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散瞳后第二天復(fù)查視力100度和75度可通過(guò)視力訓(xùn)練、調(diào)整用眼習(xí)慣、光學(xué)矯正、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。視力異常可能與睫狀肌調(diào)節(jié)異常、屈光不正、視疲勞、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。
1、視力訓(xùn)練每日進(jìn)行遠(yuǎn)近交替注視訓(xùn)練，幫助放松睫狀肌。家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子每天完成3次，每次5分鐘的眼球轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)。
2、用眼調(diào)整嚴(yán)格控制電子屏幕使用時(shí)間，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外物體20秒。家長(zhǎng)需確保孩子閱讀時(shí)保持30厘米用眼距離。
3、光學(xué)矯正驗(yàn)光確認(rèn)后可配戴框架眼鏡矯正屈光不正。常用鏡片包括樹(shù)脂鏡片、PC鏡片，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)驗(yàn)配。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充適量補(bǔ)充含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含花青素的藍(lán)莓。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊。
建議每3個(gè)月復(fù)查視力變化，避免在昏暗環(huán)境下用眼，保證每日2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。
頭痛眼睛痛可能由視疲勞、緊張性頭痛、偏頭痛、青光眼等原因引起。
一、視疲勞長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或近距離用眼導(dǎo)致眼部肌肉緊張，引發(fā)頭痛和眼睛酸痛。建議定時(shí)休息，遠(yuǎn)眺放松，可使用人工淚液緩解干澀。
二、緊張性頭痛精神壓力或姿勢(shì)不良造成頭頸部肌肉持續(xù)收縮，疼痛常放射至眼部?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩太陽(yáng)穴緩解，嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或阿米替林。
三、偏頭痛可能與腦血管痙攣及神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光、眼痛。急性期可用曲普坦類(lèi)藥物，預(yù)防性治療可選用普萘洛爾或丙戊酸鈉。
四、青光眼眼壓急劇升高壓迫視神經(jīng)，導(dǎo)致劇烈眼痛、同側(cè)頭痛及視力下降。需緊急降眼壓治療，常用藥物有噻嗎洛爾滴眼液、溴莫尼定或口服乙酰唑胺。
若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨惡心嘔吐，建議盡早就醫(yī)檢查，日常注意用眼衛(wèi)生并保持充足睡眠。
