如何補充葉酸
視頻內(nèi)容:
葉酸是一種對生育非常重要的B族維生素,經(jīng)過研究顯示,服用足量的葉酸可以減少新生寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管異?;蛉毕莸娘L險。備孕的女性要在懷孕前三個月就開始補充葉酸,讓體內(nèi)的葉酸水平達到合格的水平,直到懷孕后三個月可以停止服用。因為在懷孕后三個月的時候,寶寶的神經(jīng)管的基礎(chǔ)發(fā)育已經(jīng)完成了。一般情況下,每日補充零點四毫克到零點八毫克的就足夠了。
但是有一些特殊情況,比如葉酸代謝異常、有過神經(jīng)管畸形的異常胎兒分娩史的,需要加強補充葉酸,每日補充四毫克。由于每個人的體質(zhì)不同,補充葉酸量也不能一概而論。原則上是一般情況每日補充零點四毫克到零點八毫克,特殊情況每日補充四毫克。
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