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8一10歲兒童吃什么鈣

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8一10歲兒童吃什么鈣

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周冬
周冬 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師

8-10歲兒童可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、蝦皮等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高,適合作為日常補鈣來源。

2、豆腐

豆腐含有植物性鈣,搭配維生素D食物可提升吸收率。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花鈣含量較高,同時富含膳食纖維和維生素。

4、蝦皮

蝦皮鈣含量極高,可磨碎加入輔食中少量食用。

二、藥物1、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量高,需配合胃酸分解吸收。

2、乳酸鈣

乳酸鈣溶解度較好,對胃腸刺激較小。

3、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣吸收利用率較高,適合兒童服用。

4、枸櫞酸鈣

枸櫞酸鈣不受胃酸影響,空腹也可吸收。

家長需注意觀察兒童補鈣后的消化情況,避免過量補鈣導(dǎo)致便秘,日??啥鄷裉柎龠M(jìn)鈣吸收。

其它精選問題

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寶寶發(fā)燒驗血白細(xì)胞高可能由細(xì)菌感染、病毒感染、免疫反應(yīng)、血液病等原因引起,需結(jié)合臨床表現(xiàn)進(jìn)一步診斷。

1、細(xì)菌感染:

細(xì)菌感染是白細(xì)胞升高的常見原因,可能伴隨咳嗽、膿痰等癥狀。建議家長遵醫(yī)囑使用抗生素治療,如阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等。

2、病毒感染:

部分病毒感染早期也可能導(dǎo)致白細(xì)胞暫時性升高,通常伴有流涕、咽痛。家長需注意觀察體溫變化,可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如奧司他韋、利巴韋林、干擾素。

3、免疫反應(yīng):

疫苗接種或過敏反應(yīng)可能引起一過性白細(xì)胞增高,通常無其他嚴(yán)重癥狀。家長需保持寶寶充足休息,避免接觸過敏原。

4、血液?。?p>白血病等血液系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致白細(xì)胞異常增高,可能伴隨貧血、出血傾向。需及時就醫(yī)進(jìn)行骨髓穿刺等檢查,確診后需專科治療。

家長需密切監(jiān)測寶寶體溫變化,保持清淡飲食與充足水分?jǐn)z入,若持續(xù)高熱或精神萎靡應(yīng)立即就醫(yī)。

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