健康知道
獻(xiàn)血后一般建議間隔24小時再同房，實(shí)際恢復(fù)時間受獻(xiàn)血量、個人體質(zhì)、營養(yǎng)補(bǔ)充及活動強(qiáng)度等因素影響。
1、獻(xiàn)血量：捐獻(xiàn)200毫升全血者恢復(fù)較快，400毫升捐獻(xiàn)者需更長時間休息，避免劇烈運(yùn)動。
2、體質(zhì)差異：貧血或低血壓人群可能出現(xiàn)乏力頭暈，建議延長休息至48小時，密切觀察不適癥狀。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充：獻(xiàn)血后需攝入含鐵豐富的動物肝臟、紅肉及維生素C促進(jìn)造血，避免空腹或飲酒。
4、活動強(qiáng)度：同房屬于中等強(qiáng)度活動，獻(xiàn)血后當(dāng)天應(yīng)避免，次日無頭暈心悸等癥狀方可逐步恢復(fù)。
獻(xiàn)血后24小時內(nèi)保持穿刺部位清潔干燥，若出現(xiàn)面色蒼白或心悸應(yīng)暫?；顒硬⒓皶r就醫(yī)。
山東省立醫(yī)院
臨汾市人民醫(yī)院
北京醫(yī)院
獻(xiàn)血后一般建議間隔24小時再同房，實(shí)際恢復(fù)時間受獻(xiàn)血量、個人體質(zhì)、營養(yǎng)補(bǔ)充及活動強(qiáng)度等因素影響。
1、獻(xiàn)血量：捐獻(xiàn)200毫升全血者恢復(fù)較快，400毫升捐獻(xiàn)者需更長時間休息，避免劇烈運(yùn)動。
2、體質(zhì)差異：貧血或低血壓人群可能出現(xiàn)乏力頭暈，建議延長休息至48小時，密切觀察不適癥狀。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充：獻(xiàn)血后需攝入含鐵豐富的動物肝臟、紅肉及維生素C促進(jìn)造血，避免空腹或飲酒。
4、活動強(qiáng)度：同房屬于中等強(qiáng)度活動，獻(xiàn)血后當(dāng)天應(yīng)避免，次日無頭暈心悸等癥狀方可逐步恢復(fù)。
獻(xiàn)血后24小時內(nèi)保持穿刺部位清潔干燥，若出現(xiàn)面色蒼白或心悸應(yīng)暫?；顒硬⒓皶r就醫(yī)。
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