四到七十二個(gè)小時(shí)。由于疼痛患者不能耐受，所以日常的工作生活就不能夠從事了，而且會(huì)嚴(yán)重影響到患者的睡眠。由于睡眠不好，造成患者像記憶力下降，學(xué)習(xí)能力、工作效率等都會(huì)下降，造成不良后果。嚴(yán)重時(shí)偏頭痛反復(fù)發(fā)作，造成腦血管的器質(zhì)性變化，可能會(huì)由此引發(fā)腦卒中的發(fā)生；有的偏頭痛比較特殊，比如偏癱型的偏頭痛或者基底動(dòng)脈型偏頭痛，反復(fù)發(fā)作會(huì)導(dǎo)致偏癱持續(xù)存在，甚至引發(fā)后循環(huán)缺血出現(xiàn)意識(shí)問題等等，這些都是非常嚴(yán)重的后果。所以當(dāng)偏頭痛發(fā)生時(shí)，建議患者不要盲目服用止痛藥物，應(yīng)該先就診于神經(jīng)內(nèi)科，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行病因的查找。
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偏頭痛患者有哪些生活禁忌
偏頭痛患者生活中的禁忌包括飲食方面，生活方式和用藥注意。偏頭痛患者在飲食方面需注意不要吃巧克力、不要喝咖啡、不要喝濃茶、不要喝酒、抽煙、不能吃煙熏制品、不能吃含有味精的食物、不能吃奶酪、柑橘、檸檬等食物。生活作息方面要注意不能過度勞累，要減輕壓力、保持樂觀、保證睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，積極改善生活方式。如果患者有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、冠心病等基礎(chǔ)疾病，一定要規(guī)律的用藥，使血壓、血糖、血脂等水平保持在正常狀態(tài)，也能避免偏頭痛發(fā)作；如果患者在偏頭痛期間服用了止疼藥物，要進(jìn)行密切觀察，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的藥物調(diào)整。
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偏頭痛的原因
目前對(duì)于偏頭痛的病因并不明確，可能與遺傳性、代謝或者激素分泌、不良的生活方式、情緒的變化、飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。偏頭痛多見于中青年女性，有家族史占到60%，母親有偏頭痛，子女有偏頭痛的情況就明顯增加。偏頭痛與女性的月經(jīng)周期有明確的關(guān)系，在懷孕期間或者絕經(jīng)期以后，偏頭痛的癥狀得到明顯的緩解。飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)影響到偏頭痛，比如患者喝咖啡、濃茶、酒精性飲料，或者吸煙以后都會(huì)誘發(fā)偏頭痛；患者在過度勞累、睡眠減少、熬夜以及情緒波動(dòng)以后，都可能會(huì)誘發(fā)偏頭痛。盡管偏頭痛的具體原因并不明確，但是消除這些引起偏頭痛誘因，能明確減少偏頭痛的發(fā)作。
偏頭痛和壓力有關(guān)系嗎
偏頭痛跟壓力有很大關(guān)系，常見的壓力包括生活中的壓力和工作中的壓力，緊張的情緒會(huì)帶給患者偏頭痛的發(fā)作。在工作壓力很大的情況下，人的情緒很緊張，血管會(huì)處于擴(kuò)張或收縮的狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。家庭中很多人家里頭遇到一些煩心事，情緒激動(dòng)、焦慮、睡不著覺，這些壓力大都會(huì)引起偏頭痛的發(fā)作。有的患者跟朋友吵架也會(huì)引起心情緊張、壓力大，導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作?？偠灾?，壓力跟偏頭痛的關(guān)系較大，是因?yàn)槿水a(chǎn)生極度壓力的情緒之后，會(huì)導(dǎo)致全身的血管的不正常的擴(kuò)張或者收縮，誘發(fā)出偏頭痛，導(dǎo)致劇烈的頭痛發(fā)作。
運(yùn)動(dòng)能緩解偏頭痛嗎
運(yùn)動(dòng)的方式有很多種，常見的運(yùn)動(dòng)方式包括游泳、跑步、健身。但是一般建議不要在偏頭痛急性發(fā)作的時(shí)候去做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候會(huì)使全身的血管擴(kuò)張或者收縮，導(dǎo)致偏頭痛癥狀加重。一般可以在偏頭痛的不發(fā)作期進(jìn)行預(yù)防性的運(yùn)動(dòng)，幫助預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。比如平?？梢宰鲞m當(dāng)?shù)呐懿?、適當(dāng)?shù)挠斡尽⑦m當(dāng)?shù)蔫べ?、健身等；在運(yùn)動(dòng)之后可以在常發(fā)生偏頭痛的位置比如太陽穴、枕部、風(fēng)池穴等常見的部位進(jìn)行按摩放松，在運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行按摩放松，會(huì)使局部的血管、肌肉得到充分的放松，通過這樣的方法可以達(dá)到減輕或者是預(yù)防偏頭痛發(fā)生的效果。
偏頭痛可做手術(shù)嗎
偏頭痛是可以手術(shù)的，偏頭痛的治療方法除了內(nèi)科的藥物、針灸、中醫(yī)、理療等方法之外，外科手術(shù)也是比較良好的手段。在近些年來的中華神經(jīng)醫(yī)學(xué)會(huì)，神經(jīng)外科會(huì)議上已經(jīng)有多次報(bào)道過，顯微血管減壓手術(shù)可以緩解或者是根治一部分偏頭痛的患者。手術(shù)的原理是利用血管跟神經(jīng)的關(guān)系，解除血管壓迫神經(jīng)的這種關(guān)系之后達(dá)到緩解頭痛的目的。
偏頭痛的分類是什么
偏頭痛中最常見的兩大類，是無先兆的偏頭痛和有先兆的偏頭痛。有先兆的偏頭痛里面，還會(huì)有一些細(xì)分的類型，比如視覺先兆、言語障礙的先兆、基底動(dòng)脈型先兆等。此外，還有一些特殊類型的偏頭痛，如眼肌麻痹性偏頭痛、視網(wǎng)膜性的偏頭痛、兒童偏頭痛等。
偏頭痛要怎么吃止疼藥
止疼藥的用量與頭痛的嚴(yán)重程度有關(guān)，重度頭痛應(yīng)選用高級(jí)別鎮(zhèn)痛劑，例如嗎啡制劑，一定要遵循分期給藥、分級(jí)用藥的原則，切勿亂用止痛藥，一定要到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生開具。除了規(guī)范使用西藥外，中醫(yī)針灸、理療對(duì)于偏頭痛的干預(yù)也有非常好的治療效果。
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