健康知道
緩解頭暈可通過按摩百會穴、風池穴、合谷穴、太沖穴等穴位改善癥狀。頭暈可能與血液循環(huán)不暢、頸椎問題、低血壓、內耳疾病等因素有關。
1、百會穴位于頭頂正中，按摩有助于提升陽氣、改善腦供血不足引起的頭暈，可用指腹輕柔按壓1-2分鐘。
2、風池穴后頸部發(fā)際兩側凹陷處，按壓可緩解頸椎壓迫導致的頭暈，配合熱敷效果更佳。
3、合谷穴手背虎口處，刺激此穴能調和氣血，對緊張性頭暈有明顯緩解作用。
4、太沖穴足背第一二跖骨結合部前方凹陷，按摩可疏肝理氣，適用于情緒波動引發(fā)的頭暈。
穴位按摩需配合規(guī)律作息，避免突然起立。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀應及時就醫(yī)排查病因。
