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如何預防糖尿病

發(fā)布時間:2019-06-1463555次播放

視頻內(nèi)容:

糖尿病的預防主要包括以下幾點:

第一,飲食要節(jié)制,這非常重要,尤其高脂飲食、高熱量飲食、高蛋白的飲食不要吃太多;

第二,要運動,勞逸結(jié)合,不能總是坐著,久坐傷氣、久臥傷氣、久坐傷肉,總是坐著氣血也會淤滯;

第三,保持心情舒暢,有一個好的心態(tài)也有利于糖尿病的預防;

第四,如果糖尿病已經(jīng)是前期,空腹血糖已經(jīng)很高或者餐后血糖超過7點8mmol/L,這個時候就應該根據(jù)體質(zhì)選擇一些中藥、藥膳、膏方,防止進一步發(fā)展到糖尿病,也非常有意義。

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糖化血紅蛋白和空腹血糖的關(guān)系
糖化血紅蛋白是葡萄糖或其他糖與血紅蛋白的氨基發(fā)生的一種不可逆的蛋白糖化反應產(chǎn)物,其生成量與近2-3個月的血糖情況相關(guān),2-3個月的血糖控制越差,糖化血紅蛋白值越高。正常人的糖化血紅蛋白占血紅蛋白總量的4%-6%,若糖化血紅蛋白升高,則提示患者可能存在糖尿病。倍長平考格列汀片是一種DPP-4抑制劑類降糖藥物,能夠通過抑制DPP-4的活性,從而刺激胰島素的分泌并降低胰高血糖素的水平,改善2型糖尿病成人患者的血糖控制情況,還能夠顯著降低糖耐量異常人群的餐后血糖。該藥物屬于雙周口服制劑,可遵醫(yī)囑雙周服用,方便性高;還具有安全性高的特點,副作用少,飯前飯后皆可遵醫(yī)囑服用,低血糖風險相對較低。且腎功能不全、輕度肝功能不全的患者也可以遵醫(yī)囑正常用藥,不需要調(diào)整用藥劑量。如果是已確診為2型糖尿病且糖化血紅蛋白小于等于8%,可以遵醫(yī)囑單獨使用倍長平考格列汀片;對于糖化血紅蛋白大于8%且血糖水平一直不穩(wěn)定的患者,可以在醫(yī)生的指導下將倍長平考格列汀片與邁特美鹽酸二甲雙胍緩釋片進行聯(lián)用,能夠增強平穩(wěn)控糖的效果;若患者同時存在血脂水平偏高的情況,還可以遵醫(yī)囑聯(lián)合使用美達信阿托伐他汀鈣片,有助于降低血脂。日常生活中,患者應注意調(diào)整飲食,避免食用高糖飲食,如奶油蛋糕、奶茶、糖果等,以免影響血糖控制效果,可以適當吃燕麥、蕎麥、菠菜等富含膳食纖維的食物。
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津力達顆粒的功效好嗎
津力達顆粒是中醫(yī)絡病理論指導系統(tǒng)治療2型糖尿病的中成藥,對于2型糖尿病氣陰兩虛證有良好的治療效果。津力達顆粒通過科學配伍人參、黃精、麥冬等多種中草藥,共同發(fā)揮益氣養(yǎng)陰、健脾運津的功效。該藥物不僅能有效緩解患者因高血糖引起口干、口渴、乏力、便秘等不適,還能深入調(diào)節(jié)升糖激素與胰島素的平衡,保護胰島β細胞,改善胰島素抵抗,幫助患者實現(xiàn)血糖的平穩(wěn)控制。此外,津力達顆粒在調(diào)節(jié)血脂、降低體重方面作用明顯,更有助于患者更好地達到控糖目標,并顯著降低心腦血管疾病及糖尿病其他并發(fā)癥(如視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病等)的發(fā)生風險。將津力達顆粒與二甲雙胍、阿卡波糖等西藥聯(lián)合使用,可進一步增強降糖效果,同時調(diào)節(jié)血脂、控制體重,還能減少低血糖等不良反應。
空腹血糖12點多算嚴重嗎
空腹血糖12點多mmol/L是比較嚴重的血糖狀態(tài)。所謂的空腹血糖指的是停止飲食8-12個小時之間,所測得的血糖稱之為空腹血糖。正常人的血糖范圍3.9-6.1mmol/L之間。診斷糖尿病血糖是≥7mmol/L,6.1-7mmol/L之間稱為空腹高血糖,屬于糖尿病的前期階段??崭寡侨绻?2點多mmol/L,則是一個相對比較高的血糖,這種血糖,高糖的狀態(tài)會抑制胰島素的分泌,減少胰島素的形成,對于患者的血糖不利于控制,需要嚴格的加以控制,因為長期的高血糖會導致并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病的并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。急性并發(fā)癥是糖尿病酮癥,糖尿病的非酮癥性的高滲性的昏迷,以及糖尿病的合并感染,這些都是糖尿病的急性并發(fā)癥。慢性并發(fā)癥包括,大血管病變和微血管病變。大血管病變包括急性的冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等等。慢性微血管病變,包括糖尿病腎病、糖尿病的視網(wǎng)膜病變、以及糖尿病的周圍神經(jīng)病變。如果長期血糖增高,會導致這些并發(fā)癥的發(fā)生,從而出現(xiàn)嚴重不良后果,所以需要及時控制血糖。
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2021-11-05

