高尿酸血癥的飲食禁忌是什么
高尿酸血癥患者需避免高嘌呤食物、酒精、高果糖飲料等，適宜選擇低嘌呤食物、多飲水。飲食禁忌主要有動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、酒精飲品、含糖飲料等。
1、動物內(nèi)臟
豬肝、雞肝、鴨腸等動物內(nèi)臟嘌呤含量極高，每100克嘌呤含量可超過300毫克。高尿酸血癥患者攝入后易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。日?？蛇x擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。
2、海鮮
沙丁魚、鳳尾魚、帶魚等海產(chǎn)品及干貝、牡蠣等貝類嘌呤含量較高。急性痛風(fēng)期應(yīng)完全禁食，緩解期每周攝入不超過100克。河魚嘌呤相對較低，可適量選擇鯽魚、草魚等淡水品種。
3、濃肉湯
長時間熬煮的肉湯、火鍋湯底中溶解大量嘌呤物質(zhì)，其嘌呤濃度可達(dá)原材料的數(shù)倍。建議改用蔬菜菌菇湯底，食用肉類時先焯水去除部分嘌呤后再烹調(diào)。
4、酒精飲品
啤酒含嘌呤且會抑制尿酸排泄，白酒等烈酒代謝產(chǎn)生乳酸競爭性抑制尿酸排出。紅酒相對影響較小但仍需限制，每日酒精攝入應(yīng)控制在男性25克、女性15克以下。
5、含糖飲料
碳酸飲料、果汁等含果葡糖漿的飲品會加速嘌呤合成并減少尿酸排泄。代糖飲料雖無直接升高尿酸作用，但可能影響腸道菌群平衡，建議以白開水、淡茶為主。
高尿酸血癥患者每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升，可飲用蘇打水堿化尿液。適宜多食用櫻桃、芹菜、冬瓜等促尿酸排泄食物，烹調(diào)時避免油炸多用蒸煮方式。需定期監(jiān)測血尿酸水平，若通過飲食控制3-6個月后尿酸仍高于420微摩爾每升，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要降尿酸藥物治療。合并高血壓、糖尿病等代謝性疾病時更需嚴(yán)格遵循低嘌呤飲食原則。
