怎么樣緩解痛經(jīng)
發(fā)布時間：2019-10-3155530次播放
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怎么樣才能緩解痛經(jīng)？其實(shí)痛經(jīng)就是子宮的痙攣痛，它其實(shí)就是子宮對前列腺素的一個過激的反應(yīng)。其實(shí)前列腺素在女孩子身上也是有微量前列腺素的！尤其是月經(jīng)期的時候，那么這個前列腺素有的人對前列腺素反應(yīng)比較敏感的時候就痛的比較厲害。
可以吃一些這種非甾體類的解熱止痛的藥來緩解，它這些藥物都是針對前列腺素的。有的時候痛經(jīng)不需要吃藥靠自身的調(diào)節(jié)也能緩解，比如說你每次的痛經(jīng)很厲害，那么你臨到月經(jīng)的時候，你就注意要休息，情緒不要緊張，不要過于勞累，不要受涼，注意讓自己身體處于一個很平和的一個狀態(tài)，那這樣的話也許你這次來月經(jīng)，痛經(jīng)就不會很明顯。
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月經(jīng)期護(hù)理及健康指導(dǎo)是什么
月經(jīng)期護(hù)理包括避免食用生冷食物、加強(qiáng)營養(yǎng)、臥床休息、注意保暖、保持外陰清潔等，健康指導(dǎo)包括避免劇烈運(yùn)動、避免食用生冷食物、避免吃辛辣寒冷的食物、保持充足睡眠、保持良好心情等。具體分析如下：一、護(hù)理1、飲用溫?zé)崴涸谠陆?jīng)期間可以適當(dāng)飲用溫?zé)崴?，可以緩解痛?jīng)的癥狀。2、加強(qiáng)營養(yǎng)：在月經(jīng)期間，會有較大量經(jīng)血流出，建議適當(dāng)攝入營養(yǎng)成分較高的食物，例如雞蛋、牛奶等。3、臥床休息：在月經(jīng)期間，需注意保持多臥床休息，有利于改善身體不適。4、注意保暖：平時需注意做好保暖措施，避免腹部受涼，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。5、保持外陰清潔：在月經(jīng)期可能會有較多的分泌物，建議及時清洗會陰，以免導(dǎo)致會陰細(xì)菌淤積。二、健康指導(dǎo)1、避免劇烈運(yùn)動：如果在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可能會導(dǎo)致腹部疼痛，建議避免劇烈運(yùn)動。2、避免食用生冷食物：如果食用生冷食物，可能會導(dǎo)致腹部疼痛，建議在月經(jīng)期間食用溫?zé)岬氖澄?，以免對子宮造成刺激。3、避免吃辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，也可能會導(dǎo)致腹部疼痛，在月經(jīng)期間建議以清淡飲食為主。4、保持充足睡眠：建議在月經(jīng)時保持充足的睡眠時間，有利于身體恢復(fù)。5、保持良好心情：在月經(jīng)期可能由于激素變化，會導(dǎo)致情緒抑郁、悲觀，建議及時調(diào)節(jié)情緒，并保持良好心態(tài)。在月經(jīng)期如果不適癥狀較為明顯，需注意及時就醫(yī)。
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來月經(jīng)可以喝治痛經(jīng)的中藥嗎
來月經(jīng)是否可以喝治痛經(jīng)的中藥，需要根據(jù)月經(jīng)血量大小進(jìn)行判斷，若出血量大，通常不可以喝；若出血量小，通?？梢院?。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。1.可以：痛經(jīng)主要指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。可能與月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高或某些盆腔與生殖道器質(zhì)性疾病所致，部分氣血虧虛的患者月經(jīng)血量較少，這時可以喝治痛經(jīng)的藥物，可以有效緩解不適癥狀。2.不可以：治痛經(jīng)的藥可能具有活血化瘀的作用，若患者的月經(jīng)血量較多，這時喝治痛經(jīng)的藥物可能會導(dǎo)致血量增加較多，引發(fā)貧血的癥狀。月經(jīng)期間，建議女性注意護(hù)理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)的情況。
痛經(jīng)針灸管用嗎
