健康知道
嬰兒睡眠減少可能與生理性需求變化、環(huán)境不適、胃腸不適、缺鈣等因素有關(guān)。
1、生理需求變化3月齡后嬰兒清醒時(shí)間延長(zhǎng)，晝夜節(jié)律逐漸形成，表現(xiàn)為白天小睡減少。可通過(guò)固定作息時(shí)間幫助調(diào)節(jié)生物鐘。
2、環(huán)境不適室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或噪音干擾可能導(dǎo)致睡眠不安。建議保持24-26℃室溫，選擇純棉透氣睡衣。
3、胃腸不適腸絞痛或喂養(yǎng)不當(dāng)可能引起腹脹腹痛，表現(xiàn)為夜間頻繁驚醒。可嘗試飛機(jī)抱緩解，母乳喂養(yǎng)需注意母親飲食。
4、維生素D缺乏早期缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)易驚、多汗等癥狀。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D制劑。
建議記錄寶寶睡眠日志，避免過(guò)度刺激，若持續(xù)哭鬧伴發(fā)熱、拒奶等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
