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網(wǎng)球肘的治療方法

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網(wǎng)球肘的治療方法

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
網(wǎng)球肘可以通過藥物治療、物理治療和手術治療等方法緩解癥狀或解決問題,同時生活中的康復鍛煉和飲食調整也有助于恢復。
1、藥物治療:
藥物治療主要用于緩解疼痛和減輕炎癥。常用的包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸,這些藥物可以通過口服或外用藥膏來緩解疼痛。醫(yī)生在必要時可能會建議局部注射糖皮質激素例如曲安奈德,針對炎癥較為嚴重的患者,這種方法通常能迅速減輕癥狀,但不宜頻繁使用。一些患者還可能結合使用肌肉松弛劑來緩解肘部周圍的肌肉緊張。
2、物理治療:
物理治療是網(wǎng)球肘治療的常見選擇之一,效果顯著且副作用較少。超聲波治療、激光治療或沖擊波治療等方法能夠促進炎癥組織修復,加速恢復。同時,物理治療師會設計一些特定的拉伸與力量訓練動作,如握力訓練和腕伸肌伸展,從而強化肘部肌肉及韌帶,緩解因過度使用而導致的損傷。
3、手術治療:
對于經過保守治療無效且癥狀嚴重的患者,手術可能是必要的選擇。最常見的術式包括肱骨外上髁部分切除術、腱鞘釋放術以及關節(jié)鏡下清理術。這些手術目的在于移除受損組織、改善肢體功能,手術后的康復計劃至關重要,需在專業(yè)指導下進行逐步恢復。
4、生活方式調整:
掌握正確的運動姿勢可以有效減少網(wǎng)球肘的復發(fā)風險。例如,網(wǎng)球或羽毛球運動愛好者可以請專業(yè)教練調整揮拍動作,避免腕部過度發(fā)力。在日常生活中,盡量避免使用過于沉重的工具或頻繁進行重復性動作?;謴推诮ㄗh適量增加富含蛋白質及維生素C的食物,如魚類、柑橘類水果等,促進組織修復。
長期看來,網(wǎng)球肘多數(shù)可以通過非手術治療恢復,但重視早期干預尤為關鍵。如果出現(xiàn)疼痛加重或功能受限,不可拖延,應及時就醫(yī)評估治療方案,避免癥狀惡化影響生活質量。

其它精選問題

推薦 老人腿疼有點骨質疏松吃什么藥能治

骨質疏松引起的老人腿疼可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊、鮭降鈣素注射液等藥物。骨質疏松治療需結合藥物與生活方式干預,建議就醫(yī)評估后制定個體化方案。

1、鈣劑補充

碳酸鈣D3片可補充鈣質和維生素D,改善骨密度。適用于飲食攝入不足的老年患者,需配合日照促進吸收,長期使用需監(jiān)測血鈣水平。

2、骨吸收抑制劑

阿侖膦酸鈉片通過抑制破骨細胞活性減緩骨質流失。需空腹服用并保持直立姿勢,常見不良反應包括胃腸道不適,禁用于食管狹窄患者。

3、活性維生素D

骨化三醇軟膠囊促進腸道鈣吸收和骨礦化。適用于肝腎功能減退的老年人,使用期間需定期檢測血鈣磷水平,避免與噻嗪類利尿劑聯(lián)用。

4、降鈣素類

鮭降鈣素注射液具有鎮(zhèn)痛和抑制骨溶解作用。多用于急性疼痛期,可通過鼻噴或注射給藥,可能出現(xiàn)面部潮紅等不良反應。

日常需保證奶制品、豆制品等富含鈣的食物攝入,適度進行負重運動,避免跌倒風險,定期進行骨密度檢測評估治療效果。