肩周炎預(yù)防方法
發(fā)布時(shí)間：2018-09-2047297次播放
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預(yù)防肩周炎要注意以下幾點(diǎn)：
第一，在平時(shí)的日常生活中，要注意避免肩部發(fā)生損傷。如果肩部出現(xiàn)損傷以后，誘發(fā)肩周炎的機(jī)會(huì)，就會(huì)比較多。如果出現(xiàn)肩部損傷，在損傷的早期，醫(yī)生會(huì)建議患者減少活動(dòng)。但是，需要注意的是，肩關(guān)節(jié)在活動(dòng)少的情況下，肩關(guān)節(jié)又會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的情況。所以，患者一定要遵醫(yī)囑；
第二，受涼是最為多見的可以引起肩周炎的原因。受涼在肩周炎的誘因中，所占比例最大，比如吹空調(diào)、吹電扇，以及晚上睡覺露肩等；
第三，其它炎癥的影響，但是，出現(xiàn)這種情況的概率，會(huì)比較少；
第四，要適度地進(jìn)行身體鍛煉。一定不要過度鍛煉，過度鍛煉容易引起新的損傷。機(jī)體狀況和局部肩關(guān)節(jié)的血液循環(huán)等，也對(duì)肩周炎有一定影響。肩周炎是一個(gè)慢性積累過程，一定要注意日常生活調(diào)理，適當(dāng)鍛煉。
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肩周炎疼痛持續(xù)時(shí)間
肩周炎一般疼多久才好，那么肩周炎多好發(fā)于50歲以上的這種人群，它也是一種常見病、多發(fā)病。當(dāng)然在臨床上它屬于一種自限性的疾病，大概病情半年，有時(shí)候到一年，可能病人就自身緩解了。當(dāng)然有一小部分病人，可能病程時(shí)間比較長，可能長的可以達(dá)2~3年，每個(gè)人的情況也會(huì)不太一樣。肩周炎的病期大體可以分為三個(gè)期：比如說急性期，粘連期還有緩解期。在急性期發(fā)作的時(shí)候，病人主要表現(xiàn)為疼痛比較明顯，大概能夠持續(xù)的2~9個(gè)月。到了粘連期，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，疼痛有的時(shí)候可比急性期有所減輕。這個(gè)時(shí)期，可能會(huì)持續(xù)4~12個(gè)月左右，緩解期肩關(guān)節(jié)疼痛癥狀并不明顯或者已經(jīng)消失。但部分患者未經(jīng)有效治療的話，可能會(huì)活動(dòng)范圍更小，甚至肩關(guān)節(jié)功能的僵化。出現(xiàn)這個(gè)情況以后，應(yīng)該及時(shí)的就診，尋找它的診斷的輕重和采取積極的干預(yù)治療。
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肩周炎會(huì)引起手指發(fā)麻嗎
一般來說，肩周炎不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)手指麻木的癥狀。肩周炎的大多數(shù)病情的癥狀局限于肩關(guān)節(jié)周圍，還有我們的上臂，肩關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)還是肩關(guān)節(jié)局部的疼痛，還有肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍減小，功能活動(dòng)障礙，然后有的時(shí)候會(huì)往上閉，有些放射的癥狀。手指發(fā)麻的癥狀，大多數(shù)情況下在肩周炎的患者，單純的肩周炎患者不太多見，如果出現(xiàn)手指麻木癥狀的話，我們還是應(yīng)該首先考慮要排除頸椎病的可能性，但是也有存在少數(shù)肩周炎的患者，可能同時(shí)伴有這種遠(yuǎn)端血流循環(huán)比較差或者是合并了。頸椎病合并尺神經(jīng)炎癥，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種手指麻木的情況。因此我們應(yīng)該在出現(xiàn)手指麻木的情況下也要考慮到其他疾病同時(shí)合并存在的可能性，要進(jìn)行更為全面的相關(guān)疾病的診斷的檢查，排除我們除肩周病以外的其他因素。
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肩周炎如何康復(fù)
