孕期我們一般會(huì)從早孕就開(kāi)始指導(dǎo)孕婦的飲食，做營(yíng)養(yǎng)、保健的指導(dǎo)。有些是建議，比方均衡飲食、飲食多樣化、營(yíng)養(yǎng)豐富一些。但有些是要避免或慎用的，比方生冷辛辣的東西，對(duì)咖啡而言，喝了咖啡以后，因?yàn)槔锩婧写罅康目Х纫?，如果是?jīng)常性或大量的飲用以后，會(huì)引起人精神狀態(tài)的亢奮，興奮狀態(tài)，這樣會(huì)進(jìn)而影響孕婦的休息、睡眠。休息不好可能會(huì)誘發(fā)一些宮縮，引起先兆流產(chǎn)，甚至先兆早產(chǎn)的表現(xiàn)。所以孕婦喝咖啡不是禁忌，但是一定要適量，早孕期盡可能稍微避免一下，到中、晚孕之后可以適量的進(jìn)一些，但也是要根據(jù)個(gè)體差異，喝完以后如果出現(xiàn)心跳加快，興奮的狀態(tài)，就要趕緊停止。

在老人的觀念中，往往在分娩以后，月子里不建議產(chǎn)婦洗澡，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)里面是不建議這樣的。我們知道在自然分娩或者是剖宮產(chǎn)以后，由于產(chǎn)褥期會(huì)有大量的惡露排出體外，同時(shí)還會(huì)有很多產(chǎn)褥汗，那么這個(gè)時(shí)候是很容易造成細(xì)菌感染的。我們知道惡露排出的時(shí)間在4到6周的樣子，那么這段時(shí)間從血性惡露到漿液性惡露，再到白色惡露，惡露中還有大量的紅細(xì)胞，也就是血液以及壞死的蛻膜組織和大量的白細(xì)胞，如果不及時(shí)進(jìn)行清洗的話，有可能會(huì)造成炎癥的上行性感染，造成宮腔感染甚至繼發(fā)性的盆腔炎。因此我們?cè)诋a(chǎn)后要及時(shí)的清洗外陰、及時(shí)的更換產(chǎn)褥墊。那么身體的清潔也是很重要的。因?yàn)樵诋a(chǎn)后，產(chǎn)褥期會(huì)有大量的褥汗，產(chǎn)婦會(huì)出很多的汗，如果不及時(shí)清洗會(huì)造成皮膚的一些褥瘡，甚至是皮膚的感染等等。同時(shí)不及時(shí)清洗，大量的出汗還可能會(huì)造成脫水、虛脫等等癥狀。因此在產(chǎn)后，我們建議陰道出血干凈以后就可以進(jìn)行洗澡了。但是我們要注意，洗澡一定要進(jìn)行淋浴而不能盆浴，盆浴會(huì)增加盆腔繼發(fā)感染的機(jī)會(huì)。

母乳是新生兒最主要的飲食，保證母乳充足，可以增加寶寶的抵抗力，保證寶寶的發(fā)育均衡，不會(huì)過(guò)胖或過(guò)瘦。最好的奶粉也不能和母乳相媲美。那么怎么樣母乳充足寶寶不餓呢？常用的。有以下幾個(gè)方法，鯽魚(yú)湯。鯽魚(yú)是下奶的，鯽魚(yú)宰殺后燉湯，不要放任何調(diào)料或少放一些鹽。豬蹄花生湯，把豬蹄處理干凈，和花生或黃豆一起燉湯，把油撇去喝湯即可，也不要加調(diào)料或一點(diǎn)點(diǎn)鹽即可。紅棗花生雞爪湯，雞爪剪去指甲焯水，紅棗花生洗凈，一起熬湯，待到雞爪脫骨就可以喝喝湯。木瓜排骨湯，青木瓜去皮去核，切成小塊，和排骨一起煲湯，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽。鯉魚(yú)湯。處理好的鯉魚(yú)不要去鱗，直接煲湯，防止妊娠期以及產(chǎn)后水腫。湯里不要放任何食材。

避孕藥的危害會(huì)對(duì)蛋白質(zhì)脂肪的代謝有一定的影響，會(huì)使血壓升高，動(dòng)脈硬化，增加血栓性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。一、避孕藥會(huì)降低糖耐量，對(duì)糖蛋白質(zhì)脂肪的代謝有一定的影響。二、避孕藥會(huì)使脂蛋白水平增高，會(huì)使血壓升高，動(dòng)脈硬化。三、避孕藥主要是雌激素的作用，雌激素升高會(huì)使凝血因子增加，增加血栓性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。會(huì)影響膽汁的排泄功能，長(zhǎng)期用藥還會(huì)造成肝功能的異常。因此口服避孕藥之前需要檢查肝功腎功，排除血栓性疾病的風(fēng)險(xiǎn)才可以用藥，一般來(lái)說(shuō)，口服避孕藥使用六個(gè)月以上可以停服2到3個(gè)月，使被抑制的卵巢功能得以恢復(fù)，之后還可以繼續(xù)服用。避孕藥大部分是由人工合成的雌激素和孕激素配伍而成，嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)服藥，避孕的成功率極高，目前避孕藥的危害已經(jīng)非常輕微。

哺乳期絕對(duì)不能吃避孕藥，因?yàn)楸茉兴幨谴圃屑に貜?fù)合體，肯定影響媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)，也會(huì)影響泌乳。另外這種激素通過(guò)乳汁會(huì)到孩子身上，不管是男寶寶還是女寶寶都會(huì)有影響。所以哺乳期的避孕方法，肯定不能選取避孕藥來(lái)避孕。哺乳期一般推薦是用避孕套，借助避孕套來(lái)避孕。等停止哺乳以后，可以用避孕藥來(lái)避孕。