經(jīng)常趴著睡覺危害還是比較大的，經(jīng)常趴著睡覺：第一，因為睡眠姿勢不佳，會造成腦供血的問題，趴著睡覺醒來以后出現(xiàn)頭疼、頭暈這種情況。是因為趴著睡以后腦部血管會受到影響，會造成腦血流的問題，從而會出現(xiàn)睡眠之后的頭痛，頭暈。第二，趴著睡會影響到頸椎，造成頸椎病的發(fā)生，因為睡眠姿勢不佳會頸椎的曲度出現(xiàn)問題，長時間趴著睡覺以后出現(xiàn)后枕部的疼痛，頸部僵硬感，會出現(xiàn)手麻情況，這是頸椎受到壓迫后所引起的一種現(xiàn)象。第三，會出現(xiàn)比如心肌供血的問題。因為是趴著睡覺以后，會造成頸椎的壓迫，會出現(xiàn)神經(jīng)反射的問題，有一種頸椎病類型叫做交感神經(jīng)型。因為交感神經(jīng)受到壓迫又會出現(xiàn)心率的減慢，胃腸道功能的問題等，出現(xiàn)這些問題嚴重就會影響到心肌的供血，自然也會出現(xiàn)這種情況。第四，會影響到消化道。因為趴著睡覺的時候，消化道其實是處于一個活躍狀態(tài)，這時候大量的血液堆積會出現(xiàn)消化的不良，會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹等情況，也是一個危害。第五，就會影響到肢體，會出現(xiàn)肢體、四肢的麻木，會出現(xiàn)血運循環(huán)不佳等情況，比如要想午睡，就找一個床，踏踏實實的，舒舒服服的睡睡午覺，對于下午精神的恢復都是有好處的，但是不建議午睡時間過久，建議午睡時間在半個小時左右，體力勞動者建議午睡時間在40分鐘左右。如果時間過長，同樣會引起頭痛、頭暈等現(xiàn)象，也會影響到晚上的睡眠。所以午睡時間不能太長，當然也建議，吃完飯之后先歇一會兒再午睡，這樣對于消化系統(tǒng)也是有好處的。所以不建議患者經(jīng)常趴著睡覺，趴下睡覺危害還真很大的。如果長久下去，也會影響到患者的血管問題，造成血壓、血脂等相關(guān)基礎(chǔ)疾病的發(fā)作，尤其是有基礎(chǔ)疾病的，更要有一個良好的睡眠，這樣才行。

中醫(yī)治療頸椎病有獨到的地方，但是這個方法好與壞還要病人自己去判斷，中間也不要完全只是用中醫(yī)，中醫(yī)剛開始可以試一試這個方法。中醫(yī)還是有很多方法來治療頸椎病的，比如說針灸、火罐，當然還有按摩，還有牽引，類似的這種方法很多。其中扎針、針灸可能是病人用的比較多的方法，但是我認為可能按摩是一個更有效的方法，從道理上來講按摩可能更有效，因為頸椎病的原因多數(shù)是因為頸椎間盤，頸椎間盤發(fā)生了無菌性炎癥，頸椎間盤退變，頸椎間盤的髓核的水分的流失導致頸椎間盤從根本上發(fā)生病變。針灸也好或者是牽引也好，可能不能從根本上改變這個毛病，但是按摩為什么能夠起到對治療頸椎病的作用比較好，因為按摩一方面通過按摩，頸部肌肉促進了頸部的血液循環(huán)，另一方面它可以通過按摩肌肉起到松弛肌肉，頸椎間盤的壓力的作用，它的作用部位實際上是減輕了頸椎間盤內(nèi)的壓力，直接治療的頸椎間盤，所以它非常合理。一般來說認為頸椎針灸是，是秤砣壓千金的方法，比如我把這個地方針灸了，可能治療的另外這個地方有一個微小的不適或者是疼痛，使另外一個從地方的疼痛得到明顯的緩解，當然這是一個粗淺的想法?？赡苤嗅t(yī)認為是一種穴位或者經(jīng)絡(luò)來治療，但是不管怎樣，治療效果還是可以肯定的，這幾種方法病人都可以嘗試。但是對那些神經(jīng)壓迫的尤其是脊髓型壓迫的，給病人造成了走路不穩(wěn)，這樣的病人基本上都要接受手術(shù)的病人，不要太過依賴于中醫(yī)的這種保守治療的方法，該手術(shù)的時候也不要遲疑。對神經(jīng)根型的頸椎病也就是導致上肢放射性疼痛就是竄下去，好像過電一樣，這種毛病通過保持一定的姿勢再結(jié)合按摩、針灸包括治療可能也能取得比較好的治療效果，但是具體采取哪些治療手段一定要根據(jù)不同的病情來采取。