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血糖高是不是糖尿病
血糖高一般來說很可能就是糖尿病。但是血糖高,這個要看高的程度,世界衛(wèi)生組織和我國對血糖增高有個標準,正常人空腹血糖小于6.1mmol/L,6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期,故其當大于等于7mmol/L,就是糖尿病。餐后血糖正常人是小于7.8mmol/L,7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,是糖尿病前期,大于等于11.1mmol/L就是糖尿病。所以血糖高要進行一下分類,這種情況下,為了要把它弄明白,除了查血糖以外,最好做糖耐量試驗,空腹查個血、血糖,然后喝了75g葡萄糖水以后,兩小時再查血糖,這個是高血糖的最敏感的,就是能夠發(fā)現(xiàn)糖尿病最敏感的檢查,另外還可以查糖化血紅蛋白,糖化血紅蛋白跟血糖是有相關(guān)的,能夠反應測數(shù)以前三個月的平均血糖,糖化血紅蛋白,大于等于6.5mmol/L,也是糖尿病,所以按照這個分類來定。
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2021-07-09

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感覺嘴巴甜是怎么回事
所以這個需要知道嘴巴甜,第一個可能最常見的,就是因為上一頓進食了過度的含糖量比較多的食物,第二個就有可能會不會存在著糖尿病的一個基礎(chǔ),第三個就是說通過吹氣查幽門螺桿菌,甚至說通過做胃鏡,也排除了消化性潰瘍等等,什么原因都找不到,那我們的解釋就是說,可能存在的一個嗅覺、味覺的輕微感覺的障礙,觀察即可。
確診糖尿病需要檢查哪些項目
現(xiàn)在患糖尿病的患者在不斷增加,而醫(yī)院查糖尿病的項目多而繁雜,要確診糖尿病到底需要做哪些檢查?到醫(yī)院看糖尿病,除了明確診斷以外,還應進一步明確的檢查,只有些問題弄明白了,醫(yī)生才能對癥下藥。那么,確診是否患有糖尿病,需要做以下的檢查呢:
糖尿病是如何進行分期的
糖尿病主要分成一型糖尿病、二型糖尿病及妊娠期糖尿病,糖尿病病發(fā)存在外界因素引起,如手術(shù)及胰腺炎癥引起。
血糖7.1是不是糖尿病
如果說血糖達到7.1的話很有可能是糖尿病,但是這種診斷標準僅僅是在空腹血糖>7.0mmol/L可診斷為糖尿病。其次就是餐后2小時血糖更具有檢測意義,因為有一部分糖尿患者空腹血糖未達到7.0mmol/L,但餐后2小時血糖超過11.1mmol/L也屬于糖尿病。
抽煙對糖尿病有哪些壞處嗎
抽煙對糖尿病患者的健康會產(chǎn)生很大的影響,首先會引起患者血糖的波動,加重病情,另外還會導致小血管痙攣,最后也會使得患者容易得上肺部感染的疾病,所以要患者要注意最好是不吸煙。以免影響到身體的恢復。
糖尿病的高發(fā)年齡階段
說到糖尿病,我們既往一直都將它以老年疾病對待,以前糖尿病年齡范圍也多在55歲以上,但是如今不一樣了,糖尿病的患病人群已不像以前那樣固定,如今越來越趨于年輕化。糖尿病有1型糖尿病和2型糖尿病之分,不同類型的糖尿病,其糖尿病年齡范圍也不一樣。1型以年輕人多發(fā);2型主要發(fā)病人群在40歲以上??偟膩碇v,2型糖尿病的發(fā)病率遠高于1型糖尿病。故40歲以上,肥胖、有高血壓病、高脂血癥的、活動少的易發(fā)病。有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示,在中國糖尿病高發(fā)年齡大約在40~59之間,50歲前患上2型糖尿病的患者,糖尿病的惡化速度一般較快,血糖更難控制,因而出現(xiàn)并發(fā)癥的危險性也更高。不健康的生活方式,如高熱量、高脂飲食和缺乏體力活動所導致的肥胖,是50歲之前發(fā)生糖尿病的主要危險因素。
語音時長 01:32

