健康知道
腸氣多可能是功能性消化不良、腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)、乳糖不耐受等疾病的前兆。
1、功能性消化不良胃腸動力異常導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣，表現(xiàn)為餐后腹脹噯氣。建議少食多餐，避免高脂辛辣食物。
2、腸易激綜合征腸道敏感性和運動功能紊亂，伴隨腹痛排便改變?？蓢L試低FODMAP飲食，必要時使用解痙藥。
3、腸道菌群失調(diào)益生菌減少使食物異常發(fā)酵產(chǎn)氣，可能伴隨腹瀉便秘交替。補充雙歧桿菌等益生菌有幫助。
4、乳糖不耐受乳糖酶缺乏導(dǎo)致乳糖發(fā)酵產(chǎn)氣，飲奶后出現(xiàn)腹脹腸鳴。需限制乳制品攝入，選用無乳糖替代品。
持續(xù)腸氣增多伴體重下降、血便等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，日常注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)。