頸椎病和腦部的疾病可以通過以下方面來進行鑒別。第一是臨床表現(xiàn)，頸椎病?？梢猿霈F(xiàn)頸痛以及頸肩部以及上肢的麻木不適的癥狀，常為單側(cè)發(fā)病。腦部的疾病，比如腦梗腦出血或者是其他的一些占位性的病變，壓迫神經(jīng)可以出現(xiàn)一側(cè)肢體的偏癱，比如一側(cè)上肢和下肢的麻木以及無力的癥狀。第二就是頸椎病導致的四肢無力，而腦部疾病可以出現(xiàn)一側(cè)肢體的無力，比如脊髓型頸椎病可以出現(xiàn)雙下肢或者是四肢的無力或者是走路障礙的癥狀。而頭部的疾病往往會出現(xiàn)一側(cè)上下肢的無力，功能障礙的癥狀。有一部分腦部的疾病，比如腦部的腫瘤單獨壓迫了一側(cè)的上肢或下肢分布的支配的區(qū)域，這時在臨床上就很難鑒別。這時要注意檢查頸椎核磁的同時，要檢查頭部的核磁。

頸椎退行性變是指的頸椎老化和退化的一種生理的病理過程，主要表現(xiàn)為頸椎的骨質(zhì)增生和頸椎間盤突出，與長期的坐姿不正，長時間低頭，慢性的損傷有很大的關(guān)系，通過頸椎的拍片和ct檢查可以看到頸椎退變的具體程度，輕度的頸椎退行性變，沒有明顯的疼痛，沒有壓迫神經(jīng)引起上肢的麻木。一般是不需要特殊治療的，平時多活動活動頸部的肌肉，做一下局部的熱敷，也可以做一下頸部的保健操，保持坐姿端正，對減緩頸椎的退變有一定的效果，如果頸椎退變比較嚴重，引起頸部的疼痛明顯以及壓迫神經(jīng)根或者椎管，可以做一下局部的針灸理療，口服活血化瘀和非甾體的止痛藥，嚴重的頸椎退變，壓迫椎管引起下肢的麻木無力以及肌肉萎縮影響生活的，是需要及時的采取手術(shù)治療的。

頸椎病能治好嗎？這個問題是個很復雜的問題，頸椎病能治好嗎？在某種意義上來說它不太容易治好；但在某種意義上說又能夠治好，為什么？因為頸椎病根本的問題是頸椎間盤的退變是退化性的改變，頸椎間盤它是一個有水分、有彈性的一個軟墊子，在椎體中間起到一個緩解震蕩維持頸椎穩(wěn)定的這么一個功能，但是如果一個人經(jīng)常的低頭看電腦、看手機老處一個屈的狀態(tài)的話，那么，這個頸椎間盤就會退變、退化，就會失去水分、失去彈性而變性，變成一些沒有彈性的纖維組織，這些纖維組織刺激間盤也好，刺激纖維也好，刺激神經(jīng)也好，就會發(fā)生頸椎病的一個狀態(tài)，而這個間盤的退變往往是不可逆的，它變性了以后就再也變不回來了，間盤突出以后就再也回不去了。從這種意義上來說，頸椎病是不能夠治好的，但是能夠緩解，如果經(jīng)過很好的功能鍛煉，注意這個減少看電腦、看手機的時間，經(jīng)過對癥的處理它是可以長時間的不發(fā)作的，甚至有些人就一輩子就不再發(fā)作了，在這種意義上說，甚至也可能說這個病是被治好了，但是病根還是在這兒，當你看電視、看電腦、看久了，受寒了、扭傷了，還是有可能發(fā)作的；另外的話對于一些很嚴重的頸椎病的患者比如說已經(jīng)很嚴重的壓迫脊髓了，出現(xiàn)那些截癱的癥狀了，或者壓迫神經(jīng)壓迫的很重了，出現(xiàn)肌肉的萎縮了，拿東西拿不住了，對于這種患者會采取手術(shù)治療，手術(shù)治療就是把這個壓迫神經(jīng)的這個頸椎間盤也好，骨刺也好，去掉，然后給它固定住，恢復這個頸椎的穩(wěn)定性，那么患者的癥狀也能夠得到這個徹底的治療，那也可以說這個病治好了，所以說頸椎病的治療，既包括這個嚴重后的這個手術(shù)治療，能夠得到比較好的效果，在比較輕的時候，要改善生活方式，做一些功能鍛煉，有些人可能正常就不發(fā)展了、甚至于不太發(fā)作了也算是治好了。