健康知道
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胃不好可以適量喝酸奶，酸奶含有益生菌有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，但需注意選擇低糖、常溫的酸奶，避免空腹飲用。
1、調(diào)節(jié)菌群酸奶中的乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌有助于改善腸道微生態(tài)平衡，幫助緩解功能性消化不良。
2、緩解不適酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)可形成保護(hù)膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，適合淺表性胃炎患者少量飲用。
3、注意選擇胃病患者應(yīng)選擇無添加劑的原味酸奶，避免冰鎮(zhèn)或含果粒的酸奶，防止加重胃部不適。
4、飲用禁忌胃潰瘍急性期、胃酸分泌過多者應(yīng)暫緩飲用，十二指腸潰瘍患者飲用可能誘發(fā)反酸癥狀。
建議搭配蘇打餅干等堿性食物同食，每日飲用量控制在200毫升以內(nèi)，出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)立即停用。
外痔瘡需要注意保持肛門清潔、避免久坐久站、調(diào)整飲食習(xí)慣、及時就醫(yī)治療。
1、保持清潔每日用溫水清洗肛門，避免使用刺激性肥皂，排便后可用濕廁紙輕柔擦拭，減少摩擦刺激。
2、避免久坐長時間保持坐姿或站立會加重肛門靜脈壓力，建議每小時活動5分鐘，可做提肛運(yùn)動改善循環(huán)。
3、飲食調(diào)整增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水超過1500毫升，忌辛辣刺激食物及飲酒。
4、規(guī)范治療急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物，血栓性外痔需手術(shù)切除。
出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或肛門脫出物無法回納時，應(yīng)立即至肛腸科就診，避免自行使用偏方延誤病情。
