強(qiáng)迫癥要根據(jù)患者的不同情況，選擇合適的方法進(jìn)行治療。癥狀較輕者可以通過改變?nèi)粘５纳盍?xí)慣，如習(xí)慣統(tǒng)一順序擺放物品，并進(jìn)行分類擺放，只要有一處有所不同，就會(huì)產(chǎn)生極度的不適者。強(qiáng)迫癥患者可以適當(dāng)?shù)亩嗫匆恍┗靵y的情景，慢慢適應(yīng)或服用一些藥物治療即可根治。如癥狀十分嚴(yán)重者，已經(jīng)影響了正常的生活和工作，還需進(jìn)行心理治療，去看心理醫(yī)生，讓醫(yī)生與患者進(jìn)行溝通，使其認(rèn)識(shí)到自己的情況已經(jīng)十分嚴(yán)重，共同尋找發(fā)生強(qiáng)迫癥的原因，努力克服，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，也可以徹底治愈。

思維強(qiáng)迫癥要想自愈，主要是通過自身的調(diào)節(jié)。思維強(qiáng)迫癥患者一般會(huì)表現(xiàn)為反復(fù)做同一件事情，可能會(huì)擔(dān)心這件事情沒有做好，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮、不安等情緒，這種情況需要在生活中進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)。首先要注意增強(qiáng)自信，對(duì)于做過的事情要有信心，其次可以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以緩解緊張的情緒，對(duì)于思維強(qiáng)迫癥的緩解也有一定的幫助。思維強(qiáng)迫癥如果要自愈，一定要從自身的習(xí)慣開始，注意積極培養(yǎng)健康的習(xí)慣和思維模式，這樣才可能會(huì)慢慢自愈。

強(qiáng)迫癥的自我治療。強(qiáng)迫癥的首選治療是藥物治療、心理治療和自我治療。自我治療就是自我調(diào)整、自我放松，自己來輔導(dǎo)自己能夠更好地去緩解強(qiáng)迫癥給自己帶來的痛苦。第一、要解除自己對(duì)強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕，對(duì)自己癥狀采取不理、不怕、不在乎、不對(duì)抗的態(tài)度，順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。強(qiáng)迫癥之所以出現(xiàn)，正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn)，非要和它對(duì)抗，反而是在提醒、強(qiáng)化自己去產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀，這時(shí)越是強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”，實(shí)際上就越是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。也就是要接納強(qiáng)迫癥狀，把強(qiáng)迫癥當(dāng)成老朋友和好朋友，不要過度在意。第二、要性格的重新塑造。一般來講，強(qiáng)迫癥患者具有明顯突出的不良人格基礎(chǔ)。自卑、不自信、沒有主見、特別在意別人的評(píng)價(jià)。這個(gè)時(shí)候，一定要培養(yǎng)自己自信、良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)自己的自信、自立、自愛的人格基礎(chǔ)，形成積極樂觀、無畏果敢的思維方式。不要企圖立刻消除癥狀，那是不可能的。只有完善了性格，才能根本上治愈強(qiáng)迫癥。第三、“森田治療”，是治療強(qiáng)迫癥的一個(gè)比較常用的心理治療的核心。強(qiáng)迫癥要完全消失，是比較困難的，患者和家屬要學(xué)會(huì)接納了強(qiáng)迫癥，帶著癥狀去生活和學(xué)習(xí)，在這個(gè)時(shí)候，就可以慢慢地把強(qiáng)迫癥帶來的影響降到最低。這其實(shí)就是一個(gè)非常好的轉(zhuǎn)移注意力，強(qiáng)迫癥就會(huì)慢慢地好轉(zhuǎn)，順其自然不光是在癥狀到來的時(shí)候要為所當(dāng)為，而是平時(shí)更要去做有價(jià)值、有意義、富于建設(shè)性的活動(dòng)。這包括樹立目標(biāo)，有所追求，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)，提高才干，建立起真的自信、自立和自愛。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，去觀察、發(fā)掘、體驗(yàn)生活中美好的事物，不逃避困難，正確對(duì)待挫折，培養(yǎng)膽商、逆商和情商。那么這就算從根本上進(jìn)行良好的自我成長(zhǎng)，從根本上來緩解強(qiáng)迫癥狀。

強(qiáng)迫癥神經(jīng)質(zhì)指的是強(qiáng)迫癥，也就稱為強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥屬于神經(jīng)癥性障礙的范圍，神經(jīng)癥性障礙包括焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、軀體化障礙等。它們這些障礙有一個(gè)共同的特點(diǎn)：一、起病與社會(huì)心理因素有關(guān)系。二、得病前都有一定的易感素質(zhì)和個(gè)性的基礎(chǔ)，個(gè)性性格特征。三、主要表現(xiàn)為腦功能失調(diào)的癥狀。例如強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥狀，還有其他的一些一并癥狀，抑郁癥狀，情緒癥狀等等。四、疾病雖然有痛苦，但是沒有發(fā)現(xiàn)肯定的器質(zhì)性病變，也就是各項(xiàng)檢查發(fā)現(xiàn)不了器質(zhì)性的問題。五、患者雖然屬于精神疾病，但是沒有精神病性癥狀，也就是不會(huì)出現(xiàn)幻覺妄想。六、患者對(duì)自己的疾病有一定的認(rèn)識(shí)能力，同時(shí)有明顯的痛苦的感覺，愿意主動(dòng)要求治療。七、患者的社會(huì)功能保持完好，在一定范圍內(nèi)能夠參加工作。八、這種病程比較少，比較淺，是個(gè)慢性的病程。

強(qiáng)迫癥可以通過閱讀書籍，閱讀自助的強(qiáng)迫癥心理治療書籍，然后自己身體力行，就可以克服強(qiáng)迫問題。目前市面上有很多類似的書籍，如日本的森田正馬攥寫的心理治療方法，即順其自然、為所當(dāng)為，很多人就能從中受益。人類社會(huì)從最開始就沒有醫(yī)生的行業(yè)，也沒有醫(yī)學(xué)學(xué)科，很多原始人患病后都是自療愈。后來現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展到一定程度，才出現(xiàn)醫(yī)生職業(yè)，才發(fā)展出醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、精神醫(yī)學(xué)。所以不是所有問題都需找醫(yī)生解決，這把自己的力量放到一邊；實(shí)際上人從進(jìn)化的角度講，人都有自修復(fù)能力。所以強(qiáng)迫癥患者可以通過自己調(diào)解，能幫助自己克服強(qiáng)迫癥。但不是所有的強(qiáng)迫癥患者都可以自調(diào)節(jié)，而是只有小部分患者可以?，F(xiàn)在還有認(rèn)知行為治療自助書籍可以閱讀，可以把自己的生活安排得更充實(shí)，強(qiáng)迫癥或許對(duì)患者的影響就會(huì)減少。