健康知道
頭上長(zhǎng)痘痘一碰就疼可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、痤瘡或真菌感染有關(guān)，通常由皮脂分泌過(guò)多、細(xì)菌感染、生活習(xí)慣不當(dāng)或免疫因素引起。
1. 皮脂分泌過(guò)多青春期或油性皮膚人群頭皮油脂分泌旺盛，易堵塞毛囊形成痘痘。建議每日用溫和洗發(fā)水清潔，避免抓撓刺激。
2. 細(xì)菌感染金黃色葡萄球菌等細(xì)菌侵入毛囊可能導(dǎo)致紅腫疼痛?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝膠等抗生素藥物。
3. 生活習(xí)慣不當(dāng)熬夜、高糖高脂飲食會(huì)加重癥狀。需調(diào)整作息，減少辛辣刺激食物攝入，保持頭皮干燥清潔。
4. 真菌感染馬拉色菌過(guò)度繁殖可能引發(fā)脂溢性皮炎，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴疼痛?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液或特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。
日常應(yīng)選擇透氣性好的梳子，避免過(guò)度使用造型產(chǎn)品，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)化膿需及時(shí)就醫(yī)。
頭皮屑多可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、排查皮膚病等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣頻繁燙染或使用堿性洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致頭皮屏障受損。建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔，水溫控制在37℃左右。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)缺乏B族維生素或鋅元素可能加重頭皮脫屑。日常可增加雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等食物的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等補(bǔ)充劑。
3、藥物治療馬拉色菌感染需使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑，脂溢性皮炎可外用氫化可的松乳膏。伴隨紅斑瘙癢時(shí)可能與接觸性皮炎有關(guān)。
4、排查皮膚病銀屑病或特應(yīng)性皮炎等疾病需皮膚科確診。表現(xiàn)為厚層銀白色鱗屑伴薄膜現(xiàn)象，可能需長(zhǎng)期使用卡泊三醇搽劑等免疫調(diào)節(jié)藥物。
避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食，癥狀持續(xù)加重時(shí)建議進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。
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