健康知道
山東省立醫(yī)院
痛風(fēng)發(fā)作期間一般可以適量吃草莓，草莓屬于低嘌呤水果且具有抗氧化作用。
草莓嘌呤含量較低，每100克嘌呤含量不足10毫克，對血尿酸水平影響較小。草莓富含維生素C和花青素等抗氧化成分，有助于減輕炎癥反應(yīng)。草莓含水量較高，能促進(jìn)尿酸排泄。草莓中的鉀元素可幫助堿化尿液，減少尿酸結(jié)晶形成風(fēng)險。草莓糖分含量適中，不會顯著增加代謝負(fù)擔(dān)。
痛風(fēng)急性期需避免攝入高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮等。草莓雖可食用但仍需控制單次攝入量，建議不超過200克每日。合并糖尿病者需注意草莓含糖量，避免血糖波動。對草莓過敏者或胃腸功能紊亂期間應(yīng)暫停食用。食用草莓后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重需立即停止并就醫(yī)。
痛風(fēng)患者日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，限制酒精及高果糖飲料攝入。規(guī)律監(jiān)測血尿酸水平，急性期遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥或秋水仙堿。建議選擇低嘌呤的蔬菜水果作為加餐，如黃瓜、櫻桃等。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免關(guān)節(jié)受涼和過度疲勞。
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首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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