濕熱體質(zhì)吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2019-12-2459599次播放
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濕熱體質(zhì)吃柴平湯、平胃散、龍膽瀉肝湯，薏米、荷葉、藿香等會(huì)比較好。
一、服用清熱祛濕的藥。
二、食療的方法可以考慮。如薏米、荷葉、藿香等，藿香泡茶、藿香配囊都是中醫(yī)常用的祛濕熱的中藥。
三、如果外源性的濕熱，要調(diào)整飲食，禁忌油膩辛辣的東西或酒，所以濕熱的忌口也很必要的。只有通過這些方式才能維持脾胃的功能正常，減少濕熱的產(chǎn)生。
濕熱體質(zhì)會(huì)引起頭身困重、口苦口黏、小便黏滯、大便不爽等癥狀。這些跟脾胃虛弱、濕熱內(nèi)阻有關(guān)系。
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濕熱體質(zhì)是什么？
濕熱體質(zhì)的患者常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭身困重（多在午后明顯）、身熱不揚(yáng)、汗少而黏、汗出而熱不退、口黏、口苦、口干等癥狀。建議患者從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多方面綜合調(diào)理。濕熱體質(zhì)是中醫(yī)根據(jù)人體特點(diǎn)和表現(xiàn)的一種分類，不能等同于疾病。建議患者在飲食上以清熱化濕為主，可以多吃些薏苡仁、赤小豆等，少吃辛辣肥膩的食物。在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，適度增加鍛煉，保持良好的心態(tài)。癥狀嚴(yán)重的患者可以選擇中藥治療，臨床上常見的方藥有六一散、三仁湯、平胃散、連樸飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯、龍膽瀉肝湯等。以上方藥需在醫(yī)師辨證論治指導(dǎo)下選擇服用。
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有什么
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有青春痘、痔瘡、口臭、口苦、口腔潰瘍、大便里急后重等等。如果是胃里面有炎癥，就會(huì)有口臭，如果是肝膽有濕熱，有炎癥，這個(gè)熱氣就會(huì)把苦膽往上面沖，把熱量把苦膽帶入人體的口腔，就會(huì)感覺到口苦，如果濕熱進(jìn)入人的鼻腔，鼻子就會(huì)很干，會(huì)出現(xiàn)鼻出血。如果這個(gè)濕熱流到人類的皮膚，皮下面就會(huì)長青春痘、長癤、長包，如果濕熱下注到肛門，就有痔瘡，就會(huì)大便不爽，如果濕熱留在大腸，大腸里面有炎癥刺激，大腸總是感覺到時(shí)時(shí)不舒服，所以感覺到里急后重，感覺大便總是排不清的感覺。如果是濕熱流注到會(huì)陰、陰囊，會(huì)陰的地方就會(huì)出現(xiàn)燒灼感，會(huì)陰會(huì)變黑。
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喝中藥拉稀是在排濕氣嗎
喝中藥的時(shí)候，有大便次數(shù)增多或拉稀有三種情況：一、體內(nèi)存在著寒濕。針對(duì)體內(nèi)存在寒濕、身體倦怠、乏力、腹脹，甚至出現(xiàn)腹痛、腰酸、腿軟、頭昏沉、不清亮的情況。舌苔白膩，甚至舌苔像一層白粉一樣，這種情況就會(huì)用到一些溫陽散寒、利濕行氣的藥物，臨床上典型的一個(gè)方子叫雞鳴散，這個(gè)方子就是去體內(nèi)寒濕的，用藥物后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，褐色的或黑色的稀便，這種情況確實(shí)是身體排濕氣的表現(xiàn)。二、治療便秘的藥物藥量過大或?yàn)a藥的味數(shù)過多，也會(huì)出現(xiàn)大便的次數(shù)比較多，糞質(zhì)比較稀薄的情況。三、清火的藥物用量過大，也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，這種情況也是屬于一種藥物副作用的范圍之內(nèi)。
02:57
腳出虛汗是怎么回事
腳出汗是臨床上或日常生活中經(jīng)常碰見的情況，腳部出汗比較多，一種情況是因?yàn)槟_的汗腺比較豐富。另外，人體穿鞋如果不合適，或者穿著運(yùn)動(dòng)鞋，皮鞋或穿的襪子不透氣、比較致密，足部被一種悶熱的環(huán)境所包裹，就會(huì)容易出汗更多。還有一種情況就是平常吃麻辣的東西，或者喝白酒太多，體內(nèi)有濕熱之邪。如果濕熱之邪停留在足部，就會(huì)出現(xiàn)足部出汗比較多?？赡軙r(shí)間一久就會(huì)出現(xiàn)一些腳氣感染，一些真菌感染，出現(xiàn)足部出汗比較多，或者是有腳氣真菌感染的情況。
