健康知道
獻(xiàn)血后一般建議間隔24小時(shí)再同房，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受獻(xiàn)血量、個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及活動(dòng)強(qiáng)度等因素影響。
1、獻(xiàn)血量：捐獻(xiàn)200毫升全血者恢復(fù)較快，400毫升捐獻(xiàn)者需更長(zhǎng)時(shí)間休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、體質(zhì)差異：貧血或低血壓人群可能出現(xiàn)乏力頭暈，建議延長(zhǎng)休息至48小時(shí)，密切觀察不適癥狀。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：獻(xiàn)血后需攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、紅肉及維生素C促進(jìn)造血，避免空腹或飲酒。
4、活動(dòng)強(qiáng)度：同房屬于中等強(qiáng)度活動(dòng)，獻(xiàn)血后當(dāng)天應(yīng)避免，次日無(wú)頭暈心悸等癥狀方可逐步恢復(fù)。
獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)保持穿刺部位清潔干燥，若出現(xiàn)面色蒼白或心悸應(yīng)暫?；顒?dòng)并及時(shí)就醫(yī)。
臨汾市人民醫(yī)院
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