女性在痛經(jīng)的時候用針灸的方法治療是管用的，可以針灸氣海、關(guān)元、子宮穴、足三里穴可以有效地緩解痛經(jīng)的癥狀，最好采用溫針灸的方法來進(jìn)行治療效果會好一些。對于出現(xiàn)痛經(jīng)的女性要查出痛經(jīng)的原因，然后再根據(jù)原因后給予對癥治療，這樣才能有效的緩解痛經(jīng)。如果是子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，痛經(jīng)的癥狀會逐漸的加重，并且有引起不孕不育的可能性增加，那么則需要給予積極的治療或者宮內(nèi)放置曼月樂環(huán)兒或者是口服一些藥物來進(jìn)行治療。如果是由于炎癥所以引起的痛經(jīng)需要積極的治療盆腔炎癥等原發(fā)病，這樣才能充分緩解痛經(jīng)的癥狀。
痛經(jīng)嘔吐是什么原因
一般臨床上對于痛經(jīng)的分類可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。繼發(fā)性痛經(jīng)多于某些器質(zhì)性疾病有關(guān)，比如卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫俗稱巧克力囊腫，盆腔子宮內(nèi)膜異位癥或者是子宮腺肌癥等。原發(fā)性痛經(jīng)是和子宮內(nèi)膜局部的前列腺素升高有關(guān)。如果子宮內(nèi)膜局部的前列腺素增加會引起胃腸蠕動加快，從而刺激胃腸的蠕動功能，胃腸粘膜有自己的保護(hù)機(jī)制可以使食物嘔吐出來，所以有一部分痛經(jīng)嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，那么對于痛經(jīng)的患者，主要在臨床上可以使用前列腺素合成酶抑制劑來緩解痛經(jīng)的疼痛。
痛經(jīng)期間需正確飲食
婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”?，F(xiàn)在很多朋友在擔(dān)心痛經(jīng)經(jīng)期吃什么好，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助!
痛經(jīng)什么癥狀
婦女在月經(jīng)期出現(xiàn)疼痛，我們叫它痛經(jīng)。當(dāng)然痛經(jīng)也不一定是，只在月經(jīng)期才會出現(xiàn)，有些婦女在月經(jīng)前半天，甚至一天就會出現(xiàn)下腹部的脹痛、不適。有時候這種疼痛還會放射到腰骶部，嚴(yán)重的時候會伴隨有出冷汗、頭暈、心慌等等情況。往往月經(jīng)期的第一天、第二天是痛經(jīng)最明顯的時間。在經(jīng)過了一兩天的痛經(jīng)之后，痛經(jīng)會逐漸的緩解，嚴(yán)重的時候有些婦女痛經(jīng)的時間會延長到整個月經(jīng)期。甚至最嚴(yán)重的情況，有些婦女在月經(jīng)停止以后，也還會出現(xiàn)類似的下腹疼痛的情況。此外，有些婦女伴隨有下腹疼痛的同時，還會出現(xiàn)像惡心、嘔吐，還有腹瀉等等這些伴隨的癥狀。
痛經(jīng)的癥狀
痛經(jīng)的癥狀，就是指女性在來月經(jīng)的時候會有下腹部的疼痛表現(xiàn)，只是由于每個女性的體質(zhì)情況不同，以及引起痛經(jīng)的原因不同，所以這時的癥狀會有很大差異。有的女性是出現(xiàn)下腹部的陣發(fā)性疼痛，而且是脹痛為主，同時還可能會伴有肛門墜脹感覺。如果疼痛嚴(yán)重還可能會刺激，導(dǎo)致有惡心、嘔吐、面色蒼白，甚至?xí)驗(yàn)樘弁创碳ざ鴮?dǎo)致暈厥現(xiàn)象。如果女性是繼發(fā)性痛經(jīng)，那這時就可能是出現(xiàn)下腹部一側(cè)的持續(xù)性刺痛感覺，比如卵巢巧克力囊腫的女性，如果是由于子宮腺肌癥而導(dǎo)致的痛經(jīng)，那在痛經(jīng)的時候，還可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多，以及月經(jīng)經(jīng)期延長表現(xiàn)，所以很多腺肌癥的患者，都可能需要在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來進(jìn)行對癥治療。
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如何預(yù)防痛經(jīng)
