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月經(jīng)不調(diào)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜病變等原因引起。
1、內(nèi)分泌失調(diào)長期壓力大或作息紊亂會導致激素分泌異常,表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少,可通過調(diào)整作息和減輕壓力改善。
2、營養(yǎng)不良過度節(jié)食或缺乏鐵元素等營養(yǎng)素會影響子宮內(nèi)膜正常增生,建議均衡飲食并補充動物肝臟、菠菜等富鐵食物。
3、多囊卵巢綜合征雄激素過高抑制卵泡發(fā)育,常伴隨痤瘡、多毛癥狀,需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
4、子宮內(nèi)膜病變人工流產(chǎn)或?qū)m腔感染可能導致宮腔粘連,出現(xiàn)經(jīng)量銳減伴周期性腹痛,需通過宮腔鏡手術(shù)分離粘連組織。
建議記錄月經(jīng)周期,避免過度勞累,若持續(xù)3個月異常需婦科就診檢查激素六項和B超。
月經(jīng)前6天通常不屬于絕對安全期。安全期判斷需結(jié)合月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵時間波動、精子存活時間、激素水平變化等因素綜合評估。
1. 周期規(guī)律性月經(jīng)周期規(guī)律女性排卵日相對固定,但仍有約2天誤差,月經(jīng)前6天可能接近排卵后期。
2. 排卵波動壓力或疾病可能導致排卵提前或延后,使預計安全期出現(xiàn)偏差。
3. 精子存活精子在女性生殖道最長可存活5天,若排卵提前則可能受孕。
4. 激素影響黃體期孕激素水平變化可能引起異常排卵,尤其周期不規(guī)律者風險更高。
建議采用避孕套等更可靠的避孕方式,安全期避孕法失敗率較高,不推薦作為主要避孕手段。