孕婦飲食注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2019-12-0460327次播放
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孕婦的飲食要滿足兩個方面，一是滿足孕婦本身體重有合理的增長，二是為胎兒提供足夠的營養(yǎng)。
孕婦的飲食要均衡、多樣化、合理。
一、每餐要有主食，建議吃粗雜糧，更有營養(yǎng)，維生素和礦物質(zhì)更充分，還有大量膳食纖維，可以緩解孕期便秘。
二、每餐有優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如雞蛋、牛奶、雞鴨各種瘦肉等。
三、每餐要有蔬菜和水果，最好控制在200克到400克之間。
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孕婦在懷孕期間是可以做愛的，其實(shí)孕婦本身可能沒有性方面的需求，但是男性很長時(shí)間沒有性生活會有需求，孕婦做愛需要注意幾點(diǎn)：第一，在懷孕的早期和晚期，最好不要去做愛，由于早期胎兒不是很穩(wěn)定，做愛劇烈的話導(dǎo)致子宮收縮會引起流產(chǎn)的，晚期由于胎兒過大，行動不便，并且晚期是很容易感染上陰道炎，宮頸炎這些婦科病的，這些炎癥會導(dǎo)致胎膜早破、羊水早破這些情況，會導(dǎo)致早產(chǎn)，所以這兩個時(shí)期是不建議做愛的。第二，孕中期是比較穩(wěn)定的，懷孕四個月是可以做愛的，也是需要注意動作要平和，不要有劇烈的動作，這個時(shí)期做愛建議戴上安全套，是可以預(yù)防陰道炎等疾病。
宮腔積液會影響懷孕嗎
宮腔積液一般是輸卵管或盆腔腹膜炎癥所致，這些部位受到細(xì)菌或者病毒的感染。感染會讓輸卵管產(chǎn)生炎癥，不及時(shí)的進(jìn)行治療，輸卵管就會出現(xiàn)阻塞或者官腔變得比較狹窄，就可能會引起不孕的現(xiàn)象。而且感染對于輸卵管內(nèi)膜上皮組織也是一種破壞，會導(dǎo)致不孕現(xiàn)象的產(chǎn)生。宮腔積液會導(dǎo)致盆腔粘連、輸卵管堵塞等，這些現(xiàn)象的產(chǎn)生，就可能引起不孕現(xiàn)象，而且不孕的概率非常大。如果碰到腹部出現(xiàn)疼痛，腰酸疼痛、白帶增多等現(xiàn)象，那么宮腔積液的癥狀變得更重，積液量也會增多，炎癥加重盆腔粘連，不孕的現(xiàn)象也會產(chǎn)生。宮腔積液是由于炎癥引起，即由慢性盆腔炎癥滲出所致。也會引起一系列的并發(fā)癥，對于卵巢等會產(chǎn)生一定的損害，也會影響今后的懷孕生育問題，最好及時(shí)的檢查疾病，判斷病因，拖久了會影響生育，因此，一定要特別的注意和小心。
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孕婦腿抽筋是小腿腓腸肌的痙攣。造成小腿腓腸肌痙攣的原因首先考慮缺鈣，這是孕婦的正常反應(yīng)，也是很常見的癥狀，一旦出現(xiàn)這種癥狀以后，需要補(bǔ)鈣，飲食當(dāng)中多攝入含鈣的食物，另外可以服用普通的鈣片，在攝入鈣以后，一定要到戶外陽光下曬一曬，促進(jìn)鈣吸收，也有助于緩解小腿抽筋。
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