2019-12-31

63428次收聽

02:18
糖尿病的自我療法
糖尿病的治療實際上是涉及患者醫(yī)生綜合的治療,患者積極的態(tài)度更為重要。對于糖尿病的自我療法,首先強調(diào)控制熱量,在保證營養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上,按照每天的運動量制定適合的飲食方案,提倡飲食品種的多樣性,同時保證這種粗細搭配,適合長期的飲食的治療。根據(jù)每個人的年齡,身體狀況找到適合自己的運動的方式,一般每周可以150分鐘左右的運動量。另外血糖的監(jiān)測以及規(guī)律的就診和醫(yī)生的良好配合,也是自我治療的重要方面。
什么原因引起的糖尿病
引起糖尿病的原因大多數(shù)是因為遺傳因素所致,胰島細胞先天性缺陷,不能正常分泌出胰島素,從而影響機體血糖含量水平。同時,不健康的生活習慣也是成為糖尿病的致病因素之一,比如不規(guī)律的作息,經(jīng)常性暴飲暴食。而且不注重鍛煉,導致體內(nèi)血糖或者是脂肪無法被消耗,這也會最終引發(fā)人體患上糖尿病。
引起糖尿病的主要原因
糖尿病主要分為4個類型,每一個類型的原因也都不同。糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊類型糖尿病和妊娠糖尿病。1型糖尿病的病因是由于自身免疫力導致胰島B細胞引起胰島素分泌的絕對不足。因此1型糖尿病患者病情較重,最終由于并發(fā)嚴重并發(fā)癥死亡。2型糖尿病病因主要是遺傳和環(huán)境因素共同導致,以胰島素抵抗為主,逐漸發(fā)展為胰島素分泌缺陷。病情相對輕,可控性好。其他特殊類型的糖尿病包括胰腺外分泌疾病、藥物性糖尿病、內(nèi)分泌疾病導致血糖升高、胰島B細胞功能遺傳性缺陷、胰島素作用遺傳性缺陷。妊娠糖尿病包括妊娠前及妊娠期間發(fā)生的糖尿病。原因跟遺傳、胰島素抵抗有關(guān)。
語音時長 01:34

2019-12-10

53020次收聽

糖尿病人能吃什么水果
糖尿病人在血糖控制良好的情況下,可以選擇升糖指數(shù)低的水果,也就是含糖量低的水果。比如車厘子、柚子、草莓、金桔、蘋果、橙子、梨子、桃子、柑橘、荔枝、仙桃、櫻桃等等。時間最好是在兩餐之間,比如說上午9:00~10:00,下午3:00~10:00,晚上睡覺前可以吃升糖指數(shù)低的一些水果,一定要盡量避免生產(chǎn)指數(shù)高的,比如香蕉、荔枝、桂圓,以及含糖的用水果制成的果脯。血糖在控制良好的情況下,空腹小于7餐后小于10,這種情況下在兩餐之間可以吃這些水果,在血糖沒有控制良好的情況下,即便升糖指數(shù)低的水果也不宜吃,要避免進食水果后血糖異常的波動,并且進食水果之后要減少相應熱卡的主食。
語音時長 01:43

2019-12-09

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糖尿病要一直吃藥嗎
糖尿病是否需要一直吃藥,需要具體情況具體對待。如果是因為胰島素缺乏導致的1型糖尿病,需要終身用胰島素治療。有一部分患者在2型糖尿病早期胰島功能正常,可以不吃藥,先通過飲食、運動和自我管理的辦法控制血糖。如果控制效果達標,就可以一直堅持這種非藥物的療法。如果控制效果不佳,或胰島功能受損,就需要口服降糖藥或胰島素治療。對于2型糖尿病不需要一直服藥的患者,日常的自我健康管理和飲食、運動療法一定要長期堅持,也要定期監(jiān)測血糖,否則血糖還會升高。