在康復(fù)的過程中，可選的方法是比較多的，常見的包括針灸、微波、拔火罐、艾灸、推拿還有中藥內(nèi)服和外敷等特色療法。對(duì)于有明顯肩部疼痛的病人，可給與針刀松解治療。對(duì)于肩部粘連比較嚴(yán)重的基礎(chǔ)治療效果不佳的病人，可以進(jìn)行臂叢麻醉下手法松解，并引導(dǎo)病人進(jìn)行爬墻、上臂旋轉(zhuǎn)、反手托舉等、布袋牽拉等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行練功活動(dòng)以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。建議在本病的康復(fù)治療中，選用臂叢麻醉下肩關(guān)節(jié)松解術(shù)，配合溫針灸治療效果更佳，可以達(dá)到縮短肩周炎整體治療的時(shí)間，降低患者治療費(fèi)用，同時(shí)減輕患者痛苦的目的。
肩周炎患者在飲食上有哪些禁忌
肩周炎是臨床中很常見的一類疾病，就是老百姓所說的骨石肩或凍結(jié)肩?；加屑缰苎椎幕颊咧饕憩F(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的疼痛，以及肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向活動(dòng)的受限，嚴(yán)重者會(huì)有肩關(guān)節(jié)的僵硬。在癥狀的急性期，往往疼痛比較劇烈，可能會(huì)影響日常的生活和工作。針對(duì)肩周炎的治療主要以緩解疼痛、減輕炎癥，同時(shí)配合功能鍛煉為主。在飲食上是否有禁忌，看看病人是否進(jìn)行了一些藥物的治療。如果是口服西藥，比如非甾體類的消炎止痛藥、美樂西康、塞來昔布，這時(shí)要注意飯后口服這類藥物在飲食上并沒有禁忌。如果是口服了中長的藥物，這時(shí)要注意戒煙、忌酒及辛辣的食物，同時(shí)不能夠抽煙、喝酒，飲食上不要太油膩。同時(shí)在服用中藥的同時(shí)要進(jìn)行說明書的觀看以及醫(yī)生的建議，以免藥物和食物出現(xiàn)相互的禁忌，造成不良后果。
預(yù)防肩周炎復(fù)發(fā)
冬季肩周炎很容易反復(fù)發(fā)作，肩部疼痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限明顯加重。那么，秋季該如何積極預(yù)防及治療肩周炎呢
X線片對(duì)診斷肩周炎有用嗎？
羅大爺?shù)纳眢w一向健康，一早一晚的散步是必不可少的，小區(qū)的老頭兒們一起打個(gè)太極拳、下個(gè)象棋什么的，從來都少不了他的參與?？墒牵罱_大爺很煩惱...
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肩周炎能根治嗎
大多數(shù)肩周炎在一定時(shí)間內(nèi)可以自愈，有時(shí)從半年到兩年，每位患者病程有所不同，但肩周炎的發(fā)生過程，要注意功能鍛煉。炎癥可造成關(guān)節(jié)囊攣縮，造成關(guān)節(jié)功能活動(dòng)范圍減少，應(yīng)對(duì)癥治療，可有較好療效。對(duì)繼發(fā)性肩關(guān)節(jié)炎癥，要針對(duì)原因治療，如肩峰下滑囊炎，繼發(fā)問題可徹底解決。有些疾病，如肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)撞擊綜合征，可能保守治療效果不太好，需借助外科手術(shù)的干預(yù)，進(jìn)行炎癥清除及損傷修復(fù)，可有較好的療效。
肩周炎是一種什么疾病
肩周炎大多數(shù)發(fā)生在50歲左右的人，又稱凍結(jié)肩、五十肩，目前命名為粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。是一種因多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、各方活動(dòng)受限為特點(diǎn)慢性疾病。病因：一、肩部原因：1、軟組織退行性變；2、長期過度活動(dòng)，姿勢(shì)不良等所產(chǎn)生的慢性損害；3、上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連；4、肩部急性挫傷、牽拉傷后治療不當(dāng)?shù)?。二、肩外因素：頸椎病、心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎癥病灶，轉(zhuǎn)變成真正的粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。本病有自限性，一般在6-24個(gè)月可治愈，但部分不能恢復(fù)到正常功能水平。治療主要方法有：休息，熱敷理療，針灸，推拿按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物。有明確痛點(diǎn)的可局部封閉治療或沖擊波治療。病情嚴(yán)重，非手術(shù)治療無效的可行手法或關(guān)節(jié)鏡下松解粘連。肩外因素引起的肩周炎，除局部治療外還需對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
急性肩周炎如何治療
