出汗多怎么調(diào)理
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出汗多分具體情況,生理性如天氣熱或運(yùn)動(dòng)后出汗,精神緊張出汗,主要注意補(bǔ)充水分,如果出汗量特別大,補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料,及時(shí)補(bǔ)充水分,人體自然會(huì)調(diào)節(jié)到水平衡狀態(tài)。
部分產(chǎn)后也會(huì)出汗很多,產(chǎn)后出汗是自然狀態(tài),產(chǎn)后人體需要汗液排出,減輕身體多余水分,不需額外處理。
如果因?yàn)樯∵^多出汗,氣虛、陰虛情況導(dǎo)致出汗,可以先做穴位保養(yǎng),如合谷穴和復(fù)溜穴,有調(diào)理汗液代謝作用。復(fù)溜穴是腎經(jīng)的穴,有補(bǔ)腎作用,足三里是胃經(jīng)的穴,有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)壯的作用,自汗可以用生黃芪、五味子和甘草,盜汗可用百合、烏梅、浮小麥泡水喝,都有一定調(diào)整作用。
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