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女生熬夜的危害有哪些？

女生熬夜的危害有內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常熬夜使衰老加速，出現(xiàn)皮膚皺紋，嚴(yán)重的還會(huì)增加腫瘤的發(fā)生概率、心功能的下降。日常要保持充足的睡眠時(shí)間，可以在晚上睡覺前適當(dāng)喝些純牛奶，來(lái)改善睡眠。
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