喝黑咖啡是會(huì)上火的?？Х仁且环N中樞神經(jīng)興奮劑，也就是在精神比較萎靡的時(shí)候，喝咖啡可以起到興奮、提神的作用，但是這個(gè)提神是以消耗人體的精氣神為代價(jià)的，還會(huì)消耗人體的陰液。人體是一個(gè)陰陽(yáng)平衡的整體，陰液消化太多，勢(shì)必陽(yáng)氣相對(duì)旺盛，就會(huì)就造成陰虛火旺。火旺的話，陰液不足就會(huì)引起體內(nèi)水分少，皮膚黏膜、口腔出現(xiàn)了水分少、火太旺，皮膚粘膜就不會(huì)得到及時(shí)的修復(fù)，口腔就會(huì)出現(xiàn)潰瘍。同樣的機(jī)理，鼻粘膜也會(huì)因?yàn)殛幪摶鹜霈F(xiàn)潰瘍，鼻粘膜出現(xiàn)潰瘍，就會(huì)出現(xiàn)出鼻血。人體的皮膚，如果出現(xiàn)火旺就會(huì)長(zhǎng)痘痘。如果是陰虛火旺的體質(zhì)，在黑咖啡的作用下，火旺就越來(lái)越重，人體陰虛越來(lái)越重，口腔潰瘍、便血、鼻子出血、痔瘡、睡不著、頭昏腦脹這些癥狀通通都會(huì)出現(xiàn)。

上火有實(shí)火和虛火兩大類。實(shí)火多見(jiàn)于心火、胃火、肝火和肺火，虛火多見(jiàn)于腎的陰虛火旺。一般的急性上火多是屬于實(shí)火，可以根據(jù)上火的部位，選擇降火的食品，或者是藥品。如果是心火，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍、牙齦腫痛、心煩失眠、口干、小便短赤等等，可以用蓮子心、竹葉、生甘草泡水代茶飲，成藥可以選擇牛黃清心丸。如果是肺火，表現(xiàn)為干咳少痰或者是黃痰、痰中帶血、咽疼、音啞等等，可以用雪花梨、琵琶、川貝母煮水，或者是蒸梨，也可以選擇秋梨膏。如果是胃火，表現(xiàn)為胃脘灼熱、牙痛、吐酸、口干、口苦、大便干硬等，可以用蒲公英、野菊花、生大黃煮水代茶飲。如果是肝火，表現(xiàn)為著急易怒、口干、口苦、頭痛眩暈、面紅目赤等，可以用菊花、夏菇草、苦丁茶泡水代茶飲。

如果是氣血不足的人，首選飲食來(lái)調(diào)理，這樣補(bǔ)氣養(yǎng)血相對(duì)比較平和，比較安全，可以適量多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品，比如牛肉、雞肉、鴨肉、豬肉，還有像動(dòng)物的肝臟、鴨血，這些都是血肉有情之品，能夠很好的補(bǔ)益氣血，最容易吸收也最平和，還有像牛奶、酸奶、雞蛋，這些也很平和的能夠補(bǔ)益氣血，還可以用有補(bǔ)益作用的中藥去煲湯，比如像黃芪就是補(bǔ)氣的，當(dāng)歸是補(bǔ)血的，可以相應(yīng)的選擇這些藥去燉雞、燉鴨，如果在燉的過(guò)程中，怕補(bǔ)得太過(guò)會(huì)不好消化，也可以在里面加入一些陳皮。另外，像海參、紅棗，在氣血不足的人都可以適量的食用，但是一般氣血不足的人，脾胃消化功能也不太好，所以在進(jìn)這些補(bǔ)食制品的時(shí)候，可以少量多餐，一次的量不要太大，像中藥里面的人參、黨參、黃精、當(dāng)歸、阿膠等，這些補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用一般都是容易上火的，可以根據(jù)情況去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生適當(dāng)?shù)娜ヅ溲a(bǔ)，藥物雖然能上火，但是醫(yī)生適當(dāng)?shù)恼{(diào)配一些互相補(bǔ)益，來(lái)增強(qiáng)藥的補(bǔ)益作用，又不至于上火。所以如果氣血不足比較明顯，又想用中藥來(lái)做補(bǔ)益，怕上火可以去咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助進(jìn)行合理的藥物搭配，這樣就又達(dá)到了補(bǔ)益氣血的作用，又不上火。

大多數(shù)是患者在上火的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)尿黃的情況，這屬于正常現(xiàn)象，主要是由于上火，人體內(nèi)熱會(huì)引發(fā)身體內(nèi)的水分過(guò)度蒸發(fā)，所以就會(huì)導(dǎo)致尿量減少，尿量減少后就會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，從而形成尿色發(fā)黃的情況。上火導(dǎo)致的尿黃，大多數(shù)是由于飲食不當(dāng)，過(guò)多進(jìn)食辛辣刺激性的食物或者喝水量過(guò)少所引起。除了會(huì)導(dǎo)致尿色發(fā)黃外，還會(huì)引發(fā)尿頻、尿急、尿痛等現(xiàn)象。這時(shí)患者可以在飲食上多吃一些清淡的蔬菜和水果，多喝水，能夠促進(jìn)尿液排泄，緩解癥狀。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些清熱解毒類的藥物，促進(jìn)改善。

午后潮熱是指在午后突然出現(xiàn)的體熱，如同潮水一般，來(lái)去匆匆。常見(jiàn)于便秘、大便干結(jié)、腹部脹滿、疼痛等有實(shí)熱的人群，治療手段以腸道疏通為主。如果是陰虛內(nèi)熱造成的，常表現(xiàn)為多汗、口干、咽干、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等虛熱的情況。