急性肩周炎主要是以疼痛為主，這個(gè)病人的疼痛會(huì)比較劇烈，尤其是夜間疼痛，甚至這部分疼痛的病人會(huì)影響睡眠，他會(huì)睡不著覺會(huì)非常影響心情。所以對(duì)于肩關(guān)節(jié)，急性肩關(guān)節(jié)的病人，我們主要還是鎮(zhèn)痛。鎮(zhèn)痛的方法有很多，首先第一個(gè)是口服內(nèi)用藥物，口服非甾體抗炎藥或者口服一些鎮(zhèn)痛藥物，同時(shí)局部我們可以給予一些個(gè)手法治療，當(dāng)然手法治療動(dòng)作幅度一定要小，因?yàn)樗旧砗芴鬯强咕苣愕模鲆恍┹p柔的手法治療。也可以做一些針灸，做一些理療治療。那么如果對(duì)于疼痛非常明顯的病人，我們還可以采取膝關(guān)節(jié)注射治療，就是封閉治療。我們通過膝關(guān)節(jié)的幾個(gè)方向，把針頭扎到膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔里，我們用一些鎮(zhèn)痛藥物，用一些消炎止疼的藥物，也能夠起到很好的一個(gè)鎮(zhèn)痛效果。所以的急性膝關(guān)節(jié)的治療就是想辦法把他的疼痛緩解。
左側(cè)肩膀酸痛怎么回事
左側(cè)肩膀酸痛可能是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)疾病、頸椎病、肩胛背神經(jīng)卡壓綜合癥，鎖骨骨折，鎖骨鉤鋼板使用后胸腔內(nèi)或頸肩部炎癥、腫瘤等。左側(cè)肩膀酸痛的原因主要分為以下幾個(gè)方面。1．肩關(guān)節(jié)疾病：肩周炎、肩峰下滑囊炎、喙突下滑囊炎、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合癥、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)。2．非肩關(guān)節(jié)疾病：最常見的為頸椎病，還有永久起搏器后肩周痛，肩胛背神經(jīng)卡壓綜合癥，鎖骨骨折，鎖骨鉤鋼板使用后胸腔內(nèi)或頸肩部炎癥、腫瘤等。最常見的兩個(gè)原因是肩周炎和頸椎病肩周炎，因多種原因?qū)е录缬垭抨P(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬、以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，各方向活動(dòng)受限為特點(diǎn)，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動(dòng)。磁共振檢查可見關(guān)節(jié)囊增厚，肩部滑囊可有滲出。頸椎病：有神經(jīng)根刺激癥狀；肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)大致正常且無痛；X線平片斜位可見相應(yīng)椎間孔狹窄；肌電圖提示神經(jīng)根、性損傷、磁共振和CT檢查可明確診斷。
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肩周炎能治愈嗎
肩周炎可以治愈，前提是及時(shí)、合理地遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，以及堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉。由于肩周炎本身是一種自限性疾病，有自愈性傾向的疾病，輔以恰當(dāng)?shù)闹委?，多?shù)肩周炎患者能夠在一年之內(nèi)治愈。但是如果治療不及時(shí)，忽視康復(fù)功能鍛煉，即使肩周炎自愈，及臨床上疼痛癥狀消失，功能活動(dòng)也會(huì)受到不同程度的影響，肩部的活動(dòng)范圍受限，會(huì)遺留肩部的功能障礙。所以一旦得了肩周炎，一定要到醫(yī)院及時(shí)治療，一定要堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，避免遺留功能障礙。
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肩袖損傷和肩周炎的區(qū)別有哪些
抬起手臂，肩袖損傷只在某一角度或只有小范圍疼痛，肩周炎任何角度都疼痛?？梢酝ㄟ^痛弧程度來區(qū)別肩袖損傷和肩周炎。顧名思義，痛弧是說疼痛會(huì)在患處有一個(gè)范圍。針對(duì)肩袖損傷和肩周炎的鑒別，當(dāng)我們抬起手臂，只在某一角度或只有小范圍疼痛的人屬于肩袖損傷，如在任何角度都疼痛基本可以判斷為肩周炎。
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生活問答
- 1 肩周炎肩周炎該怎么辦
- 2 肩周炎怎么造成的
- 3 肩周炎是怎么引起的
- 4 為什么有肩周炎
- 5 怎么引起的肩周炎
- 6 什么是肩周炎
- 7 怎么知道自己是否的了肩周炎
- 8 肩周炎形成是怎么得的
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