健康知道
眼睛干澀疲勞容易犯困可能由用眼過度、環(huán)境干燥、維生素缺乏、干眼癥等原因引起，可通過人工淚液、熱敷、飲食調(diào)整、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過度長時間使用電子屏幕或近距離用眼會導致眼肌疲勞，建議每用眼40分鐘休息10分鐘，遠眺或閉目養(yǎng)神，可配合熱敷緩解癥狀。
2、環(huán)境干燥空調(diào)房或干燥氣候會加速淚液蒸發(fā)，可使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免長時間處于強風或煙塵環(huán)境中。
3、維生素缺乏維生素A和必需脂肪酸攝入不足會影響淚液分泌，建議多食用胡蘿卜、深海魚等食物，必要時可補充維生素制劑。
4、干眼癥可能與瞼板腺功能障礙、自身免疫疾病等因素有關，通常表現(xiàn)為異物感、畏光等癥狀。可使用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物，嚴重者需進行淚小點栓塞術。
日常注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，可適當進行眼球轉(zhuǎn)動訓練，若癥狀持續(xù)加重建議及時就醫(yī)檢查。
眼睛發(fā)紅可能由用眼疲勞、干眼癥、結膜炎、青光眼等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應治療措施。
1、用眼疲勞長時間使用電子屏幕或熬夜會導致眼表血管擴張。建議每小時閉眼休息5分鐘，熱敷緩解癥狀，無須用藥。
2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導致眼表炎癥。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、卡波姆眼用凝膠等人工淚液，伴有異物感時需就醫(yī)。
3、結膜炎細菌或病毒感染引起結膜充血，可能與用臟手揉眼、泳池感染等因素有關，表現(xiàn)為眼瞼腫脹、分泌物增多。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、氟米龍滴眼液。
4、青光眼眼壓升高損傷視神經(jīng)血管，可能與遺傳、近視等因素有關，常伴頭痛、視力下降。需立即就醫(yī)控制眼壓，常用藥物有布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液。
日常避免揉眼，保證充足睡眠，室內(nèi)使用加濕器。若紅眼持續(xù)超過48小時或伴隨視力模糊、劇烈疼痛需及時就診。
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