多喝姜糖水、使用活血化瘀類的藥物可以預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)，治療原發(fā)疾病可預(yù)防繼發(fā)性痛經(jīng)。首先要明確痛經(jīng)的原因，是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，只有找到原因才有可以談到預(yù)防的問題。原發(fā)性痛經(jīng)多見于從第一次月經(jīng)來潮就痛經(jīng)，下腹疼到不能夠忍受，經(jīng)婦科檢查后，若沒有任何器質(zhì)性病變，一般采取對癥處理。因?yàn)檫@種疼痛是因?yàn)樽訉m痙攣性收縮引起的，所以我們建議有這種痛經(jīng)的女性服用活血化瘀藥、喝姜糖水、偶爾不能忍受的時候可以吃去疼片，平時要注意有正常的生活習(xí)慣。繼發(fā)性痛經(jīng)先明確病因，治好根本病因，痛經(jīng)才會減輕。
女性吃什么可以緩解痛經(jīng)
說到痛經(jīng)的問題，許多女性都是苦不堪言，的確痛經(jīng)會給患者的生活帶來很大的影響，嚴(yán)重的時候甚至還要借助藥物來進(jìn)行治療。緩解痛經(jīng)除了利用藥物以外，飲食調(diào)理是一個很好的緩解方法。
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緩解痛經(jīng)的穴位
在臨床上經(jīng)常會碰到痛經(jīng)的患者，尤其是來醫(yī)院看婦科的患者正在痛經(jīng)當(dāng)中，婦科也會推薦他來針灸科進(jìn)行治療，那么在痛經(jīng)的病人來之后會選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行針刺或者艾灸的治療，常用的穴位包括像腹部的氣海穴、關(guān)元穴還有一些經(jīng)外的奇穴，比如像子宮穴就是在腹部的。同時在背部也會選擇相應(yīng)的穴位，一些背俞穴，比如說腎俞、大腸俞、膈俞等等，還有就是八髎穴，在骶骨旁邊的八髎穴，是治療女性月經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)最常用的幾個穴位，那么如果大家出現(xiàn)了痛經(jīng)除了到醫(yī)院進(jìn)行這些穴位的針刺治療之外，大家還可以用溫?zé)岬?，比如說像暖寶寶、熱水袋這樣對自己腹部進(jìn)行熱敷來緩解痛經(jīng)的這種疼痛表現(xiàn)。
痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦
痛經(jīng)嚴(yán)重，要到醫(yī)院看醫(yī)生，緊急情況可以用止疼的。比如芬必得，一般作用12個小時，比如消炎痛栓，一般一個星期可能就肯明顯的見效。那么如果是育齡期的痛經(jīng)，有性生活史，或者是已經(jīng)也沒有生育要求了，生育過孩子了，可以宮內(nèi)放置曼月樂節(jié)育器，曼月樂里面還有孕激素，它可以作用五年，主要作用就是緩解或者治療痛經(jīng)，減少月經(jīng)量。這個是目前比較好的，適合于育齡期的婦女的一種簡單的方法。那么如果是青春期的痛經(jīng)比較劇烈的，有的甚至可以引起休克。要到醫(yī)院就醫(yī)，同時可以給比較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛藥，甚至要做進(jìn)一步的檢查。
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痛經(jīng)可以按哪些穴位
痛經(jīng)的原因很多，一般情況下，對于女性痛經(jīng)，可以按摩三陰交緩解痛經(jīng)的癥狀，三陰交位于下肢部，在內(nèi)踝上三寸，脛骨后邊的前方凹陷處，按摩三陰交能夠起到預(yù)防保健的作用。如果是因?yàn)榧怪膹澢?，引起的痛?jīng)，可能就要從背部尋找壓痛點(diǎn)，從壓痛點(diǎn)來按摩治療痛經(jīng)。如十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。當(dāng)然痛經(jīng)的時候可能這個位置會有所偏移，就在腰椎的正中，找到壓痛點(diǎn)之后，可以揉一揉，然后把它用熱水袋熱一下也可以。還有用酒精棉球把耳朵堵上，對于緩解痛經(jīng)的疼痛也有也有幫助。
痛經(jīng)越來越嚴(yán)重怎么辦
痛經(jīng)是比較常見的一種經(jīng)期不適癥狀，如果痛經(jīng)越來越嚴(yán)重，建議還是得做好保暖的工作，再就是要堅持用開水煮紅花泡腳，經(jīng)期每天喝一杯紅糖水，再就是可以適當(dāng)?shù)某粤裆彙?/div>
感冒能喝痛經(jīng)寶顆粒嗎
正常情況下來說，感冒期間是可以服用痛經(jīng)寶顆粒的，只要患者本身，沒有患有其他嚴(yán)重的慢性疾病。不過建議患者，間隔兩小時左右的時間，再分別服用痛經(jīng)寶顆粒和抗感冒藥物，防止藥物沖突的情況出現(xiàn)。此外，痛經(jīng)寶顆粒還具備了溫經(jīng)化瘀、理氣止痛的效果，而且治療效果非常明顯。
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