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汗蒸去濕氣嗎
汗蒸相當(dāng)于中醫(yī)的發(fā)汗，發(fā)汗是通過用藥物，而汗蒸是通過外來的熱，引起身體出汗，二者有相同的療效，濕氣可去。汗蒸可加快血液循環(huán)，讓體內(nèi)溫度暫時(shí)的升高，同時(shí)免疫功能活躍起來。因此，從某方面來說，汗蒸是可祛濕。濕相當(dāng)于慢性炎癥，如果是汗蒸調(diào)動(dòng)人體積極性，就是免疫功能，濕氣可以吃掉。但是，隨著汗蒸如果皮膚起疹子或水泡，說這就是祛濕，這不科學(xué)。因?yàn)楹故峭ㄟ^汗腺排出，如果是汗管不通暢，則會(huì)出現(xiàn)小水泡，跟祛濕無關(guān)，建議汗蒸溫度低點(diǎn)，出汗少點(diǎn)，時(shí)間長點(diǎn)，利于祛濕氣，尤其是風(fēng)濕病人。
夏天濕氣重吃什么最好
薏米有很好的祛濕效果，夏天體內(nèi)濕氣重時(shí)，可以常吃紅棗薏米汁、綠豆薏米粥等食物祛濕；冬瓜、鯽魚、玉米須、白扁豆等食物也有祛濕效果，建議體內(nèi)濕氣中的人常吃冬瓜鯽魚湯、玉米須水、芡實(shí)鴨肉扁豆湯等。
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濕熱體質(zhì)不能吃什么
濕熱體質(zhì)者不能吃濕熱之品和肥甘厚膩，海參或羊肉，喝酒等要禁忌。一、濕熱之品和肥甘厚膩。濕熱之品要禁忌，特別是肥甘辛辣的東西會(huì)加重濕熱內(nèi)阻癥狀。二、大溫大補(bǔ)的食物也要限制。比如海參或羊肉等溫補(bǔ)之品會(huì)加重濕熱、耗氣傷陰，增加脾胃的負(fù)荷。三、濕熱體質(zhì)還要禁忌抽煙喝酒。中醫(yī)自古以來稱酒為大濕大熱之品，飲酒以后會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，增加周身濕熱的產(chǎn)生。最后要清淡飲食。多吃薏米、山藥、藿香，配上清熱利濕的飲食，對(duì)身體清熱祛濕是非常有效的。濕熱體質(zhì)在亞健康中間比較多見。
濕熱體質(zhì)癥狀
濕熱體質(zhì)癥狀為面垢油光，多有痤瘡，常感口干，身重疲倦，男性多有陰囊潮濕，女性常有帶下增多。濕熱體質(zhì)的患者形體偏胖，或消瘦。小便赤短，大便燥結(jié)。舌質(zhì)偏紅，苔黃膩。脈象：多見滑數(shù)。心理特征有性情急躁，容易發(fā)怒。不能耐受濕熱環(huán)境。常見的皮膚病有痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹、濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黃疸、火熱證、癤癰等病證。
濕熱體質(zhì)吃哪些藥
濕熱體質(zhì)分濕重還是熱重，濕重以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等，熱重清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，葛根芩連湯。六一散成分有滑石、甘草。主治清暑利濕，用于感受暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少。外用治痱子，若陰虛，內(nèi)無濕熱，或小便清長者忌用，孕婦忌用。連樸飲成分有制厚樸、川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。功效為清熱化濕，理氣和中。
女性去濕氣最快的方法
女人去濕氣最快的方法是運(yùn)動(dòng)、拔罐艾灸、食療等，想要去濕氣可以結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇一種方法，一般來說對(duì)去濕氣都是有作用的，當(dāng)然平時(shí)也要注意做好濕氣的預(yù)防。
足療的注意事項(xiàng)
足療在中醫(yī)文化中，足浴療法源遠(yuǎn)流長，它源于我國遠(yuǎn)古時(shí)代，是人們?cè)陂L期的社會(huì)實(shí)踐中的知識(shí)積累和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，至今已有3000多年的歷史傳統(tǒng)。古人曾經(jīng)有過許多對(duì)足浴的經(jīng)典記載和描述：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。
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